• 13 марта 2015, 16:51
  • 2330

Постные морковно-фасолевые котлетки

Рецепт: Постные морковно-фасолевые котлетки

Эти постные и сытные котлетки порадуют даже самых отъявленных гурманов. Рецепт проще некуда, готовятся молнеиносно и без особых усилий. Особенно порадуют любителей морковного сока;)

Категория: Горячие блюда

Ингредиенты для «Постные морковно-фасолевые котлетки»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
837.2 ккал
белки
23.5 г
жиры
41.8 г
углеводы
95.3 г
Порции
ккал
418.6 ккал
белки
11.8 г
жиры
20.9 г
углеводы
47.7 г
100 г блюда
ккал
149.5 ккал
белки
4.2 г
жиры
7.5 г
углеводы
17 г


Рецепт «Постные морковно-фасолевые котлетки»:

1. Измельчить фасоль в блендере не совсем в однородную кашицу
2. Добавить морковный жмых ( либо протертую на мелкой терке или измельченную в блендере и отжатую морковь)
3. Добавить соевый соус

4. Хорошенько перемешать
5. Сформировать котлетки произвольной формы (фарш очень поддатливый)
6. Обвалять в панировочных сухарях

7. Обжарить на раскалённомм масле (буквально по несколько минут с каждой стороны)
Румяные, аппетитные и очень вкусные котлетки готовы)!

И конечно же тем кто следит за фигурой можно масло свести до минимума, котлеты все-равно получаются сочными и вкусными!
Приятного аппетита!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Постные морковно-фасолевые котлетки
Описание: Эти постные и сытные котлетки порадуют даже самых отъявленных гурманов. Рецепт проще некуда, готовятся молнеиносно и без особых усилий. Особенно порадуют любителей морковного сока;)
Рецепты: Горячие блюда


Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Только что отжала сок из моркови и ломаю голову, что со жмыха приготовить! Спасибо за спасительный рецептик!
Никогда не выкидываю, знаю миллион рецептов
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Вы соблюдаете режим самоизоляции?


Уже 3768 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки