Хочу предложить вам салат, с очень интересным вкусом. Здесь и нежность куриного мяса, и сладость ананаса, и горчинка грейпфрута, и ещё кое что. Пробуйте!
SherlПоваренок 4 уровня
- 21 июля 2014, 17:44
- 3901
Салат "Гавайский" с курицей и грейпфрутом
Ингредиенты для «Салат "Гавайский" с курицей и грейпфрутом»:
- Курица (Отварное куриное мясо,неважно какая часть.Я люблю мясо с ножек-оно мягче чем грудка,но не принципиально) — 150 г
- Грейпфрут (Красный лучше всего.Уже почищенный,только мякоть.) — 150-170 г
- Сельдерей черешковый — 40 г
- Ананас (Свежий или консервированный,у меня в этот раз из банки.) — 120 г
- Мята (Листики мяты и сельдерея) — 5-8 г
- Майонез — 2 ст. л.
- Соль (По вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
474.9 ккал |
белки
28.7 г |
жиры
26.3 г |
углеводы
30.5 г |
| Порции | |||
| ккал 237.5 ккал |
белки 14.4 г |
жиры 13.2 г |
углеводы 15.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 93.1 ккал |
белки 5.6 г |
жиры 5.2 г |
углеводы 6 г |
Рецепт «Салат "Гавайский" с курицей и грейпфрутом»:
-
Вот всё что нам понадобится
-
Красный грейпфрут очистить, разделить на дольки, дольки очистить от плёнок чтобы осталась только мякоть
-
Куриное мясо порезать на небольшие кусочки.
-
Сельдерей измельчить мелко
-
Ананас порезать небольшими кубиками, но если у вас консервированные и порезаные, то их резать уже ненадо, такой размер подойдёт.
-
Зелень (мята и листья сельдерея)измельчить как можно мельче. Смешать все составляющие, добавить майонез, перемешать.
Всё. Наслаждайтесь!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6319
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 марта 2017 года elenita # (модератор)
Лови плюс от меня
24 марта 2017 года Sherl # (автор рецепта)
Он как и твой салатик очень лёгенький и интересный вкус.
24 марта 2017 года elenita # (модератор)
У нас дни рождения не в летний сезон, а твой салатик праздничный.
Придётся придумать себе летний праздник (чтобы в сезон свежей мяты готовить твой салат)
24 марта 2017 года Sherl # (автор рецепта)
Летом буду ждать твоего мнения о салате
19 декабря 2015 года Lena Petrosian #
19 декабря 2015 года Sherl # (автор рецепта)
Мне очень приятно,что вам было вкусно
23 июля 2014 года barska #
23 июля 2014 года Sherl # (автор рецепта)
22 июля 2014 года helena77777 #
22 июля 2014 года Sherl # (автор рецепта)
Спасибо за доверие к рецепту,я рада что вам было вкусно
22 июля 2014 года Я_любима #
22 июля 2014 года Sherl # (автор рецепта)
В принципе наверное можно заправить сметаной,будет более кисловато.Майонез смешивается с соками из ананаса и грейпфрута ,и становится как сливки(и придаёт сливочный привкус),я думаю, что если эту "водичку"слить,то привкус останется,а калорий станет поменьше.
24 июля 2014 года Я_любима #
22 июля 2014 года lenkafe #
22 июля 2014 года Sherl # (автор рецепта)
21 июля 2014 года Lena Petrosian #
21 июля 2014 года Sherl # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: