Всем приветик, хочу поделиться с вами рецептом "Салат "Три в одном""! Свежий, овощной и лёгкий в приготовлении салатик! Когда приходят нежданные гости, я всегда делаю в трёх вариантах! Очень удобно, салат вроде бы как и один, а вкусы разные! Готовится очень быстро! Подобные салатики на сайте уже есть, свой ставлю, как вариант!
pupsik27Поваренок 6 уровня
- 20 ноября 2014, 18:06
- 7163
Салат "Три в одном"
Ингредиенты для «Салат "Три в одном"»:
- Капуста белокочанная / Капустa — 300 г
- Морковь — 1 шт
- Яблоко — 1 шт
- Лук репчатый (маленький) — 1 шт
- Майонез — 30 мл
- Сметана — 80 мл
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
- Сок лимонный (не много)
- Колбаса (копчёная ) — 150 г
- Петрушка (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
17222.3 ккал |
белки
250.2 г |
жиры
1651.1 г |
углеводы
300.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 195.9 ккал |
белки 2.8 г |
жиры 18.8 г |
углеводы 3.4 г |
Рецепт «Салат "Три в одном"»:
-
Капусту нашинковать.
-
Морковь натереть на корейской тёрке, соеденить с капустой.
-
Посолить и помять всё рукой, чтобы овощи были немного мягче и дали сок.
-
Яблоко, очестить от кожуры, натереть на корейской тёрке и сбрызнуть лимонным соком.
-
Лук порезать полукольцами, добавить его и яблоко к овощам. Аккуратно перемешать. Добавить мелко порезанную петрушку.
-
1 Вариант салатика (самый простой для вегитарианцев).
Поперчить, досолить и полить подсолнечным маслом (я люблю брать не рафинорованное).
Можно изюм, орехи, чернослив, добавить! -
2 Вариант салатика (со сливочной ноткой).
Поперчить, досолить и добавить майонез и сметану. -
3 Вариант салатика (для любителей мяса).
Поперчить, если надо досолить и добавить тонко нарезанную, копчёную колбасу. Заправить смешанной сметаной с майонезом.
Сюда ещё прекрасно сыр подходит! -
Салатики в готовом виде!
Приятного Вам аппетита!
Приятного аппетита и спасибо за внимание!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 ноября 2014 года kritikessa #
21 ноября 2014 года pupsik27 # (автор рецепта)
20 ноября 2014 года Violl #
21 ноября 2014 года pupsik27 # (автор рецепта)
20 ноября 2014 года Irina Gutu #
21 ноября 2014 года pupsik27 # (автор рецепта)
20 ноября 2014 года IrikF #
21 ноября 2014 года pupsik27 # (автор рецепта)
20 ноября 2014 года korolina #
21 ноября 2014 года pupsik27 # (автор рецепта)
20 ноября 2014 года masha vet #
21 ноября 2014 года pupsik27 # (автор рецепта)
20 ноября 2014 года Анастасия АГ #
21 ноября 2014 года pupsik27 # (автор рецепта)
20 ноября 2014 года тататима #
21 ноября 2014 года pupsik27 # (автор рецепта)
20 ноября 2014 года тататима #
21 ноября 2014 года pupsik27 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: