Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

23 апреля 2016, 13:36
14268

Соба с курицей и цуккини

Несколько лет назад открыла для себя собу - гречневую лапшу. Яркое блюдо как по вкусу, так и по внешнему виду. Сытное, потому что в блюде присутствует курица - очень востребованный продукт. Готовится несложно.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Кухня: Японская

Ингредиенты для «Соба с курицей и цуккини»:

Соба (гречневая лапша) — 150 г
Филе куриное — 450 г
Цуккини — 1 шт
Перец сладкий красный — 1 шт
Лук красный — 1 шт
Лук зеленый — 1/3 пуч.
Соевый соус — 2 ст. л.
Масло растительное — 3 ст. л.

Время приготовления: 35 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1549.9 ккал	белки 136.6 г	жиры 47.8 г	углеводы 142.1 г
Порции
ккал 516.6 ккал	белки 45.5 г	жиры 15.9 г	углеводы 47.4 г
100 г блюда
ккал 110.7 ккал	белки 9.8 г	жиры 3.4 г	углеводы 10.2 г

Рецепт «Соба с курицей и цуккини»:

Куриное филе вымыть, обсушить бумажным полотенцем, нарезать тонкими полосками.
Перец сладкий красного цвета, он более ароматный, и красный лук нарезать соломкой.
Цуккини нарезать брусочками,
4 стебля зеленого лука нарезать мелко.
На сковороде разогреть растительное масло, обжарить куриные полоски.
Выложить перец, слегка обжарить.
Затем нарезанный лук, обжарить.
Добавить нарезанный кабачок.
Затем нарезанный зеленый лук.
Перемешать и обжарить минуты 3.
Отварить собу 4 минуты, откинуть на сито, переложить, влить соевый соус.
Разложить по тарелкам собу, сверху выложить курицу с овощами.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6661

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Мое фирменное блюдо" На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: второе горячее обед ужин

Вкусы: острый куриный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/125635/]Соба с курицей и цуккини[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/125635/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/23/19/1554385_58878-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Несколько лет назад открыла для себя собу - гречневую лапшу. Яркое блюдо как по вкусу, так и по внешнему виду. Сытное, потому что в блюде присутствует курица - очень востребованный продукт. Готовится несложно.

Ингредиенты: Соба, Филе куриное, Цуккини, Перец сладкий красный, Лук красный, Лук зеленый, Соевый соус, Масло растительное.
Тэги: второе, горячее, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Соба с курицей и цуккини
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016apr/23/19/1554385_58878-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Соба с курицей и цуккини" title="Рецепт: Соба с курицей и цуккини"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Несколько лет назад открыла для себя собу - гречневую лапшу. Яркое блюдо как по вкусу, так и по внешнему виду. Сытное, потому что в блюде присутствует курица - очень востребованный продукт. Готовится несложно.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Соба с курицей и цуккини»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1665">Соба</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1995">Цуккини</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3900">Перец сладкий красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/125635/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Соба с курицей и цуккини

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Соба с курицей и цуккини»:

Соба Филе куриное Цуккини Перец сладкий красный Лук красный Лук зеленый Соевый соус Масло растительное

Тэги: второе, горячее, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

218

Соба с курицей и цуккини

69
218
2569

Попробуйте приготовить вместе

655

Салат "Белая береза"

84
655
89944

604

Маринованный виноград

121
604
58936

1109

Диетическое овсяно-ореховое пирожное с тыквенным кремом

149
1109
35915

Фотографии «Соба с курицей и цуккини» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

5 августа 2020 года Akira Shinrei #

+14

[+5]

Очень вкусный рецепт. Получилось сытно и ярко. Спасибо.

25 августа 2018 года Юлия Пустовойт #

+11

[+5]

Очень понравилось как выглядит Ваше блюдо на фото, очень аппетитно. Но к сожалению, такого "зверя"как соба я в наших маркетах не встречала. Использовала обычные макароны, остальное по рецепту. Муж остался накормленный

сытый и добрый

Спасибо за рецепт.

25 августа 2018 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

Юлия, спасибо большое за теплый комментарий и аппетитное фото! Классно, что муж был сытым . Собу продают в отделах с васаби, фунчозой.

29 мая 2018 года лакомка42 #

[+5]

Быстро, просто, ярко и вкусно

спасибо за рецепт

30 мая 2018 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

Лакомка, спасибо большое за вкусное фото! Очень рада, что приготовили блюдо по моему рецепту!!!

25 сентября 2017 года Наталья Коськина #

Нужно попробовать. Очень хочется.

8 октября 2017 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

Наташа, спасибо за добрые слова !

25 сентября 2017 года maple 2010 #

Замечательный рецепт. Необычный, это точно. Вот только такого продукта, как соба я у нас в магазинах не видела. Зато теперь узнала, что есть такая вещь на свете. Спасибо .

8 октября 2017 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

Спасибо, землячка! Эта лапша должна лежать рядом с продуктами для суши в супермаркетах и сетевых магазинах.

27 августа 2017 года subsidii66 #

+20

[+5]

Аллочка, я к тебе с отчётом. Прекрасное блюдо! Готовится за считанные минуты. Вкусно, сочно, быстро. Единственно мне не хватило остроты. В следующий раз добавлю острый перец, но это чисто на мой вкус. Обычно так готовила с удоном, с собой готовлю первый раз. Гречневая лапша мне тоже очень понравилась. Спасибо большое, дорогая, за открытие нового вкуса!

27 августа 2017 года Наталья Щучкина #

Светочка, роскошное исполнение рецепта. Фото - загляденье!

27 августа 2017 года subsidii66 #

Большое спасибо, Наташенька!

27 августа 2017 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

↑Ответ для subsidii66

Как классно у тебя получилась соба, Светочка! Смотреть сплошное удовольствие ! Очень рада, что блюдо сложилось по вкусу! А "подогнать" блюдо под свой вкус можно .

27 августа 2017 года subsidii66 #

Аллочка, мне очень приятно, что моё исполнение тебя не разочаровало!

И полностью с тобой согласна, что можно каждое блюдо подогнать под свои вкусы, рецепт - не догма!

Кому-то нравятся острые блюда, а многим -нет. Сама идея мне по вкусу, все очень гармонично, ещё раз спасибо!

28 августа 2017 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

Светочка, спасибо за позитивный диалог

! Отдельное спасибо за жизнерадостное исполнение рецепта

! У меня как-то был период, когда рецепты салатов, по которым я готовила, никак не отвечали моему вкусу

. Простая добавка тертого сыра кардинально меняла вкус салатов в лучшую сторону

28 августа 2017 года subsidii66 #

27 августа 2017 года veronika1910 #

↑Ответ для subsidii66

Света, прекрасное исполнение!

27 августа 2017 года subsidii66 #

Благодарю, Вероника!

27 августа 2017 года Сурик #

↑Ответ для subsidii66

Светочка, шикарная тарелочка! Как вкусно!!!

Удон я не пробовала, а надо бы!

28 августа 2017 года subsidii66 #

Людочка, попробуй обязательно удон, очень вкусно!

28 августа 2017 года Сурик #

Теперь попробую обязательно! Спасибо!

28 августа 2017 года mtata #

↑Ответ для subsidii66

Светочка прекрасное исполнение рецепта

28 августа 2017 года subsidii66 #

Благодарю, Танечка! Купила собу по акции и сразу рецепт подвернулся!

28 августа 2017 года mtata #

Светочка тебе крупно повезло

,я даже и не знаю что это такое

28 августа 2017 года subsidii66 #

Это такая лапша, продается в отделах азиатской кухни, дороговатая правда, я там удон покупаю, когда акции на этот товар. Вкуснятина!

28 августа 2017 года mtata #

23 августа 2017 года Покусаева Ольга #

Аллочка, прекрасное блюдо!

очень вкусно!

23 августа 2017 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

У меня даже ребенок с удовольствием ест))) Спасибо, Олечка !

23 августа 2017 года Сурик #

+22

[+5]

Аллочка! Необыкновенно вкусное блюдо! На гречневую лапшу мы тоже подсели. Это вкусно и полезно! Курочка с овощами получилась очень вкусная и ароматная! Легко, просто и быстро готовить! Я добавила ещё ½ крупного помидорчика для сочности. Очень вкусно! Спасибо большое за рецепт!

23 августа 2017 года mtata #

Людочка прекрасное блюдо получилось

23 августа 2017 года Сурик #

Танюша, спасибо большое! Очень вкусно и быстро!!!

23 августа 2017 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

↑Ответ для Сурик

Людочка, очень рада, что рецепт не разочаровал тебя ! Очень аппетитное фото !Мне нравится соба - вкус оригинальный, да и блюдо получается гармоничным: и мясо куриное, и овощи.

23 августа 2017 года Сурик #

Аллочка, полностью с тобой согласна! Очень и очень вкусно!!!

23 августа 2017 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для Сурик

Людочка, очень аппетитная тарелочка!

Вкуснотища!

23 августа 2017 года Сурик #

Ещё как вкусно!!! Спасибо большое, Олечка!!!

23 августа 2017 года lelikloves #

↑Ответ для Сурик

Людочка, очень аппетитное блюдо

23 августа 2017 года Сурик #

Спасибо большое, моя хорошая!!!

23 августа 2017 года felix032 #

↑Ответ для Сурик

Людочка, очень аппетитное блюдо

!!!

23 августа 2017 года Сурик #

Спасибо большое, Галочка!!!

25 августа 2017 года акчуч #

↑Ответ для Сурик

Людочка, очень аппетитное блюдо!!!

27 августа 2017 года Сурик #

СПасибо большое за похвалу!

27 августа 2017 года Наталья Щучкина #

↑Ответ для Сурик

Людочка, прекрасное фото и исполнение рецепта!

27 августа 2017 года Сурик #

Спасибо большое, Наташенька!!! Очень вкусно!!!

27 августа 2017 года subsidii66 #

↑Ответ для Сурик

Людочка, великолепное фото!

27 августа 2017 года Сурик #

Светочка, спасибо большое за внимание и похвалу!!!

11 мая 2016 года oxana ozkan #

какая красота! очень аппетитно! и оригинально

11 мая 2016 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

Оксана, спасибо

97 месяцев назад laka-2014 #

Тоже люблю собу. Очень приятный рецептик

97 месяцев назад Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

Спасибо, Лена

24 апреля 2016 года julcook #

Алла, очень ярко и аппетитно!!!

25 апреля 2016 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

И очень вкусно

! Спасибо, Юличка

24 апреля 2016 года Демурия #

Здорово

25 апреля 2016 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

Оличка, спасибо

24 апреля 2016 года maraki84 #

Очень интересное и аппетитное блюдо!

24 апреля 2016 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

Машенька, и в самом деле блюдо интересное, потому что лапша интересная

! Спасибо

24 апреля 2016 года Ирушенька #

Аллочка, очень красивое,яркое и интересное блюдо!

24 апреля 2016 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

Самое главное, Ирочка, что вкусное

! Спасибо

большое за оценку блюда!

23 апреля 2016 года veronika1910 #

Замечательное блюдо

23 апреля 2016 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

Вероника, спасибо

23 апреля 2016 года Таня-кофеманка #

Вау!

Очень по душе мне блюдо,вкусно,Аллочка!

23 апреля 2016 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

Спасибо, Танечка

, рада

, что вкусы совпали

23 апреля 2016 года krolya13 #

а я не ела эту собу, но думаю, что вкууусно

23 апреля 2016 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

Спасибо, Зоя

! Вкусная лапша, варится невероятно быстро, ту, что в этот раз я купила, всего 4 минуты. По вкусу не сказать, что гречневая, принадлежность к гречке выдает цвет лапши. У меня и дочка с первого раза отнеслась к ней очень благосклонно)

23 апреля 2016 года krolya13 #

23 апреля 2016 года michalka #

Аллочка , чудесный рецепт!!!

Забираю однозначно!

Браво!!!

23 апреля 2016 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

Надюша, спасибо

за теплые слова !!! Очень рада!

23 апреля 2016 года ogiway #

Очень вкусно! Я тоже собу люблю!

23 апреля 2016 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

Спасибо, Оксана

! Японская кухня капитально вторглась в наши кухни

23 апреля 2016 года ogiway #

Границы наших кухонь раздвинулись безмерно!

23 апреля 2016 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

Точно, как на север, так и на юг, запад и восток

23 апреля 2016 года ogiway #

За расширение горизонтов!

23 апреля 2016 года Аллочка-уралочка # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 1 спальней и террасой V018 "Голдсборо"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Соба с курицей и цуккини

Ингредиенты для «Соба с курицей и цуккини»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Соба с курицей и цуккини»:

Другие варианты рецепта

Соба с курицей и цуккини

Похожие рецепты

Курица, запечённая с изюмом

Куриные крылышки "Взмах крыла"

Куриные ножки в соево-медовом соусе с орехами

Куриное филе "под шубкой"

Куриная слойка

Запеченная курица с секретом

Куриные рулетики с рисом, грибами и брынзой

Куриные ножки с сыром и грецкими орешками в беконе

Чахохбили

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Белая береза"

Маринованный виноград

Диетическое овсяно-ореховое пирожное с тыквенным кремом

Фотографии «Соба с курицей и цуккини» от приготовивших (5)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 1 спальней и террасой V018 "Голдсборо"

Каркасный дом с мансардой V383 "Спрингфилд"

Каркасный дом с террасой V464 "Касл-Рок"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!