Свежесть, сочность, аромат..!, это все про наш салат..! Очень легкий и пикантный..!, а на вкус невероятный..! Такой простой в приготовлении..!, приносит много вдохновения..! И на праздники..!, и в будни..!, он хорошим другом будет..! Может и не очень сытно.., но поверьте, аппетитно..! На здоровье!, Угощаю! Вкусных праздников желаю!!!
masha vetПоваренок 8 уровня
- 15 декабря 2014, 2:54
- 3715
Салат с огурцами и фасолью "Ароматный"
Ингредиенты для «Салат с огурцами и фасолью "Ароматный"»:
- Фасоль (обычная ( можно консервированную в с.с.)) — 150 г
- Огурец (2-3 шт свежий) — 2 шт
- Укроп (средний, или 0,5 большого) — 1 пуч.
- Кунжут (для верха) — 1 ст. л.
- Уксус (рисовый уксус, для заправки) — 1 ст. л.
- Соевый соус (соевый соус Киккоман, для заправки) — 1 ст. л.
- Сахар (для заправки) — 0,5 ч. л.
- Имбирь (свежий для заправки) — 20 г
- Чеснок (большой, для заправки) — 1 зуб.
- Масло оливковое (для заправки) — 2 ст. л.
- Соль (по вкусу ( я только фасоль немного солю)) — 0,5 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1033.5 ккал |
белки
44.9 г |
жиры
47.9 г |
углеводы
106.3 г |
| Порции | |||
| ккал 258.4 ккал |
белки 11.2 г |
жиры 12 г |
углеводы 26.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 178.2 ккал |
белки 7.7 г |
жиры 8.3 г |
углеводы 18.3 г |
Рецепт «Салат с огурцами и фасолью "Ароматный"»:
-
Продукты
-
Фасоль, замочить на ночь, и отварить до готовности.., немного посолить. Огурцы нарезать кружками, укроп измельчить., все перемешать
-
Сделать заправку: смешать соевый соус, оливковое масло, рисовый уксус и сахар., чеснок пропустить через чесночницу.., имбирь натереть на мелкой терке, все вместе перемешать., полить салат ( можно через ситечко.., а можно оставить так), и еще раз помешать.
-
Дать салату настоятся ( чем дольше, тем лучше). Верх посыпать кунжутом.
-
Салат готов!, Приятного аппетита! ( можно подать на салате Фриллис)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
28 апреля 2019 года caramel77 #
1 мая 2019 года masha vet # (автор рецепта)
18 ноября 2015 года Bake #
18 ноября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
18 ноября 2015 года Bake #
из моих нюансов, брала фасоль красную в с/с консервированную, имбирь брала сушеный молотый и засыпала в заправку, дала постоять, не брала кунжут (есть дома, но чет забыла про него, как тут уже писали))), укропа не было, немного тонко-тонко порезала четверть-кольцами лук, чтоб промариновался... ну и чуть больше соли добавила, на свой вкус, люблю солененькое...
Муж (редкий привереда), таскал таскал из чашки пока настаивалось, в результате слопали и не заметили))) Очень вкусно получилось, легко и сытно... Спасибо огромное за рецепт
19 ноября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
19 ноября 2015 года Bake #
19 ноября 2015 года masha vet # (автор рецепта)
15 февраля 2015 года Vishnja #
15 февраля 2015 года masha vet # (автор рецепта)
14 февраля 2015 года Ливаро #
14 февраля 2015 года masha vet # (автор рецепта)
2 февраля 2015 года Демурия #
2 февраля 2015 года masha vet # (автор рецепта)
2 февраля 2015 года Демурия #
2 февраля 2015 года masha vet # (автор рецепта)
2 февраля 2015 года Демурия #
18 декабря 2014 года Eugenita #
18 декабря 2014 года masha vet # (автор рецепта)
16 декабря 2014 года tomi_tn #
16 декабря 2014 года masha vet # (автор рецепта)
16 декабря 2014 года pupsik27 #
16 декабря 2014 года masha vet # (автор рецепта)
16 декабря 2014 года Ирушенька #
16 декабря 2014 года masha vet # (автор рецепта)
15 декабря 2014 года kritikessa #
15 декабря 2014 года masha vet # (автор рецепта)
15 декабря 2014 года Милодора #
15 декабря 2014 года masha vet # (автор рецепта)
15 декабря 2014 года Милодора #
15 декабря 2014 года marigold #
15 декабря 2014 года masha vet # (автор рецепта)
15 декабря 2014 года veronika1910 #
15 декабря 2014 года masha vet # (автор рецепта)
15 декабря 2014 года Первушина Елена #
15 декабря 2014 года masha vet # (автор рецепта)
15 декабря 2014 года Iren_D #
Салатик отличный!
15 декабря 2014 года masha vet # (автор рецепта)
15 декабря 2014 года Iren_D #
15 декабря 2014 года masha vet # (автор рецепта)
15 декабря 2014 года Юлия 108 #
15 декабря 2014 года masha vet # (автор рецепта)
15 декабря 2014 года Юлия 108 #
15 декабря 2014 года masha vet # (автор рецепта)
16 декабря 2014 года Юлия 108 #
16 декабря 2014 года masha vet # (автор рецепта)
15 декабря 2014 года Демурия #
15 декабря 2014 года masha vet # (автор рецепта)
15 декабря 2014 года Aigul4ik #
15 декабря 2014 года masha vet # (автор рецепта)
15 декабря 2014 года мисс #
15 декабря 2014 года masha vet # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: