Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей
  • 29 июня 2014, 8:05
  • 252024

Кабачки в омлете

Рецепт: Кабачки в омлете

Вкусный и полезный завтрак. Если ваши домочадцы любят кабачки и омлет, приготовьте для них это вкусное блюдо воскресным утром. Впрочем, как показала практика, его с удовольствием едят даже те, кто раньше кабачки не любил! Вкусно, красиво, полезно, по летнему свежо!

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Кабачки в омлете»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1365.8 ккал 		белки
67.6 г 		жиры
75.8 г 		углеводы
85 г
Порции
ккал
341.5 ккал		 белки
16.9 г		 жиры
19 г		 углеводы
21.3 г
100 г блюда
ккал
85.9 ккал		 белки
4.3 г		 жиры
4.8 г		 углеводы
5.3 г

Рецепт «Кабачки в омлете»:

  • Необходимые продукты.
    Еще нам понадобится форма небольшого размера.

  • Включаем духовку на 200 градусов. Форму смазываем растительным маслом.
    Кабачки нарезаем тоненькими кружочками, перец тонкой соломкой.

  • Выкладываем в форму слоями, слегка подсаливая и посыпая специями.

  • Яйца взбиваем со сметаной, кефиром, сладкой паприкой и солью. Добавляем измельченную зелень, муку и перемешиваем. Взбивать не надо, иначе потом омлет у вас резко осядет.

  • Заливаем овощи омлетной смесью,

  • Поверх раскладываем дольки помидоров и раскидываем тонкие кусочки сливочного масла.

  • Ставим в духовку и запекаем тридцать-сорок минут. Смотрите по своей духовке. У меня после получаса серединка была еще жидковатой.

После этого вынимаем, разрезаем на порции и кормим изголодавшихся домочадцев. Кабачки получаются очень нежные, а перчик-слегка хрустящий.




Приятного аппетита!
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак : Сытный завтрак На обед : Легкий На полдник На ужин : На горячее Специальное питание : Для беременных и кормящих

Теги: завтрак

Вкусы: яичный нежный овощной сочный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Кабачки в омлете
Рецепт: Кабачки в омлете

Вкусный и полезный завтрак. Если ваши домочадцы любят кабачки и омлет, приготовьте для них это вкусное блюдо воскресным утром. Впрочем, как показала практика, его с удовольствием едят даже те, кто раньше кабачки не любил! Вкусно, красиво, полезно, по летнему свежо!

Ингредиенты для «Кабачки в омлете»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Кабачки в омлете» от приготовивших (21)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4 5 6
простите, а зачем сверху масло класть? это что-то дает?вкус, консистенцию или не подгорает или что? немного волнует этот факт добавления капельки жира сверху такого полезного шедевра, хочу знать можно ли без этого обойтись?
Можно и без масла обойтись! Но помидоры получатся засушенные...
спасибо, попробуем
Очень хороший и вкусный рецепт. Но у меня аллергия на яйца.
Сочувствую.
...очень гут!!!!
Просто, нарядно, вкусно! Спасибо!
на здоровье!
Очень к стати!!! Скоро кабачки, а я их люблю в любом виде. Надеюсь благодаря Вашему рецепту у меня не возникнет вопрос, что приготовить на завтрак, а моя большая семья полюбит их так же как я! Большое спасибо!!!
Мы уже второй месяц едим кабачки! Но пока не наелись...готовлю почти каждый день в разных интерпретациях! На оздоровите вам!
А мы подождём пока нарастут свои. Думаю будет ещё вкуснее! Спасибо большое!!!
Спасибо. Забираю рецепт.
желаю удачи!!
хороший вариант,обожаю кабачки!
Думаю, его можно и на сковородке попробовать приготовить
Можно! Но в духовке удобнее!
Это кому как. Лично я со сковородкой больше дружу В любом случае, за идею спасибо!
Спасибо!! Пока читала слюной изошла))) В кк,буду готовить!
Приятного аппетита!
Такие яркие, шикарные фотографии. +
Благодарю, Оля!
Яйца взбиваем со сметаной,
Взбивать не надо, иначе потом омлет у вас резко осядет.

Ирин, так взбивать или не взбивать?
Ага...смешиваем!!! Уже не отредактируешь...голову, видно, напекло мне! Когда рецепт писала!
Да я поняла, просто прикольнулась
↑Ответ для Ирина Шибанова
Спасибо, забрала
Беру себе в КК, тоже любитель таких блюд
Берите на здоровье!!!
Забираю! Люблю омлеты ))
Готовьте на здоровье!!!
Аппетитно и красиво!
Спасибо!
Вкусно.
Просто и вкусно!!!
Мне очень понравилось) Спасибо)))
На здоровье! Летом часто такое готовлю. Муж-большой любитель яиц!
Ириш, очень аппетитно
Спасибочки!!!
Страницы: 1 2 3 4 5 6
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и балконом V577 "Кеснель"

Каркасный дом с террасой и балконом V577 "Кеснель"
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"
Каркасный дом с террасой V223 "Монтана"

Каркасный дом с террасой V223 "Монтана"
Ещё 578 проектов
Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 716 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки