Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра
  • 15 марта 2014, 0:16
  • 2201

Витаминный салат из манго с кешью

Рецепт: Витаминный салат из манго с кешью

Этот салат порадует вас не только своим вкусом, но и зарядит энергией и позитивом. Учёные давно установили, что пасмурная погода и серые бетонные джунгли, не говоря уже о длительной зиме, не способствуют хорошему настроению и самочувствию. Так что яркие краски нам очень нужны! Заходите за хорошим настроением)

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра

Ингредиенты для «Витаминный салат из манго с кешью»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1180.6 ккал 		белки
30.6 г 		жиры
58.8 г 		углеводы
133.3 г
100 г блюда
ккал
85.6 ккал		 белки
2.2 г		 жиры
4.3 г		 углеводы
9.7 г

Рецепт «Витаминный салат из манго с кешью»:

  • Для заправки смешать соевый соус, апельсиновый сок, винный уксус, оливковое масло, соль и перец по вкусу.

  • Фасоль бланшировать в подсоленной воде 2-3 минуты, затем обдать холодной водой.

  • Манго режем вот такими лентами при помощи ножа для чистки овощей.

  • Таким же образом режем сельдерей.

  • И небольшую морковь

  • Красота!

  • Смешать в большой миске салатные листья, манго, морковь и сельдерей.

  • Добавить промытый изюм.

  • Кешью обжарить минуту на сухой сковороде. Можно их добавить сейчас или позже посыпать отдельно в каждую тарелку.

  • Добавляем фасоль. Всё хорошо перемешиваем.

  • Заправляем салат непосредственно перед подачей.

Приятного аппетита и весеннего солнца!








Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На завтрак На обед На полдник На праздничный стол На ужин Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: соус салат манго кешью

Вкусы: яркий

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Витаминный салат из манго с кешью
Рецепт: Витаминный салат из манго с кешью

Этот салат порадует вас не только своим вкусом, но и зарядит энергией и позитивом. Учёные давно установили, что пасмурная погода и серые бетонные джунгли, не говоря уже о длительной зиме, не способствуют хорошему настроению и самочувствию. Так что яркие краски нам очень нужны! Заходите за хорошим настроением)

Ингредиенты для «Витаминный салат из манго с кешью»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Приготовила ваш салатик. С небольшими заменами. Из орехов под рукой оказался только арахис. Апельсиновый сок заменила на мёд и гранатовый уксус. Сельдерей нарезать овощечисткой не рекомендую. Он получается волокнистый и застревает в зубах, да и по вкусу похож на траву. Лучше его порезать тонкими кусочками поперёк стебля. Манго также как у вас порезать возможно, только если оно недоспелое. У меня был мягкий спелый плод и вместо стружки получилась каша. В целом салат нежный и вкусный, лёгкий в приготовлении, полезный. И ещё добавлю, что в таком сочетании манго не особо ощущается, его вполне можно заменить на более бюджетный вариант – грушу или яблоко.
Салат "здоровья" Как раз есть манго и сельдерей, приготовлю Спасибо Вам огромное за полезный рецептик салата! Фото супер!
Огромное спасибо! Надеюсь, придётся Вам по вкусу
Обожаю такие сочетания в салатах, такую игру в салатнички-чайнички, тарелочки. Самой надо руки связывать и на кошель амбарный замок навешивать, скоро шкафы от подобной красоты лопнут.
Неправильно, надо новые шкафы!
или сама в шкаф, а посуда царствует
Спасибо
Какой салат шикарный,а фотографии какие чудесные,одно удовольствие смотреть
Спасибо
Прекрасный салат, чудесное оформление
Спасибо
Шикарный салат, и фотки обалденные
Спасибо, Оль, я очень старалась
Хороший такой салатик И новая вкусовая идея
Да, с нашими зелёными манго, это то ,что надо Спасибо
Красотищаааа!
Спасибо большое!
Необычно, но интересно! Фото - просто загляденье!!! А это соусничек такой в виде чайничка?
Думаю, если раздобыть более спелый манго, будет ещё вкуснее.
А это соусничек такой в виде чайничка?
Чайничек был куплен из-за красоты, а потом было решено, что это соусничек Для таких заправок очень подходит.
Большое спасибо за внимание к рецепту и комплименты
Интересное сочетание, смотрится очень красиво.
Спасибо
Классный салатик! Обожаю кешью в любом виде!
Оль, тогда можешь положить его побольше Спасибо, что зашла
суперский салат, а полив его - просто картинка из глянца!
Спасибо, Нина! Я б его поливала и поливала, это моя любимая игрушка в последнее время
моя ты золотая...
БрЫльянтовая Нин, ты любишь такие салатики?
ага! Лишь бы подали на блюдечке с голубой каемочкой!
Договорились, с меня салат, с тебя блюдечко
и будет пир на весь мир!
А то!
Чудесный салатик
Спасибо большое
Светлан, спасибо! Забрала рецепт, у меня муж такие салаты любит а соусник - ну просто чудо
Спасибо, Иришка!
а соусник - ну просто чудо
Я страсть как люблю всё крошечное и беленькое, часто куплю, любуюсь, а куда пристроить не знаю Вот совсем недавно решила из него сделать соусник, так что теперь едим салаты красиво
Очень оригинальная вещица как раз в роли соусника!
Спасибо
Светочка,какая прелесть!Чудесный салатик,стильный такой!Беру на вооружение!Фотографии восхитительные!
Спасибо большое!!! салат действительно чудесный, вот прямо настроенческий такой!
Отличный салатик и тарелочки просто загляденье! Прикупила бы себе тоже такие!
Спасибо, нам с тарелочками очень приятно а тарелочки можно прикупить в икее
Ого, я у нас такого не видела, хотя частый гость там! Поеду посмотрю, может чего изменилось за пару месяцев! Спасибо за подсказку!
Я их давно покупала, но думаю вряд ли ассортимент сильно изменился.
у нас такого не видела, хотя частый гость там!
Хорошо, что у нас Икеи нет, разорилась бы
Так вот и мой муж не хочет меня туда часто возить (из-за разорения), а на транспорте с коляской, мне туда совсем не удобно, 3 раза пересаживаться!
Вот и получается, что только раз в пару месяцев!
Оно и к лучшему, больше денег в кошелёчке и простора на кухне Но всё равно желаю удачного шопинга
Спасибочки! Надеюсь у нас есть такая прелесть!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V492 "Нортон 6х8"

Каркасный дом V492 "Нортон 6х8"
Каркасный дом с 3 спальнями V168 "Рогерс"

Каркасный дом с 3 спальнями V168 "Рогерс"
Каркасный дом с цокольным этажом и навесом для машины V313 "Саймон"

Каркасный дом с цокольным этажом и навесом для машины V313 "Саймон"
Ещё 578 проектов
Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 709 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки