Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Фаршированные овощи

СашуленокПоваренок 5 уровня

12 июня 2016, 15:12
1982

Голубцы из пекинской капусты с овощами

Эти голубцы можно назвать "ленивыми", т. к. готовятся быстро. Лёгкие, нежные, вкусные!

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Фаршированные овощи

Ингредиенты для «Голубцы из пекинской капусты с овощами»:

Капуста пекинская (8 листов)
Фасоль стручковая — 200 г
Лук репчатый — 1 шт
Морковь — 1 шт
Соевый соус (по вкусу, Kikkoman) — 2 ст. л.
Соль — по вкусу
Вода (для отваривания капусты и фасоли)
Сметана (для подачи) — по вкусу
Калинджи (специи по вкусу) — по вкусу
Масло растительное (немного для жарки)

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 129.6 ккал	белки 7.5 г	жиры 0.5 г	углеводы 25.4 г
Порции
ккал 32.4 ккал	белки 1.9 г	жиры 0.1 г	углеводы 6.4 г
100 г блюда
ккал 33.2 ккал	белки 1.9 г	жиры 0.1 г	углеводы 6.5 г

Рецепт «Голубцы из пекинской капусты с овощами»:

Отварить листья пекинской капусты в кипящей подсоленной воде 10 минут. Затем вытащить их шумовкой.
Стручковую фасоль отварить в кипящей подсоленной воде 10 минут.
Лук, морковь очистить.
Морковь натереть на тёрке, лук мелко нарезать.
Обжарить в небольшом количестве растительного масла вместе с фасолью. Полить по поверхности соусом Kikkoman и посыпать семенами калинджи или другими специями по вкусу.
Начинку завернуть в листья пекинской капусты в форме голубцов.
Всё готово!
Подавать со сметаной.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Лето + К" На обед : Легкий / На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: обед ужин горячее второе пост диета вегетарианство

Вкусы: капустный фасолевый овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/127834/]Голубцы из пекинской капусты с овощами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/127834/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jun/12/11/1610031_35335-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Фаршированные овощи
Эти голубцы можно назвать "ленивыми", т. к. готовятся быстро. Лёгкие, нежные, вкусные!

Ингредиенты: Капуста пекинская, Фасоль стручковая, Лук репчатый, Морковь, Соевый соус, Соль, Вода, Сметана, Калинджи, Масло растительное.
Тэги: обед, ужин, горячее, второе, пост, диета, вегетарианство.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Голубцы из пекинской капусты с овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jun/12/11/1610031_35335-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Голубцы из пекинской капусты с овощами" title="Рецепт: Голубцы из пекинской капусты с овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Эти голубцы можно назвать "ленивыми", т. к. готовятся быстро. Лёгкие, нежные, вкусные!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/215/">
          Фаршированные овощи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Голубцы из пекинской капусты с овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3234">Фасоль стручковая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/17222">Калинджи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/976/">вегетарианство</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/127834/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Голубцы из пекинской капусты с овощами

Эти голубцы можно назвать "ленивыми", т. к. готовятся быстро. Лёгкие, нежные, вкусные!

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Фаршированные овощи

Ингредиенты для «Голубцы из пекинской капусты с овощами»:

Капуста пекинская Фасоль стручковая Лук репчатый Морковь Соевый соус Соль Вода Сметана Калинджи Масло растительное

Тэги: обед, ужин, горячее, второе, пост, диета, вегетарианство

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

657

Салат "Шопский"

122
657
98229

612

Хумус

71
612
128703

1357

Торт "Татьянин день"

67
1357
33001

Комментарии и отзывы

12 июня 2016 года veronika1910 #

Замечательный рецепт

12 июня 2016 года Сашуленок # (автор рецепта)

Спасибо за поддержку

12 июня 2016 года Ирушенька #

Сашенька, интересный какой рецепт! Очень аппетитные голубцы с овощами!

12 июня 2016 года Сашуленок # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо! Твоё профессиональное мнение очень важно для меня

12 июня 2016 года Olga_Kov #

Какая-то незавершенность, уж извините! Вот если эти голубцы залить сметаной и в духовке или на сковородке потомить, вот тогда бы все для меня сложилось.

12 июня 2016 года Сашуленок # (автор рецепта)

Можно потушить со сметаной, но они и так готовы.

28 августа 2018 года innachka1986 #

Какая-то незавершенность, уж извините! Вот если эти голубцы залить сметаной и в духовке или на сковородке потомить, вот тогда бы все для меня сложилось.

Согласна с вами....

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V559 "Абботсфорд"

Каркасный дом с 4 спальнями V277 "Ричмонд"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Голубцы из пекинской капусты с овощами

Ингредиенты для «Голубцы из пекинской капусты с овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Голубцы из пекинской капусты с овощами»:

Похожие рецепты

Тосканские рулады или голубцы по-итальянски

Сладкий перец с нутом и вялеными томатами

Баклажаны фаршированные

Голубцы с грибами

Баклажановый праздник, постный

Тушеный фаршированный перец в духовке

Фаршированный кабачок "Большая лодка"

Перец, фаршированный картофелем и шпинатом

Фаршированый перец по-домашнему

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Шопский"

Хумус

Торт "Татьянин день"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V559 "Абботсфорд"

Каркасный дом с 4 спальнями V277 "Ричмонд"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!