Вы не поверите, но я еще никогда раньше не ела рисовую лапшу. И вот я, наконец, восполнила этот пробел!!! Салат понравился всем без исключения.
ТтшкаПоваренок 6 уровня
- 9 апреля 2014, 23:30
- 5728
Салат с рисовой лапшой, семгой и салатом
Ингредиенты для «Салат с рисовой лапшой, семгой и салатом»:
- Лапша (рисовая) — 300 г
- Семга — 350 г
- Перец красный жгучий — 1 шт
- Соевый соус (Kikoman) — 3 ст. л.
- Соус (салатный соус Kikoman с кунжутом) — 4 ст. л.
- Листья салата / Салат (у меня микс) — 4 горст.
- Масло оливковое
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1140.3 ккал |
белки
85.8 г |
жиры
54.2 г |
углеводы
76.3 г |
| Порции | |||
| ккал 285.1 ккал |
белки 21.5 г |
жиры 13.6 г |
углеводы 19.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 152 ккал |
белки 11.4 г |
жиры 7.2 г |
углеводы 10.2 г |
Рецепт «Салат с рисовой лапшой, семгой и салатом»:
-
Начнем с приготовления семги. Ее необходимо уложить в жаропрочную форму и полить 3 ст. л. соевого соуса Kikoman. Поставить форму с рыбой в разогретую до 180 градусов духовку на 10 минут, главное не передержите, а то будет сухая.
-
Когда рыба будет готова, разобрать ее на небольшие кусочки.
-
Теперь необходимо сварить рисовую лапшу, для этого надо вскипятить воду в кастрюльке, посолить. Всыпать лапшу, помешать, варить 1-2 минуты. Откинуть на дуршлаг и промыть холодной водой.
-
Красный жгучий перец нарезать ломтиками.
-
Салатный микс промыть и высушить.
-
На тарелки уложить салатный микс, рисовую лапшу, добавить запеченную семгу и жгучий перец, сбрызнуть оливковым маслом. Заправить салатной заправкой Kikoman с кунжутом.
Вот и все. Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 апреля 2014 года openheart1985 #
13 апреля 2014 года barska #
10 апреля 2014 года veronika1910 #
10 апреля 2014 года Sugar #
10 апреля 2014 года Ирушенька #
10 апреля 2014 года para_gn0m0v #
10 апреля 2014 года Ттшка # (автор рецепта)
10 апреля 2014 года Натуля70 #
10 апреля 2014 года Iren_D #
От фото вообще в восторге!
10 апреля 2014 года Арина А #
10 апреля 2014 года гурман1410 #
10 апреля 2014 года skyfuntik #
10 апреля 2014 года Ттшка # (автор рецепта)
10 апреля 2014 года Olena731 #
10 апреля 2014 года Ттшка # (автор рецепта)
10 апреля 2014 года тата-путешественница #
10 апреля 2014 года Ттшка # (автор рецепта)
10 апреля 2014 года мисс #
10 апреля 2014 года мисс #
10 апреля 2014 года Ттшка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: