Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

ДемурияПоваренок 9 уровня

22 марта 2015, 2:17
3337

Салат "Обновление"

Аппетитный, яркий и не избитый салат за 5 минут! Стройная фигуры и легкий силуэт обеспечены!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Обновление"»:

Капуста китайская (Зеленая часть) — 100 г
Морковь (По-корейски) — 70 г
Помидор (Крупный) — 1 шт
Перец болгарский (Мясистый) — 0,5 шт
Специи (По вкусу: соль, перец красный молотый острый)
Масло растительное (По вкусу)
Горчица (Французская) — 1 ст. л.
Яблоко (Кислое) — 0,5 шт
Лук зеленый (По вкусу)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 94.8 ккал	белки 3.7 г	жиры 1.6 г	углеводы 16.2 г
100 г блюда
ккал 30.6 ккал	белки 1.2 г	жиры 0.5 г	углеводы 5.2 г

Рецепт «Салат "Обновление"»:

Яблоко натереть на крупной терке, сбрызнуть лимоном
Капусту нашинковать, перец и помидоры нарезать кубиком ( или произвольно )
Добавить морковь, соль, перец, масло
Нашинковать зеленый лук и добавить горчицу. Перемешать салат.

Приятного аппетита

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Весна с Олейной" На завтрак На обед На полдник На праздничный стол На ужин Неожиданные гости Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: закуска салат

Вкусы: пикантный овощной остро

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/104820/]Салат "Обновление"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/104820/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/22/17/1075996_19967-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Аппетитный, яркий и не избитый салат за 5 минут! Стройная фигуры и легкий силуэт обеспечены!

Ингредиенты: Капуста китайская, Морковь, Помидор, Перец болгарский, Специи, Масло растительное, Горчица, Яблоко, Лук зеленый.
Тэги: закуска, салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Обновление"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/22/17/1075996_19967-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Обновление" title="Рецепт: Салат Обновление"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Аппетитный, яркий и не избитый салат за 5 минут! Стройная фигуры и легкий силуэт обеспечены!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Обновление"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5213">Капуста китайская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/104820/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Обновление"

Аппетитный, яркий и не избитый салат за 5 минут! Стройная фигуры и легкий силуэт обеспечены!

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Обновление"»:

Капуста китайская Морковь Помидор Перец болгарский Специи Масло растительное Горчица Яблоко Лук зеленый

Тэги: закуска, салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

649

Салат "Морковь из СССР"

229
649
15834

312

Котлеты " Экстаз "

27
312
21855

616

Сырный рулет с грибами и кальмарами

75
616
14219

Комментарии и отзывы

26 марта 2015 года freya525 #

Какая красивая подача нарядного салата!!! Должно быть вкусняшка!!!+++

26 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Вкусный

23 марта 2015 года Хамися #

Яркий, витаминный

23 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

23 марта 2015 года masha vet #

Олечка! Салатик "Обновление" приводит в восхищение!

Очень вкусно!

Великолепная подача!

23 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

23 марта 2015 года lada l09 #

ярко,красиво.по-весеннему радостно и полезно!!

23 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

23 марта 2015 года Mary Stone #

Исключительно замечательный салат! Очень люблю такие яркие, свежие и витаминные салатики!Прекрасный гарнир на ужин! Спасибо!

23 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

22 марта 2015 года Elea #

Не салат, а сплошная польза!

22 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

22 марта 2015 года топиарий #

Люблю такие салатики

от меня плюс!!!

22 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

22 марта 2015 года veronika1910 #

Хороший рецепт

22 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

22 марта 2015 года Тамуся #

Олечка, салатик яркий, хорошее сочетание овощей!

22 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

22 марта 2015 года mariana82 #

вкусный салат

22 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

22 марта 2015 года pupsik27 #

Хорошее сочетание!

22 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

22 марта 2015 года Ирушенька #

Оленька,яркий,очень милый салатик!

22 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

22 марта 2015 года ISOLDA #

22 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

22 марта 2015 года Natalia Ok #

Яркий,нарядный салатик!

22 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

22 марта 2015 года тататима #

Суперский салатик!

Спасибо, Оленька!

22 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

22 марта 2015 года hudeusheya #

Замечательный салатик!!!

22 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

22 марта 2015 года Aigul4ik #

22 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

22 марта 2015 года freya525 #

Это по моей части, люблю такие салатики

22 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

22 марта 2015 года любознательная галя #

Вкусноооооо !

Весной повеяло даже в моих снегах от одного вида салата !

22 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

22 марта 2015 года мисс #

вкусный салатик

22 марта 2015 года Демурия # (автор рецепта)

Спасиьо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V398 "Санта-Ана"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Обновление"

Ингредиенты для «Салат "Обновление"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Обновление"»:

Похожие рецепты

Салатик с кукурузкой

Овощной салат "Быстрый"

Жареные баклажаны с помидорами под майонезом

Кабачок с черносливом

Салат "Конфетти"

Салат «Сельдерей весенний»

Салат "Для милых дам"

Салат "Весна +К"

Салат с гречкой и овощами

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Морковь из СССР"

Котлеты " Экстаз "

Сырный рулет с грибами и кальмарами

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V398 "Санта-Ана"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V034 "Поувелл"

Каркасный дом V524 "Кейп-Бретон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!