Сегодня 1 сентября, пришла осень. И, конечно, я хочу посвятить этот рецептик всем нашим деткам, которые сегодня пошли в школу. Всем им здоровья и благополучия. Эта запеканка очень нежная, вкусная и полезная.
миссПоваренок 10 уровня
- 1 сентября 2015, 0:42
- 16282
Запеканка из овсяных хлопьев "Здравствуй, осень!"
Ингредиенты для «Запеканка из овсяных хлопьев "Здравствуй, осень!"»:
- Хлопья овсяные (овсяные хлопья цельнозерновые от ТМ "Мистраль") — 100 г
- Сыр творожный — 100 г
- Яблоко — 1 шт
- Яйцо куриное — 1 шт
- Разрыхлитель теста — 1/2 ч. л.
- Соль — 1/2 ч. л.
- Масло сливочное (для смазки) — 1 ч. л.
- Мед — 1 ст. л.
- Корица — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
887.9 ккал |
белки
32.6 г |
жиры
32.9 г |
углеводы
117.5 г |
| Порции | |||
| ккал 444 ккал |
белки 16.3 г |
жиры 16.5 г |
углеводы 58.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 185 ккал |
белки 6.8 г |
жиры 6.9 г |
углеводы 24.5 г |
Рецепт «Запеканка из овсяных хлопьев "Здравствуй, осень!"»:
-
Берём яйцо и взбиваем в пену с солью.
-
Добавляем творожный сыр, мёд, разрыхлитель, всё взбиваем. Если любите послаще, то добавьте ложку сахара.
-
Берём овсяные хлопья цельнозерновые от ТМ "Мистраль".
-
Добавляем хлопья и хорошо перемешиваем.
-
Берём яблоко, отрезаем несколько сегментов для украшения, остальное режем мелкими кубиками и добавляем к смеси.
-
Берём формочки для запекания, смазываем сливочным маслом и кладём в них "тесто" почти доверху. Сверху украшаем дольками яблок, посыпаем корицей, ставим в нагретую до 180 градусов духовку. Запекаем 20-25 минут в зависимости от размера формочек и вашей духовки.
-
Подаём запеканку сразу горячей, хотя она вкусна и в холодном виде.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 сентября 2015 года Feya60 #
1 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года Первушина Елена #
1 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года Ирушенька #
1 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года Даша Михайловна #
1 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года LNataly #
1 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года Ксения026 #
1 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года golubga #
1 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
1 сентября 2015 года Демурия #
1 сентября 2015 года мисс # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: