Очень вкусный, нежный и теплый салат! Душевный и такой ласковый, он не оставит вас равнодушными. Сытный, но не тяжелый. Дамам вполне сможет заменить обед или ужин. Угощайтесь!!!
ДемурияПоваренок 9 уровня
- 5 июня 2016, 11:03
- 2677
Салат "Нежный"
![Рецепт: Салат "Нежный"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jun/05/02/1601517_35475-710x550x.jpg "Рецепт: Салат "Нежный"")
Ингредиенты для «Салат "Нежный"»:
- Картофель (Отварной в мундире) — 2 шт
- Лук репчатый (Небольшой) — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Соевый соус — 1 ст. л.
- Масло растительное (Для жарки)
- Огурец — 1 шт
- Лук зеленый — 2 веточ.
- Яблоко — 0,5 шт
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
408.6 ккал |
белки
9.1 г |
жиры
10.5 г |
углеводы
71.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 71.7 ккал |
белки 1.6 г |
жиры 1.8 г |
углеводы 12.5 г |
Рецепт «Салат "Нежный"»:
-
Лук нарезать полукольцами, морковь тонкими кружочками. Обжарить в небольшом количестве масла до зарумянивания. Яблоко очистить от семян и кожуры, нарезать соломкой и добавить к луку с морковью. Влить соевый соус и потушить все вместе не более 1,5-2 минут.
-
Картофель очистить от кожуры и нарезать кружочками. Зеленый лук измельчить, огурец нарезать соломкой. По необходимости добавить соль и молотый черный перец.
-
Добавить к салату нашу обжарку и аккуратно перемешать салат. При необходимости добавить растительного масла, мне его хватает от обжарки овощей.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 июня 2016 года катя торопова #
5 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)
5 июня 2016 года sibir77 #
5 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)
5 июня 2016 года mizinka #
5 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)
5 июня 2016 года Три сестры #
5 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)
5 июня 2016 года marimende2002 #
5 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)
5 июня 2016 года тататима #
5 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)
5 июня 2016 года xmxm #
5 июня 2016 года Демурия # (автор рецепта)
5 июня 2016 года xmxm #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: