Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

caramel77Поваренок 7 уровня

27 ноября 2014, 20:58
5430

Салат "Здоровье на тарелке"

Полезный и вкусный салатик. Просто спасение в зимнее время. Ведь нам зимой так не хватает витаминов.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Здоровье на тарелке"»:

Морковь — 150 г
Свекла — 150 г
Сельдерей корневой — 200 г
Изюм — 50 г
Масло оливковое — 3 ст. л.
Сок лимонный — 1 ст. л.
Семена льна — 1 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 824.8 ккал	белки 10.7 г	жиры 55.2 г	углеводы 76.1 г
100 г блюда
ккал 133 ккал	белки 1.7 г	жиры 8.9 г	углеводы 12.3 г

Рецепт «Салат "Здоровье на тарелке"»:

Все предельно просто.
Трем сырую морковь на терке.
Так же трем сырую свеклу.
И сырой сельдерей.
Делаем заправку из оливкового масла и лимонного сока.
Овощи смешиваем. Добавляем изюм и заправку. Если Вы без соли никуда, то можно слегка присолить. Я этого не делаю. Если решили есть полезный салат, так идем до конца.
Выкладываем на тарелку и присыпаем семенами льна.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5903

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание

Теги: салат

Вкусы: свежий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/99066/]Салат "Здоровье на тарелке"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/99066/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014nov/27/57/949156_45569-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Полезный и вкусный салатик. Просто спасение в зимнее время. Ведь нам зимой так не хватает витаминов.

Ингредиенты: Морковь, Свекла, Сельдерей корневой, Изюм, Масло оливковое, Сок лимонный, Семена льна.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Здоровье на тарелке"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014nov/27/57/949156_45569-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат &quot;Здоровье на тарелке&quot;" title="Рецепт: Салат &quot;Здоровье на тарелке&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Полезный и вкусный салатик. Просто спасение в зимнее время. Ведь нам зимой так не хватает витаминов.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Здоровье на тарелке"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1617">Сельдерей корневой</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/682">Изюм</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/6163">Семена льна</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/99066/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Здоровье на тарелке"

Полезный и вкусный салатик. Просто спасение в зимнее время. Ведь нам зимой так не хватает витаминов.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Здоровье на тарелке"»:

Морковь Свекла Сельдерей корневой Изюм Масло оливковое Сок лимонный Семена льна

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

352

Полезный и актуальный салат "Щётка"

97
352
11093

Попробуйте приготовить вместе

1429

Салат "Восторг"

162
1429
170106

1922

Картофельный кебаб

240
1922
205152

3469

Селедочный торт на вафельных коржах

297
3469
302683

Фотографии «Салат "Здоровье на тарелке"» от приготовивших (7)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

28 ноября 2014 года Первушина Елена #

Люблю подобные салатики!!!

28 ноября 2014 года caramel77 # (автор рецепта)

Спасибо, Леночка

28 ноября 2014 года Ninale30 #

Действительно , здоровья после такого салата прибавится на 100%.

28 ноября 2014 года caramel77 # (автор рецепта)

Спасибо

27 ноября 2014 года veronika1910 #

Катюш,замечательный салат

28 ноября 2014 года caramel77 # (автор рецепта)

Спасибо, Вероника

27 ноября 2014 года Mashanya #

Уважаю такие полезные рецепты! Надо будет попробовать.

28 ноября 2014 года caramel77 # (автор рецепта)

Спасибо

27 ноября 2014 года Ирушенька #

Катюша,какой яркий и полезный салатик!Красота!

28 ноября 2014 года caramel77 # (автор рецепта)

Спасибо, Ириш

27 ноября 2014 года suliko2002 #

Катя, вот это здОрово и здоровО, мне такое нравится! Забираю!

28 ноября 2014 года caramel77 # (автор рецепта)

Спасибо, Оленька

27 ноября 2014 года Сурик #

Катюша! Какой замечательный и полезный салат. И красивый! Отличное сочетание овощей.

Это точно мой рецепт!

Да с семенами льна!!!

27 ноября 2014 года caramel77 # (автор рецепта)

Спасибо, Людочка

27 ноября 2014 года gorelgena #

Я тру овощи для такого салата на мелкой терке, он получается очень сочный, и с белым луком (без сельдерея и изюма). Салату плюс!

27 ноября 2014 года caramel77 # (автор рецепта)

Спасибо

27 ноября 2014 года Покусаева Ольга #

Какой яркий и полезный салатик!

27 ноября 2014 года caramel77 # (автор рецепта)

Спасибо, Оленька

27 ноября 2014 года Лепачка #

Катюша, какой полезный салатик!Легко и быстро!Идейка достойная, витаминная!

27 ноября 2014 года caramel77 # (автор рецепта)

Лиличка, спасибо

. Я очень люблю салаты со свежих овощей

27 ноября 2014 года Лепачка #

О,я тоже уважаю их!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V157 "Белфаст"

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Здоровье на тарелке"

Ингредиенты для «Салат "Здоровье на тарелке"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Здоровье на тарелке"»:

Другие варианты рецепта

Полезный и актуальный салат "Щётка"

Похожие рецепты

Овощной салат "Летний" с сырной заправкой

Салат "Весна"

Салат "Свежесть"

Салат "Картофель по-корейски"

Салат из овощей "Сытный"

Салат из белокочанной капусты

Салат с баклажанами в тарталетках

Салат "Ачичук"

Салат "Поцелуй русалки"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Восторг"

Картофельный кебаб

Селедочный торт на вафельных коржах

Фотографии «Салат "Здоровье на тарелке"» от приготовивших (7)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V157 "Белфаст"

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!