Я очень люблю авокадо, стараюсь почаще с ним готовить салат, и на этот раз приготовила очень легкий и быстрый салат, надеюсь, любителям авокадо понравится. Такой салат можно приготовить для пикника, все ингредиенты смешать в посуде, плотно закрыть и взять с собой на природу.
asesia2007Поваренок 5 уровня
- 24 мая 2014, 17:00
- 10067
Салат с авокадо и соевым соусом
Ингредиенты для «Салат с авокадо и соевым соусом»:
- Авокадо — 1 шт
- Огурец — 2 шт
- Соевый соус — 4 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Листья салата / Салат
- Семена льна — 1 ст. л.
- Лайм — 1 шт
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
659.4 ккал |
белки
15.8 г |
жиры
49.7 г |
углеводы
46.1 г |
| Порции | |||
| ккал 329.7 ккал |
белки 7.9 г |
жиры 24.9 г |
углеводы 23.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 74.9 ккал |
белки 1.8 г |
жиры 5.6 г |
углеводы 5.2 г |
Рецепт «Салат с авокадо и соевым соусом»:
-
Для салата нам нужны следующие ингредиенты.
-
Для заправки салата использую соус фирмы Киккоман.
-
Огурцы режем кубиками.
-
Авокадо чистим от кожуры и режем так же кубиками.
-
В посуду руками рвем листья салата, добавляем кубики авокадо и огурцов, перемешать.
Все заправить соком 1 лайма + 3-4 ст. л. соевого соуса и посыпать сверху семенами льна.
Все, наш легкий, полезный и очень вкусный салат готов.
Приятного аппетита!!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6003
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 мая 2014 года Ninzonka #
25 мая 2014 года asesia2007 # (автор рецепта)
24 мая 2014 года skyfuntik #
25 мая 2014 года asesia2007 # (автор рецепта)
24 мая 2014 года barska #
24 мая 2014 года asesia2007 # (автор рецепта)
24 мая 2014 года barska #
24 мая 2014 года pupsik27 #
24 мая 2014 года asesia2007 # (автор рецепта)
24 мая 2014 года pupsik27 #
24 мая 2014 года Xenia1st #
24 мая 2014 года asesia2007 # (автор рецепта)
24 мая 2014 года veronika1910 #
24 мая 2014 года asesia2007 # (автор рецепта)
24 мая 2014 года veronika1910 #
24 мая 2014 года asesia2007 # (автор рецепта)
24 мая 2014 года Kleine Hase #
24 мая 2014 года asesia2007 # (автор рецепта)
24 мая 2014 года Ирушенька #
24 мая 2014 года asesia2007 # (автор рецепта)
24 мая 2014 года Натуля70 #
24 мая 2014 года asesia2007 # (автор рецепта)
24 мая 2014 года semnat #
24 мая 2014 года asesia2007 # (автор рецепта)
24 мая 2014 года mtata #
24 мая 2014 года asesia2007 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: