Главная > Рецепты версия для печати
| « Долма на овощной подушке | Паста с сердцем » |
Диетическая паста
Описание: Эта паста моя самая любимая и в сезон свежих овощей постоянно присутствует на нашем столе. Пасту можно использовать любого вида, главное из твердых сортов пшеницы. Получается очень легко и вкусно. Приготовить такую пасту также не составит труда.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Предназначение:
Конкурсные рецепты: Спецпроект "Поединки + К". Паста
На обед: На второе
На ужин: На горячее
Конкурсные рецепты: Спецпроект "Поединки + К". Паста
На обед: На второе
На ужин: На горячее
Ингредиенты для "Диетическая паста":
- Помидор — 2 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Зелень
- Спагетти — 200 г
- Соевый соус (Kikkoman) — 3 ст. л.
- Соль (По вкусу)
- Перец душистый (По вкусу)
- Перец болгарский — 1 шт
Рецепт "Диетическая паста":
|
Помидоры и перец выбираем спелые и сочные. Моем. Если вы хотите, то можно снять кожуру с помидоров и достать семена. Но в данном виде пасты я этого не делаю. |
|
Перец и помидоры нарезаем кусочками, складываем в блендер. Туда же чеснок и зелень. Измельчаем. |
|
Отправляем овощную мякоть на огонь, доводим до кипения. Держим на огне 2 минуты. |
|
Добавляем соевый соус Kikkoman. Держим на огне еще 2 минуты. |
|
Спагетти или другой вид пасты отвариваем до любимого вами состояния. |
|
Отправляем спагетти к овощам и тушим в течение 5 минут. Солим и перчим по вкусу. Вот такой вот диетический вариант. Главное - брать пасту хорошего качества. По желанию можно добавить немного сыра. |
![]() |
Нравятся наши рецепты?
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках
и получайте новые рецепты каждый день! |




Комментарии:
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись
своей учетной записью на следующих сайтах: