Для любителей сочетания птицы и фруктов, соленого и сладкого. Сочное куриное филе в сочном соусе отлично подойдет к рису.
PuziksПоваренок 5 уровня
- 28 апреля 2014, 16:40
- 20950
Курица в ананасовом соусе
Ингредиенты для «Курица в ананасовом соусе»:
- Филе куриное — 3 шт
- Соевый соус — 150 мл
- Ананас (консервированный, кусочками) — 200 г
- Сок (ананасовый сироп из банки) — 0,5 стак.
- Перец болгарский — 1 шт
- Крахмал — 1 ст. л.
- Вода — 2 ст. л.
- Лимон — 0,5 шт
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1186.4 ккал |
белки
181.7 г |
жиры
9.4 г |
углеводы
77.9 г |
| Порции | |||
| ккал 197.7 ккал |
белки 30.3 г |
жиры 1.6 г |
углеводы 13 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 91.3 ккал |
белки 14 г |
жиры 0.7 г |
углеводы 6 г |
Рецепт «Курица в ананасовом соусе»:
-
Куриное филе нарезаем мелкими кусочками.
-
Заливаем соевым соусом (100 мл), убираем мариноваться 20 минут.
-
Тем временем готовим соус. Я бы даже сказала «Варенье»))
-
Соединяем в сотейнике 50 мл соевого соуса, полстакана ананасового сиропа, сок половинки лимона. Ставим на средний огонь.
-
Добавляем ананас и мелко нарезанный перец, доводим до кипения, тушим 5-10 минут. Добавляем крахмал, разведенный в воде - для вязкости. Перемешиваем и выключаем.
-
Пока готовится соус, поджариваем курицу до полуготовности.
-
Добавляем соус, тушим 15 минут. Готово.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
6 мая 2014 года Елена Серик #
30 апреля 2014 года barska #
30 апреля 2014 года Puziks # (автор рецепта)
30 апреля 2014 года barska #
29 апреля 2014 года Eugenita #
29 апреля 2014 года Wera13 #
29 апреля 2014 года Moravanka #
29 апреля 2014 года в744нт #
Забрала в копилочку.
29 апреля 2014 года Puziks # (автор рецепта)
29 апреля 2014 года мисс #
29 апреля 2014 года Nienulka #
28 апреля 2014 года Трифонова Юлия #
29 апреля 2014 года Puziks # (автор рецепта)
28 апреля 2014 года JeSeKi # (модератор)
28 апреля 2014 года Оливка #
Девчоночья радость (у меня дочка и ее подружки очень любят такую курицу), ну а муж просто молча поедает, наверное, скрывает свою любовь....
29 апреля 2014 года Puziks # (автор рецепта)
28 апреля 2014 года Гулелечек #
28 апреля 2014 года Оливка #
Всегда вкусно!!!
28 апреля 2014 года гурман1410 #
28 апреля 2014 года Жужа-48 #
28 апреля 2014 года белошвейка #
28 апреля 2014 года acallbaby #
28 апреля 2014 года 080312 #
28 апреля 2014 года Puziks # (автор рецепта)
28 апреля 2014 года Дайяна #
28 апреля 2014 года Puziks # (автор рецепта)
28 апреля 2014 года Дайяна #
28 апреля 2014 года Puziks # (автор рецепта)
28 апреля 2014 года Мэриэл #
28 апреля 2014 года Nat W #
28 апреля 2014 года Puziks # (автор рецепта)
28 апреля 2014 года Nat W #
28 апреля 2014 года Puziks # (автор рецепта)
28 апреля 2014 года Nat W #
28 апреля 2014 года Puziks # (автор рецепта)
28 апреля 2014 года Nat W #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: