Невероятно вкусная пшенная каша с яблоками и перепелки начиненные яблоком. Вкусно, ярко гармонично!
Marioka82Поваренок 6 уровня
- 14 июля 2016, 13:32
- 1867
Каша с перепелками "Яблочный день"
![Рецепт: Каша с перепелками "Яблочный день"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2016jul/14/15/1643670_22614-710x550x.jpg "Рецепт: Каша с перепелками "Яблочный день"")
Ингредиенты для «Каша с перепелками "Яблочный день"»:
- Перепел — 2 шт
- Пшено (для варки "Мистраль") — 1 пакет.
- Яблоко (средних) — 4 шт
- Лук репчатый (средний) — 1 шт
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Масло растительное (для жарки перепелов ) — 2 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
4113.3 ккал |
белки
174.7 г |
жиры
97.8 г |
углеводы
625.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 223.5 ккал |
белки 9.5 г |
жиры 5.3 г |
углеводы 34 г |
Рецепт «Каша с перепелками "Яблочный день"»:
-
Птичек натереть солью и перцем, разрезать яблоко на четвертинки.
-
Внутрь перепелки вложить дольку яблока.
-
Пшено отварить до полной готовности, 25 минут на медленном огне в слегка подсоленной воде.
-
Кубиками порезать лук и яблоки.
-
Перепелов обжарить на растительном масле со всех сторон до полной готовности.
-
Яблоки и лук обжарить на небольшом количестве растительного масла, поперчить и посолить по вкусу.
-
Извлечь готовую кашу из пакетика.
-
Смешать с яблочно-луковой поджаркой.
Разделить приготовленное на 2 порции.
Кашу я сформировала при помощи сервировочного квадрата.
Порции украсила рукколой, которая также растет на моем участке.
Вот моя красавица яблонька
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 августа 2016 года мисс #
15 июля 2016 года Елена-13 #
15 июля 2016 года Манюша #
15 июля 2016 года veronika1910 #
14 июля 2016 года Ксения026 #
14 июля 2016 года yugai ludmila65 #
14 июля 2016 года Суслик Маринка #
14 июля 2016 года Gerardina #
14 июля 2016 года larochka 00 #
14 июля 2016 года Angel-Wise #
14 июля 2016 года Ирушенька #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: