Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Rencha1Поваренок 5 уровня

8 марта 2014, 12:49
55920

Салат "Быстрая фасолька"

Девочки, это чудесный салат! Быстрый в приготовлении, из минимума ингредиентов, очень сытный и полезный! Я часто делаю такой салатик, он хорош и тёплый, и холодный, и постный, и с добавлением яйца или варёного мяса! Можно использовать и как гарнир! Попробуйте, может, и вам понравится?

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат "Быстрая фасолька"»:

Фасоль (или 1 банка консервированной) — 400 г
Морковь (крупная) — 1 шт
Лук репчатый (средние) — 2 шт
Масло подсолнечное (для пассерования) — 2 ст. л.
Соль (по вкусу, можно и не солить) — 1/2 ч. л.
Яйцо куриное — 1 шт
Филе куриное — 100 г

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1853 ккал	белки 123 г	жиры 44.6 г	углеводы 239.5 г
Порции
ккал 463.3 ккал	белки 30.8 г	жиры 11.2 г	углеводы 59.9 г
100 г блюда
ккал 226 ккал	белки 15 г	жиры 5.4 г	углеводы 29.2 г

Рецепт «Салат "Быстрая фасолька"»:

Для основного рецепта нам понадобятся только фасоль, морковь и лук. Я взяла красную фасоль, отварила заранее. Но вполне можно использовать и консервированную (время приготовления я указала при использовании готовой фасоли)
Морковку натереть на тёрке, лук порезать, как любите, я порезала тонкими четверть-кольцами
Спассеровать морковку и лук в течение 10 минут, смешать с фасолью, посолить по вкусу. Всё, салатик готов! Он очень вкусен тёплым, но и холодный так же приятен! Любители майонеза могут добавить немного этого соуса, а можно заправить и горчично-сметанной смесью. Я не добавляю никакой заправки))) Полный простор для фантазии!
А если хотите, можно добавить яичный блинчик. Яйцо немного взбить и испечь блинчик с двух сторон, нарезать произвольно - полосочками, кубиками. Можно добавить и варёное куриное филе, порезанное или разобранное на волокна, можно и говядинки немного, в общем, по вашему желанию!
...

Угощайтесь на здоровье!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5815

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: ужин завтрак обед закуска

Вкусы: фасолевый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/86087/]Салат "Быстрая фасолька"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/86087/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014mar/08/25/674311_71291-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Девочки, это чудесный салат! Быстрый в приготовлении, из минимума ингредиентов, очень сытный и полезный! Я часто делаю такой салатик, он хорош и тёплый, и холодный, и постный, и с добавлением яйца или варёного мяса! Можно использовать и как гарнир! Попробуйте, может, и вам понравится?

Ингредиенты: Фасоль, Морковь, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Соль, Яйцо куриное, Филе куриное.
Тэги: ужин, завтрак, обед, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Быстрая фасолька"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014mar/08/25/674311_71291-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Быстрая фасолька" title="Рецепт: Салат Быстрая фасолька"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Девочки, это чудесный салат! Быстрый в приготовлении, из минимума ингредиентов, очень сытный и полезный! Я часто делаю такой салатик, он хорош и тёплый, и холодный, и постный, и с добавлением яйца или варёного мяса! Можно использовать и как гарнир! Попробуйте, может, и вам понравится?</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Быстрая фасолька"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/86087/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Быстрая фасолька"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат "Быстрая фасолька"»:

Фасоль Морковь Лук репчатый Масло подсолнечное Соль Яйцо куриное Филе куриное

Тэги: ужин, завтрак, обед, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

595

Салат "Виолетта" с маринованными огурцами

311
595
15510

969

Куриные оладьи с кабачком

82
969
18218

1155

Закуска "Цветущее кольцо Кесадильи"

40
1155
21177

Фотографии «Салат "Быстрая фасолька"» от приготовивших (36)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

11 октября 2014 года Tato-sha #

[+4]

Сама не пробовала, не мое сочетание. Но мужу салат понравился. А для меня он из разряда "просто, быстро, разнообразно" накормить любимого. Спасибо!
Готовила базовый рецепт, но уверена, что с яйцом и курицей он точно не станет хуже

12 октября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Танечка, большое спасибо за аппетитное приготовление салатика!!!

Очень рада, что мужу понравилось!!!

10 октября 2014 года suliko2002 #

[+5]

Ренаточка, я такой салатик очень люблю и часто готовлю без добавок, только фасоль, лук, морковь. На сей раз добавила ветчины, тоже понравилось! Спасибо!

10 октября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Ах, какое аппетитное блюдо у тебя получилось, Оленька!!!

Очень я рада, что тебе салатик понравился!!!

Благодарю за такие приятные эмоции!!!

9 октября 2014 года Жменька ИИ #

[+5]

Ренаточка, действительно быстрая и вкусная фасолька. Добавила яйцо и майонез, муж не поймет без этого.

9 октября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Женечка, спасибо пребольшое за такую вкусненькую фотоулику!!!

Чудо, как аппетитно!!! А с майонезом если - вообще сытно-пресытно!!!

Очень рада, что понравился салатик!!!

На здоровье!!!

8 октября 2014 года JeSeKi # (модератор)

[+5]

Ренатик, салат очень понравился и мне, и моей мамочке! Быстро, просто и вкусно! Спасибо, солнце мое, за рецепт! Целуем тебя крепко.

8 октября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Женечка, золотая моя, какие слова трогательные!!!!

Как я рада, что и тебе, и мамочке понравилось тоже!!!

Даже слёзки радости навернулись!

Благодарю тебя, моя дорогая, за доверие и такое великолепное приготовление!!! Моему салатику и не снилось, что он может быть так хорош и красив!!!

На здоровье, Женечка!!!

8 октября 2014 года JeSeKi # (модератор)

А мне твой салатик на фото очень даже нравится. У тебя фасоль темная и салат поярче смотрится.

8 октября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

О, нет, Женечка, у меня "базовый" вид и цвет, а у тебя - такая красота!!!

Спасибо!!!

8 октября 2014 года JeSeKi # (модератор)

Спасибо, Ренатушка, за похвалу!

7 октября 2014 года beautiful woman # (модератор)

[+5]

Ренатушка, солнышко моё! Спасибо тебе от всей души за вкуснейший салат! Мы влюбились в него в него раз и навсегда!
Подробности на форуме!

8 октября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Людочка, милая, как же мне радостно, что тебе приглянулся салатик, такой простой и незатейливый!!!

Огромное спасибо, что нашла время и приготовила!!!

Чудо просто, так красиво!!! Благодарю тебя, Людочка, за доверие!!!

Очень ценю твоё мнение!

8 октября 2014 года beautiful woman # (модератор)

Ренатик, милая моя! Спасибо тебе за море тёплых слов и за твой чудесный рецепт!

7 октября 2014 года Демурия #

[+5]

Очень очень люблю это салат! Раньше часто готовила, вот что то по забыла а зря. Фасоль консервированая, добавляла чеснок и майонез. Очень гармоничный, приятный вкус. Спасибо, дорогая!

7 октября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Оленька, милая, как же мне приятно, что ты приготовила салатик!!!

И очень рада, что понравился!!!

Спасибо большое за такое замечательное приготовление и фото!!!

6 октября 2014 года Katya C #

[+5]

Ренатик,привет!Принимай отчетик!
Как только ты разместила рецепт,думаю-вот надо бы сделать,а потом как то позабыла.И вот Людочка напомнила на форуме-и вот! Вкуууснооо!!! У меня самый простой вариант с белой фасолью из банки.Дома хлеба нет,так я уже так эту тарелочку съела.Спасибо!!!

6 октября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Моя ты дорогая, Катюшенька!!!

Как же мне приятно, что тебе салатик понравился!!!

А какое фото аппетитное!!!

Спасибо тебе пребольшое, готовь на здоровье!!!

5 октября 2014 года caramel77 #

[+5]

Очень вкусный салатик. Я часто так готовлю фасоль. Муж у меня еще любит добавлять чеснок.

5 октября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Катюша, дорогая, спасибо тебе большое за такой приятный отзыв!!!

Я очень рада, что салатик нравится!!!

4 октября 2014 года Kcuxen #

http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5815&p=272503#p272503
И ещё здесь отчётик!!!

5 октября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Спасибо, Оксаночка, за такие приятные эмоции!!!

4 октября 2014 года Kcuxen #

[+5]

Ренатушка,спасибо тебе огромное за салатик!!!! Супер! Буду готовить ещё без сомнения!!!

5 октября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Оксаночка, как же мне радостно, что салатик тебе пришёлся по вкусу!!

Спасибо пребольшое за такой приятный отзыв и чудесную фотографию!!!

Очень яркий и радостный салат получился!!!

5 октября 2014 года Kcuxen #

Сейчас пойду ещё делать.Дочь выпрашивает уже

5 октября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Ой, как же мне это приятно!!!!

Доча! Просит! Ну это ли не награда?

Спасибо тебе большое!

Мне нравится, что можно добавлять, что нравится - и яйцо, и курочку, и вот бальзамик Надя добавляла, и даже стручковая фасоль пойдёт!

На здоровье, Оксанчик!!!

5 октября 2014 года Kcuxen #

28 сентября 2014 года LESY4KA #

спасибо за рецептик,делала уже 2 раза-все вмиг уходит))очень быстрый салат

29 сентября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Как я рада, что рецептик пришёлся Вам по вкусу!!!

Готовьте на здоровье!!!

22 сентября 2014 года LESY4KA #

Как всё супер-просто!

обязательно попробую приготовить!спасибо

23 сентября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Действительно, очень просто и вкусненько!

Буду рада, если Вам понравится!!!

19 сентября 2014 года listo4kina sv #

Думаю и мне понравится, все ингредиенты мною любимые. Спасибо!

19 сентября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Света, спасибо!!!

Надеюсь, понравится, это очень просто и вкусно!!

22 июня 2014 года danita86 #

Вкусный салатик! Я добавляла еще немного куриного мяса, укроп и заправляла льняным маслом - классно вышло! Особенно вкусно есть с овощами и листьями салата

22 июня 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Ой, как я рада!!! Спасибо большое, что доверились))) Очень рада, что добавили свои ингредиенты и Вам пришлось по вкусу!!!

21 июня 2014 года Светлана Яковлева #

Очень вкусно, брала красную фасоль, консервированную в томате, салат ушёл на "ура"

21 июня 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Светочка, спасибо за доверие!!! Очень, очень рада, что понравился салатик! Ура!!! Готовьте на здоровье!

18 июня 2014 года Изобелла #

Бум пробовать!

19 июня 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Спасибо за доверие!!!

17 июня 2014 года ната-62 #

Рецептик кстати!

Беру!

17 июня 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Наташа, спасибо большое за доверие!!! На здоровье!!!

15 июня 2014 года Перламутр #

Очень вкусно. Оценивали всей семьей. Нарезанный блинчик приходится как нельзя кстати.
Спасибо!

15 июня 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Спасибо Вам большое за такие тёплые слова!!! Очень я рада, что вашей семье приглянулся мой "любимчик"!!! Спасибо!!!

15 июня 2014 года chychyndra #

Фасоль - это моё любимейшее блюдо,всегда делаю фасольку с зажарочкой и это невероятно вкусно и довольно сытно

15 июня 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Спасибо большое!!! Готовьте на здоровье! Я очень рада, что мой "любимчик" нравится не только мне)))

15 июня 2014 года evgeni 30 #

15 июня 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Спасибо)))

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Быстрая фасолька"

Ингредиенты для «Салат "Быстрая фасолька"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Быстрая фасолька"»:

Похожие рецепты

Витаминная закуска из нута

Салат "Викинг"

Салат "Синтезатор"

Салат "Берег Италии"

Постный салат "Вальдорф" с фасолью

Салат "Салют"

Салат из черной чечевицы с тунцом

Салат "На любое время года"

Салат из фасоли с маринованными грибами

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Виолетта" с маринованными огурцами

Куриные оладьи с кабачком

Закуска "Цветущее кольцо Кесадильи"

Фотографии «Салат "Быстрая фасолька"» от приготовивших (36)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"

Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!