Эти яркие и сочные спагетти можно готовить хоть каждый день, ведь они невероятно вкусные, а благодаря овощам еще и полезные, ну а во время поста такое блюдо будет просто незаменимо.
Первушина ЕленаПоваренок 7 уровня
- 16 марта 2015, 10:40
- 7894
Паста "Анкл-Бенс"
Ингредиенты для «Паста "Анкл-Бенс"»:
- Спагетти — 250 г
- Соль (по вкусу )
- Вода (в соус + для варки спагетти ) — 100 мл
- Морковь (большая) — 1 шт
- Кабачок (большой ) — 1 шт
- Лук репчатый (средняя головка ) — 1 шт
- Томатная паста — 2 ст. л.
- Зелень
- Чеснок — 1 зуб.
- Перец душистый (по вкусу)
- Масло растительное (для обжарки овощей)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1072.2 ккал |
белки
34.2 г |
жиры
4.8 г |
углеводы
215.6 г |
| Порции | |||
| ккал 268.1 ккал |
белки 8.6 г |
жиры 1.2 г |
углеводы 53.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 119.1 ккал |
белки 3.8 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 24 г |
Рецепт «Паста "Анкл-Бенс"»:
-
Отварить спагетти с подсоленной воде.
-
Морковь, кабачок и лук нарезать кубиками и обжарить на растительном масле. Добавить воду, довести до кипения и тушить до полуготовности.
-
Добавить томатную пасту, растереть и тушить до готовности. Но чтобы овощи не стали слишком мягкими. Это важно! Добавить тертый чеснок, соль (если требуется), перец и рубленную зелень. Выключить огонь. Перемешать.
-
Перемешать со спагетти.
-
Приятного аппетита, дорогие! Поститесь с удовольствием!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 марта 2015 года Ирушенька #
16 марта 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
16 марта 2015 года Людмила НК #
16 марта 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
16 марта 2015 года 19таня76 #
16 марта 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
16 марта 2015 года тататима #
16 марта 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
16 марта 2015 года Святочка #
16 марта 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
16 марта 2015 года svetlanaboyko75 #
16 марта 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: