Это не суп, это песня!!! Он не только вкусный, но и полезный, нет ничего вредного в его составе. Суп отлично подойдет для детей, мой сын с удовольствием им лакомился, взрослые тоже с удовольствием им полакомятся!!! Все за рецептом.
ТтшкаПоваренок 6 уровня
- 16 апреля 2014, 19:55
- 20561
Пшенный суп с семгой и молодой капустой
Ингредиенты для «Пшенный суп с семгой и молодой капустой»:
- Пшено — 100 г
- Семга — 350 г
- Капуста белокочанная / Капустa (молодая) — 250 г
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Вода (кипяток) — 1,5 л
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
- Яйцо куриное — 2 шт
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1380.9 ккал |
белки
104.7 г |
жиры
68.1 г |
углеводы
86.3 г |
| Порции | |||
| ккал 345.2 ккал |
белки 26.2 г |
жиры 17 г |
углеводы 21.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 74.6 ккал |
белки 5.7 г |
жиры 3.7 г |
углеводы 4.7 г |
Рецепт «Пшенный суп с семгой и молодой капустой»:
-
Пшено хорошо промыть, залить 1,5 л. кипятка. Варить 15 минут.
-
С семги снять кожу с помощью ножа и удалить кости. Замариновать ее в соевом соусе Kikoman и оставить минут на 15.
-
Молодую капусту нашинковать.
-
В пшено добавить семгу, предварительно нарезанную на кусочки, и нашинкованную капусту. Посолить, поперчить и варить в течение 10 минут. Снять с огня.
Яйца отварить вкрутую, разрезать на четвертинки. Разлить суп по тарелкам, добавить яйцо и посыпать петрушкой.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 апреля 2014 года skyfuntik #
16 апреля 2014 года Светусенька #
16 апреля 2014 года Puziks #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: