Вкусные и полезные котлетки.
- 1 мая 2014, 13:12
- 39901
Куриные котлеты с творогом и шпинатом
Ингредиенты для «Куриные котлеты с творогом и шпинатом»:
- Филе куриное — 500 г
- Творог — 150 г
- Шпинат — 200 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Сухари панировочные / Панировка
- Соль (по вкусу)
- Специи (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1048.7 ккал |
белки
166.4 г |
жиры
22.2 г |
углеводы
37 г |
100 г блюда | |||
ккал 104.9 ккал |
белки 16.6 г |
жиры 2.2 г |
углеводы 3.7 г |
Рецепт «Куриные котлеты с творогом и шпинатом»:
-
Наши ингредиенты
-
Филе нарезать мелкими кусочками. Если нет времени этим заниматься, то можно и сделать фарш.
Шпинат мелко нарезать.
Смешать мясо, творог (лучше жирный, домашний), шпинат, яйца. Посолить, приправить. Хорошенько отбить фарш чтобы все ингредиенты хорошо соединились. -
Формируем небольшие котлетки. Обвалять в сухарях.
-
Выкладываем котлеты в смазанную форму или на пергамент. Отправляем в разогретую до 190 градусов духовку на 15-20 минут (ориентируйтесь на свою духовку), достаём, переворачиваем и опять в духовку. Перед подачей дать слегка остыть.
При желании их можно просто пожарить на сковородке. -
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
7 июля 2014 года tna3003 #
7 июля 2014 года hto33 # (автор рецепта)
6 июля 2014 года Елена11сто #
6 июля 2014 года hto33 # (автор рецепта)
6 июля 2014 года Елена11сто #
3 июня 2014 года Дюдюкаа #
4 июня 2014 года hto33 # (автор рецепта)
26 мая 2014 года masjunjka #
26 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)
25 мая 2014 года любознательная галя #
25 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)
7 мая 2014 года pupsik27 #
7 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)
8 мая 2014 года pupsik27 #
6 мая 2014 года elena25091963 #
6 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)
4 мая 2014 года Cherry27 #
4 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)
5 мая 2014 года Cherry27 #
5 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)
4 мая 2014 года Tanya-O-511 #
4 мая 2014 года Tanya-O-511 #
4 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)
4 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)
4 мая 2014 года IrikF #
4 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)
2 мая 2014 года Milosc #
2 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)
2 мая 2014 года Татушка77 #
2 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)
2 мая 2014 года para_gn0m0v #
2 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)
2 мая 2014 года Wera13 #
2 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)
2 мая 2014 года Мария 963 #
2 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)
2 мая 2014 года Nienulka #
2 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)
1 мая 2014 года chudo #
2 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)
1 мая 2014 года Mancera #
1 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)
1 мая 2014 года felix032 #
1 мая 2014 года hto33 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: