Рецепт: Слоёный пирог с картофелем и сыром
Слоёный пирог с картофелем и сыром
Рецепт: Чизбургер в банке
Чизбургер в банке
Рецепт: Котлеты из белой рыбы с плавленым сыром
Котлеты из белой рыбы с плавленым сыром
  • 5 июля 2008, 14:24
  • 13402

Рыба в сырных крошках

Рецепт: Рыба в сырных крошках

Рецепт я прочла в любимой книге "О вкусной и низкокалорийной пище". Решила попробовать, но лосося почему-то не оказалось. Печально, но в холодильнике был сом. Хоть я не могу уже написать - "это блюдо всего 225 калорий" (я не знаю, сколько с сомом), получилось вкусно и оригинально. К сожалению, фото получилось слишком светлое, но это не меняет вкуса!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Кухня: Американская

Ингредиенты для «Рыба в сырных крошках»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1945.1 ккал
белки
136.5 г
жиры
127 г
углеводы
65.2 г
Порции
ккал
486.3 ккал
белки
34.1 г
жиры
31.8 г
углеводы
16.3 г
100 г блюда
ккал
211.4 ккал
белки
14.8 г
жиры
13.8 г
углеводы
7.1 г


Рецепт «Рыба в сырных крошках»:

В небольшой кастрюле смешайте специи, соевый соус, мед, соль. Рыбу нарежьте небольшими порциями и положите мариноваться в медовый соус. У лука отрезаем зелень и убираем ее. Оставшийся мелко нарезаем. Плавленые сырки хорошо охлаждаем и трем на терке.
Рыбу вынимаем из маринада и слегка обжариваем. Получается красивое белое мясо. На той же сковороде распускаем сливочное масло и быстро обжариваем плавленые сырки, хорошо размешивая, чтоб они получились в виде крошки.
Выкладываем рыбу в огнеупорную посуду, посыпаем луком и сырными крошками.
В уже разогретую духовку на 8 мин при температуре 180 градусов. Украсьте, подавайте в той же посуде.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Рыба в сырных крошках
Рецепт: Рыба в сырных крошках

Рецепт я прочла в любимой книге "О вкусной и низкокалорийной пище". Решила попробовать, но лосося почему-то не оказалось. Печально, но в холодильнике был сом. Хоть я не могу уже написать - "это блюдо всего 225 калорий" (я не знаю, сколько с сомом), получилось вкусно и оригинально. К сожалению, фото получилось слишком светлое, но это не меняет вкуса!

Ингредиенты для «Рыба в сырных крошках»:

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Забрала в КК+++++++++++++++++
Спасибо коммент!Надеюсь понравится.
Жареный плавленный сыр!? Ни разу не пробовала.... А в сочетании с маринованно-зажаренной рыбкой, ну, просто кайф!!!
Извините,не всегда приходят комменты.А плавленый сырок Дружба хорош по всякому=и жареный,и сладким кремом,и тестом.Вот только в натуральном виде...
Спасибо за отзыв!
Здорово!
фото нормальное
Отлично!+
Спасибо
Тонечка, я представляю как это вкусно, ты так описала, что даже фото(хотя по-моему нормальное) не испортит этот вкус!!+++
Спасибо,Викуля!За поддержку!
Вкусно вышло! +++
Спасибо за коммент!
Вкусно! И фото красивое!!!
Спасибо!И за фото.Я даже рецепт из-за
него не хотела ставить.
Сома очень люблю!
Вкусная рыбка получилась! +++
Спасибо,Леночка!Я его знала
по букварю,-с усами...
:lol: :lol: :lol:
ДА ВКУСНЕНЬКО+
спасибо!
Вкусненько!
сама не ожидала!
Хороший рецепт вкусной рыбки+
спасибо,я первый раз готовила
и ела сома.Дебют!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рецепт: Пирог с луком, яйцом, творожным сыром
Пирог с луком, яйцом, творожным сыром
Рецепт: Яичные роллы с сыром и укропом
Яичные роллы с сыром и укропом
Рецепт: Закрытая яичница а-ля пицца
Закрытая яичница а-ля пицца

Рубрикатор рецептов

Опрос
Как вы относитесь к прививке от Covid-19?


Уже 6074 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки