Признаюсь честно, барабульку пробовала впервые и не капли не разочаровалась, готовится быстро, а по этому рецепту еще и очень вкусно!!!
ТтшкаПоваренок 6 уровня
- 2 ноября 2014, 23:05
- 8034
Барабулька, запеченная с помидорами и чесноком
Ингредиенты для «Барабулька, запеченная с помидорами и чесноком»:
- Барабулька — 2 шт
- Помидор — 3 шт
- Чеснок (головки) — 2 шт
- Розмарин
- Масло оливковое — 4 ст. л.
- Соль
- Перец черный
- Рис (Басмати микс от Мистраль) — 2 шт
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
6244.1 ккал |
белки
218.1 г |
жиры
132.9 г |
углеводы
1039.9 г |
| Порции | |||
| ккал 3122.1 ккал |
белки 109.1 г |
жиры 66.5 г |
углеводы 520 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 233.9 ккал |
белки 8.2 г |
жиры 5 г |
углеводы 38.9 г |
Рецепт «Барабулька, запеченная с помидорами и чесноком»:
-
Для этого рецепта нам понадобится 2 пакетика риса басмати микс ТМ Мистраль, их необходимо опустить в кипящую подсоленную воду и варить
-
Пока варится рис, займемся рыбой. Ее необходимо очистить от чешуи и выпотрошить. Немного обсушить и натереть солью.
-
Помидоры нарезать дольками.
-
Чеснок разделить на зубки. Три зубка очистить и мелко нарезать, а остальные оставить в шелухе и хорошо вымыть их.
Помидоры смешать с измельченным и целым чесноком, посолить, поперчить, добавить оливковое масло, розмарин и хорошо перемешать. -
Выложить рыбу и помидоры на противень, застеленный пергаментной бумагой и запекать в разогретой до 200 градусов духовке в течение 20 минут.
-
Рис готов.
-
Рыбу подавать с гарниром из риса. Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
28 октября 2018 года innachka1986 #
12 ноября 2014 года suliko2002 #
12 ноября 2014 года suliko2002 #
4 ноября 2014 года suliko2002 #
4 ноября 2014 года Ттшка # (автор рецепта)
4 ноября 2014 года suliko2002 #
4 ноября 2014 года Ттшка # (автор рецепта)
3 ноября 2014 года tomi_tn #
3 ноября 2014 года chudo #
3 ноября 2014 года гурман1410 #
3 ноября 2014 года Aigul4ik #
3 ноября 2014 года IrikF #
2 ноября 2014 года ирина таджибова #
3 ноября 2014 года Ттшка # (автор рецепта)
2 ноября 2014 года barska #
...ну а барабульки нам не видать
3 ноября 2014 года Ттшка # (автор рецепта)
Ну думаю, что любую рыбку можно таким образом запечь.
3 ноября 2014 года barska #
2 ноября 2014 года топиарий #
3 ноября 2014 года Ттшка # (автор рецепта)
2 ноября 2014 года яся1975 #
3 ноября 2014 года Ттшка # (автор рецепта)
2 ноября 2014 года Ирушенька #
2 ноября 2014 года Ттшка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: