Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из круп

molichka84Поваренок 4 уровня

2 апреля 2016, 1:43
1884

Завтрак из кус-куса "Напополам"

Предлагаю вашему вниманию вкусный и полезный завтрак. Хотя принято делиться обедом, а завтрак есть самому))) Этого завтрака хватит на всех.

Категория: Горячие блюда Блюда из круп

Ингредиенты для «Завтрак из кус-куса "Напополам"»:

Постная основа

Кус-кус — 1 стак.
Вода — 2 стак.
Мак — 1 ст. л.
Изюм — 100 г

Не постная добавка

Творог — 400 г
Яйцо куриное — 1 шт

Другое

Мед (по вкусу)
Сахар (мои любят сладкое) — 8 ст. л.
Ванилин (на кончике ножа)
Масло подсолнечное (для жарки)
Орехи грецкие (горсть для подачи)
Сметана (для подачи)

Время приготовления: 50 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2446.6 ккал	белки 114.2 г	жиры 25.1 г	углеводы 428.7 г
100 г блюда
ккал 164.2 ккал	белки 7.7 г	жиры 1.7 г	углеводы 28.8 г

Рецепт «Завтрак из кус-куса "Напополам"»:

Залить кипятком мак и изюм на 20 минут. Затем воду слить, изюм выложить на салфетку.
Пока настаивается мак и изюм, перетрем творог через сито. Добавим половину сахара, чтобы растворялся.
Кус-кус фирмы "Мистраль" залить кипятком 1:2 на 5 минут.
Затем добавляем мак и изюм. Постная основа готова. Делим ее напополам.
В постную часть добавляем мед по вкусу. Во вторую часть - остальной сахар.
Немного остывший кус-кус добавляем к творогу, ваниль и яйцо. Все перемешать.
Всыпаем частями муку. Муки не должно быть много. Тесто должно мешаться ложкой с небольшим усилием. Даем постоять минут 10-15.
В муку кладем ложку теста и формируем руками в муке сырники.
На разогретой с подсолнечным маслом сковороде печем сырники на среднем огне.

Постный завтрак

Непостный завтрак, но полезный

Делаем кофе и зовем родных. Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Тебе половина и мне половина". Крупы На завтрак Специальное питание : Постное питание

Теги: завтрак

Вкусы: творожный сладкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/124124/]Завтрак из кус-куса "Напополам"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/124124/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/01/17/1521025_13018-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из круп
Предлагаю вашему вниманию вкусный и полезный завтрак. Хотя принято делиться обедом, а завтрак есть самому))) Этого завтрака хватит на всех.

Ингредиенты: Кус-кус, Вода, Мак, Изюм, Творог, Яйцо куриное, Мед, Сахар, Ванилин, Масло подсолнечное, Орехи грецкие, Сметана.
Тэги: завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Завтрак из кус-куса "Напополам"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/01/17/1521025_13018-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Завтрак из кус-куса &quot;Напополам&quot;" title="Рецепт: Завтрак из кус-куса &quot;Напополам&quot;"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю вашему вниманию вкусный и полезный завтрак. Хотя принято делиться обедом, а завтрак есть самому))) Этого завтрака хватит на всех.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/224/">
          Блюда из круп
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Завтрак из кус-куса "Напополам"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7376">Кус-кус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1033">Мак</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/682">Изюм</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/311">Ванилин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/124124/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Завтрак из кус-куса "Напополам"

Категория: Горячие блюда › Блюда из круп

Ингредиенты для «Завтрак из кус-куса "Напополам"»:

Кус-кус Вода Мак Изюм Творог Яйцо куриное Мед Сахар Ванилин Масло подсолнечное Орехи грецкие Сметана

Тэги: завтрак

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1014

Салат "Монгольская горка" - 2

113
1014
82770

1109

Маринованное сало

170
1109
121205

189

Тарт с ягодой и кремом Патисьер

127
189
7195

Комментарии и отзывы

Пока нет комментариев.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и балконом V581 "Лэнгли"

Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"

Каркасный дом V491 "Нортон 6х7"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Завтрак из кус-куса "Напополам"

Ингредиенты для «Завтрак из кус-куса "Напополам"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Завтрак из кус-куса "Напополам"»:

Похожие рецепты

Геркулесовые котлеты

Кускус с овощами "Война войной, а обед по расписанию"

Японский омлет с рисом и курицей "Оякодон"

Рис с печенью по-восточному

Запеченная овсянка "Шварцвальд"

Рисовые зразы

Булгур с овощами и фрикадельками

Каша гречневая с вешенками

Гречневая запеканка

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Монгольская горка" - 2

Маринованное сало

Тарт с ягодой и кремом Патисьер

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и балконом V581 "Лэнгли"

Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"

Каркасный дом V491 "Нортон 6х7"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!