Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Десерты Пирожные
  • 21 ноября 2014, 9:13
  • 24095

Десерт "Безвредный завтрак"

Рецепт: Десерт Безвредный завтрак

Девочки-мальчики, я к Вам сегодня с десертом, который не в силах навредить фигуре. Зато радости, холодным серым утром, я надеюсь, доставит Вам очень много. Этот десерт я посвящаю своей подруге Женечке JeSeKi. Мы дружим, наверное, с первого моего дня на Поваренке. Она живет сейчас вдвоем с мамой, поэтому (я надеюсь) мой завтрак будет им в самый раз, ведь он рассчитан на две порции.

Категория: Десерты Пирожные

Ингредиенты для «Десерт "Безвредный завтрак"»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
501.2 ккал 		белки
46.1 г 		жиры
6.3 г 		углеводы
63.1 г
Порции
ккал
250.6 ккал		 белки
23.1 г		 жиры
3.2 г		 углеводы
31.6 г
100 г блюда
ккал
111.4 ккал		 белки
10.2 г		 жиры
1.4 г		 углеводы
14 г

Рецепт «Десерт "Безвредный завтрак"»:

  • Все очень просто. Десерт будем готовить в микроволновке в пластиковой формочке. У меня это тара из под грибов-шампиньонов, размерами 11см длина,6см высота и 9см ширина.
    Итак, овсяные отруби (пшеничные не подойдут) смешиваем с йогуртом, белком, содой. Даем постоять тесту минут 10. И выпекаем в микроволновке на максимальной мощности 3-4 минуты.
    Если у Вас нет овсяных отрубей, возьмите овсяные хлопья и измельчите в кофемолке. Пшеничные отруби нам здесь не подойдут.

  • Пока тесто готовится, приготовим все для начинки. Это- творог, ягоды (у меня сегодня замороженная смородина и клюква), сахар и воду. Если Вы совсем-совсем боитесь за свою фигуру, сахар можно заменить сахарозаменителем по вкусу.

  • В творог добавляем 2 ч. л. сахара и пробиваем с ягодами (ягоды можно предварительно не размораживать). Пробиваем не сильно, чтобы ягоды остались крупными фракциями. Часть ягод оставляем для украшения десерта. Это-наш творожный крем. В воду добавляем 1 ч. л. сахара и хорошо размешиваем, отставляем (сироп).

  • Когда тесто испечется, вынимаем и, немного охладив, разрезаем его на тонкие 4 коржа (примерно по 0,5 см каждый). Если разрежите на 3, как у меня сегодня, творожный крем немного останется.

  • Коржи сначала проливаем водой с сахаром (сиропом), затем покрываем творожным кремом. Украшаем сверху оставшимися ягодами. Можно по бокам присыпать воздушным рисом, или украсить ананасовыми дольками. Ставим в холодильник на ночь.


А утром, в обнимку с чашкой крепкого кофе и блюдцем десерта, наблюдать, как серая и промозглая мгла отступает под первыми лучами уже по зимнему холодного, но очень яркого солнца.

Рецепт этого ПП десерта я нашла на сайте Инстаграмм у девочки pugovi4ka_food, за что ей очень благодарна.

Угощайтесь сами, дорогие Поварята, и угощайте своих близким таким вкусным и простым десертом.
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт Конкурсные рецепты : Конкурс "Фейерверк сладких подарков" На завтрак : Сытный завтрак На обед : На десерт На ужин : На десерт Специальное питание : Для диеты

Теги: десерт

Вкусы: сладкий

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Десерт "Безвредный завтрак"
Рецепт: Десерт "Безвредный завтрак"

Девочки-мальчики, я к Вам сегодня с десертом, который не в силах навредить фигуре. Зато радости, холодным серым утром, я надеюсь, доставит Вам очень много. Этот десерт я посвящаю своей подруге Женечке JeSeKi. Мы дружим, наверное, с первого моего дня на Поваренке. Она живет сейчас вдвоем с мамой, поэтому (я надеюсь) мой завтрак будет им в самый раз, ведь он рассчитан на две порции.

Категория: Десерты › Пирожные

Ингредиенты для «Десерт "Безвредный завтрак"»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Фотографии «Десерт "Безвредный завтрак"» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3
Танюшка, огромное тебе спасибо за такой прекрасный подарок! Тронута до глубины души, аж прослезилась Обязательно приготовлю, все для этого есть.
Женя, я так рада за тебя Таня такая молодец!!! Удачи вам обеим!!!
Наташенька, спасибо большое!
↑Ответ для JeSeKi
Женечка,поздравляю тебя с таким чудесным подарком!Просто замечательный десерт по интересному рецепту!Как же я рада за тебя,это так трогательно!
Спасибо, Ирочка!
↑Ответ для JeSeKi
Женечка,очень надеюсь,что рецепт понравится и тебе и маме!Будьте обе здоровы!
Спасибо, солнце мое!
Шакирно обязательно будем пробовать вместе с Женечкой
Светочка,большое спасибо!Очень надеюсь,что понравится,как и мне!
Замечательный подарок для Женечки! Надеюсь она будет не против, если и мы полакомимся такой полезной вкусняшкой на завтрак?!
Спасибо,милая!Я думаю,Женя будет только рада)))
Замечательный подарок для Женечки! Прекрасный рецепт!
Инга,спасибо большое!Надеюсь,понравится и ей,и маме))
Большое спасибо!
Ах, как вкусно. Я тоже люблю Женечку.
Спасибо,Светочка.Да,она-очень хорошая девочка...
Танюшка,вот уж действительно ПОДАРОК!!!!!!!!!! Настоящий! И для нашей обожаемой Женечки ,и для нас,И для НЕЁ(любимой фигуры)! Пусть только не забудет потом сказать нам спасибо! (фигура,разумеется,а вы что подумали!..)
Оленька,большое спасибо!Да,мне тоже очень понравился)))Даже Настя в тихушечку съела порцию)))
Вот и славно,пользы -море!А нам-в радость Пусть кушают на здоровье!
Это точно)))
Чудесный подарок
Большое спасибо!
Спасибо за любимую овсянку!
На здоровье))Мы без нее-никак)))
Страницы: 1 2 3
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"
Каркасный дом V531 "Оквилл"

Каркасный дом V531 "Оквилл"
Ещё 578 проектов
Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 716 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки