Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Galchonok22Поваренок 5 уровня

13 марта 2015, 17:43
2475

Рыбные кексы со стручковой фасолью

Запечённые кексы из трески со стручковой фасолью. Лёгкое блюдо, совмещающее в себе рыбу и гарнир вместе.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыбные кексы со стручковой фасолью»:

Треска (филе) — 400 г
Фасоль стручковая (замороженная) — 100 г
Яйцо куриное — 1 шт
Молоко — 50 мл
Масло подсолнечное (ТМ"Олейна", 1 ст.л. для кексов, 1 ст.л. для смазывания форм) — 2 ст. л.
Соевый соус — 2 ст. л.
Карри — 3/4 ч. л.
Лук репчатый — 1 шт
Сухари панировочные / Панировка — 1 ст. л.

Время приготовления: 45 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 878.4 ккал	белки 81.7 г	жиры 41.4 г	углеводы 45.2 г
Порции
ккал 219.6 ккал	белки 20.4 г	жиры 10.4 г	углеводы 11.3 г
100 г блюда
ккал 112.6 ккал	белки 10.5 г	жиры 5.3 г	углеводы 5.8 г

Рецепт «Рыбные кексы со стручковой фасолью»:

В чашу блендера сложить все ингредиенты, кроме фасоли
При приготовлении фарша я использовала подсолнечное масло ТМ"Олейна"
Измельчить массу до однородности
Смазать формочки подсолнечным маслом ТМ"Олейна"
Выложить рыбный фарш
Воткнуть в фарш предварительно размороженную фасоль (я размораживала в микроволновке за 1 минуту).
Выпекать в предварительно разогретой до 190 градусов духовке 25-30 минут - до румяности (ориентируйтесь по своей духовке)
Подавать со свежими и маринованными овощами, а также зеленью - по вкусу и желанию

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Весна с Олейной" На обед : На второе / На закуску На праздничный стол На природу На ужин : На горячее / На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: закуска второе обед ужин

Вкусы: овощной рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/104267/]Рыбные кексы со стручковой фасолью[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/104267/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/13/39/1064595_90368-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Запечённые кексы из трески со стручковой фасолью. Лёгкое блюдо, совмещающее в себе рыбу и гарнир вместе.

Ингредиенты: Треска, Фасоль стручковая, Яйцо куриное, Молоко, Масло подсолнечное, Соевый соус, Карри, Лук репчатый, Сухари панировочные.
Тэги: закуска, второе, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рыбные кексы со стручковой фасолью
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/13/39/1064595_90368-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рыбные кексы со стручковой фасолью" title="Рецепт: Рыбные кексы со стручковой фасолью"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Запечённые кексы из трески со стручковой фасолью. Лёгкое блюдо, совмещающее в себе рыбу и гарнир вместе.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рыбные кексы со стручковой фасолью»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1810">Треска</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3234">Фасоль стручковая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2329">Карри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2221">Сухари панировочные</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/104267/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рыбные кексы со стручковой фасолью

Запечённые кексы из трески со стручковой фасолью. Лёгкое блюдо, совмещающее в себе рыбу и гарнир вместе.

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыбные кексы со стручковой фасолью»:

Треска Фасоль стручковая Яйцо куриное Молоко Масло подсолнечное Соевый соус Карри Лук репчатый Сухари панировочные

Тэги: закуска, второе, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

456

Салат из цуккини

129
456
93161

298

Перец острый по корейским мотивам

71
298
54208

294

Торт ореховый "3 орешка для... "

51
294
13930

Фотографии «Рыбные кексы со стручковой фасолью» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

12 мая 2015 года Покусаева Ольга #

Галочка,чудесные кексики

. Замечательный рецепт

13 мая 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Спасибо,Олечка

13 апреля 2015 года Т-пушка #

[+5]

Галочка,прими,пожалуйста, фото-отчёт кексиков! Очень вкусные! Правда у меня получились внешне не очень(надо было другую форму взять!)Вкус изумительный и буду готовить и ни один раз!!

14 апреля 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Ой,Виолетточка!Как же красиво получилось

!Мне очень нравится и внешне,и твоя подача

,и форма красивая

!Очень рада,что кексики понравились

!Спасибо,дорогая,за красивый и вкусный фотоотчёт

12 мая 2015 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для Т-пушка

Виолетточка,очень аппетитно и красиво у тебя на тарелочке

12 мая 2015 года Т-пушка #

Спасибо, Оленька!Мне надо было взять другую форму для выпечки,лучше бы смотрелись кексики,я так думаю!

13 мая 2015 года Покусаева Ольга #

Виолетточка, они у тебя очень аппетитные

2 октября 2015 года ЮльчикПро #

↑Ответ для Т-пушка

Виолетточка!!! Как аппетитно и красиво! Спасибо за наводочку

2 октября 2015 года Т-пушка #

На здоровье,моя хорошая!

2 октября 2015 года ЮльчикПро #

26 марта 2015 года Т-пушка #

cynep

14 апреля 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

25 марта 2015 года Маришка_2014_77 #

Обожаем рыбные котлеты! А такие - это просто ВОСТОРГ!!! Рецепт в кулинарной книге! Спасибо ОГРОМНОЕ!!!

25 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Маришечка,и тебе спасибо,дорогая моя

21 марта 2015 года Irbisastra #

После разморозки моя рыба разделилась поровну на воду и какие-то тряпочки, вот такое ... продают в наших магазинах! Ваш рецепт просто выручил! На вид конечно кексики поличились не такими плотными, фарш был очень жидким, но тем не менее гораздо более аппетитными, чем исходный продукт. Спасибо за рецепт! Обязательно попробую с нормальной рыбой.

21 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Спасибо огромное за Ваш отзыв

!Очень рада,что рецепт пригодился

После разморозки моя рыба разделилась поровну на воду и какие-то тряпочки

Знакомая ситуация

,после которой я стала покупать только охлаждённую рыбу,хотя и она,бывает,желает оставлять лучшего

Спасибо за рецепт! Обязательно попробую с нормальной рыбой.

Пожалуйста

!Удачи

18 марта 2015 года mizuko #

Очень аппетитные кексики!

18 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Наталья,спасибо

18 марта 2015 года vera1 #

Просто чудо и быстро и красиво и сын будет лопать, а то рыбу есть не хочет

18 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Вера,спасибо

!Попробуйте

,только если сын маленький-обратите внимание на кол-во карри

15 марта 2015 года ISOLDA #

какая вкусняшка!!!

15 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Наталья,спасибо

14 марта 2015 года mariana82 #

Супер

15 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Марианночка,спасибо

14 марта 2015 года FoodStation1 #

Галочка, выглядит очень аппетитно! Прекрасный рецепт.

14 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Наташенька,спасибо

14 марта 2015 года tanek706 #

Вкусненько!

14 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Татьяна,спасибо

14 марта 2015 года lerjdcrfz #

Прелестные аппетитные кексы получились!

14 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Елена,спасибо

14 марта 2015 года sharavina 64 #

Замечательные кексы!

14 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Елена,спасибо

14 марта 2015 года Aigul4ik #

надо пробовать!

14 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Айгуль,спасибо

!Попробуй

13 марта 2015 года Ирушенька #

Галочка,прелесть,какие кексы!

Замечательная идея!

Беру на вооружение!

14 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Спасибо,Ирочка

!Пользуйся,на здоровье

13 марта 2015 года дядя Юра #

Супер!!!!!

Умничка!

14 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Юрий,спасибо

13 марта 2015 года Колесникова Людмила #

Вкуснятина!

14 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Людмила,спасибо

13 марта 2015 года svetlanaboyko75 #

очень аппетитные, и наверно безумно вкусные

14 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Светлана,спасибо

!Нам было очень вкусно

13 марта 2015 года Vicentina #

Галочка, кексики просто прелесть!!!

Забираю!!!

14 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Жанночка,спасибо

!На здоровье

13 марта 2015 года Violl #

Классные кексики, очень аппетитные

Удачи тебе!

14 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Спасибо,Виолочка

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рыбные кексы со стручковой фасолью

Ингредиенты для «Рыбные кексы со стручковой фасолью»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рыбные кексы со стручковой фасолью»:

Похожие рецепты

Запеканка по-баденски

Рыба в апельсиновых чашечках

Капустная запеканка с семгой

Рыба в беконе

Котлеты рыбные "Исполнение желаний"

Палтус на луковой подушке

Красная рыба с беконом

Запеченная рыба

Рыба под "шубой"

Попробуйте приготовить вместе

Салат из цуккини

Перец острый по корейским мотивам

Торт ореховый "3 орешка для... "

Фотографии «Рыбные кексы со стручковой фасолью» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"

Каркасный дом V532 "Шавиниган"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V006 "Гербер сити"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!