Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из круп

Елена-13Поваренок 6 уровня

12 октября 2016, 16:36
2793

Гречневая каша с тыквой и овощами

Даже обычную гречневую кашу можно изменить, добавив всего пару новых ингредиентов. Приглашаю попробовать мой вариант. Приятного аппетита.

Категория: Горячие блюда Блюда из круп

Ингредиенты для «Гречневая каша с тыквой и овощами»:

Крупа гречневая (ТМ МИСТРАЛЬ) — 1 стак.
Перец болгарский (небольших) — 2 шт
Тыква — 50 г
Лук репчатый — 1 шт
Томатная паста — 2 ст. л.
Петрушка — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Соль — по вкусу
Филе куриное — 200 г
Масло растительное — по вкусу

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1057.7 ккал	белки 79.9 г	жиры 8.9 г	углеводы 174 г
Порции
ккал 352.6 ккал	белки 26.6 г	жиры 3 г	углеводы 58 г
100 г блюда
ккал 133.9 ккал	белки 10.1 г	жиры 1.1 г	углеводы 22 г

Рецепт «Гречневая каша с тыквой и овощами»:

Лук и куриное филе мелко нарезать. Налить в сковороду 2-3ст. л. растительного масла, обжарить лук и курицу до золотистого цвета.
Добавить болгарский перец, нарезанный полосками и тыкву, натёртую на мелкой тёрке.
Для этого рецепта я использовала гречневую крупу ТМ МИСТРАЛЬ.
Гречку отварить до готовности.
Добавить томатную пасту.
Влить немного воды, добавить петрушку, тушить 5-7 минут на медленном огне.
Добавить отварную гречку, посолить и поперчить. Перемешать.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Качество, которому доверяешь" На обед : На второе На полдник На ужин : На горячее

Теги: второе каша горячее обед полдник ужин

Вкусы: гречневый пикантный насыщенный богатый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/132985/]Гречневая каша с тыквой и овощами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/132985/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2016oct/11/21/1745483_97552-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из круп
Даже обычную гречневую кашу можно изменить, добавив всего пару новых ингредиентов. Приглашаю попробовать мой вариант. Приятного аппетита.

Ингредиенты: Крупа гречневая, Перец болгарский, Тыква, Лук репчатый, Томатная паста, Петрушка, Перец черный, Соль, Филе куриное, Масло растительное.
Тэги: второе, каша, горячее, обед, полдник, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Гречневая каша с тыквой и овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2016oct/11/21/1745483_97552-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Гречневая каша с тыквой и овощами" title="Рецепт: Гречневая каша с тыквой и овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Даже обычную гречневую кашу можно изменить, добавив всего пару новых ингредиентов. Приглашаю попробовать мой вариант. Приятного аппетита.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/224/">
          Блюда из круп
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Гречневая каша с тыквой и овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5339">Крупа гречневая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1827">Тыква</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2264">Томатная паста</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1133/">каша</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/132985/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Гречневая каша с тыквой и овощами

Категория: Горячие блюда › Блюда из круп

Ингредиенты для «Гречневая каша с тыквой и овощами»:

Крупа гречневая Перец болгарский Тыква Лук репчатый Томатная паста Петрушка Перец черный Соль Филе куриное Масло растительное

Тэги: второе, каша, горячее, обед, полдник, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

636

Салат "Днестр"

63
636
24844

548

Печёночный паштет с коньяком и горчицей

70
548
7113

193

Кофейный чизкейк

50
193
17515

Фотографии «Гречневая каша с тыквой и овощами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

19 января 2022 года Akira Shinrei #

[+5]

Такая гречка всегда выручит.

13 октября 2016 года ogiway #

Сочная кашка!

13 октября 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

Ага

Спасибо

14 октября 2016 года ogiway #

13 октября 2016 года victoria ms #

Очень полезная каша, Леночка!!!

13 октября 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

Викулька, спасибо

12 октября 2016 года Ирушенька #

Леночка, очень аппетитное блюдо!

13 октября 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

Иришечка, спасибочки

12 октября 2016 года veronika1910 #

13 октября 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

12 октября 2016 года Суслик Маринка #

Вкусно-вкусно! Отличный рецепт!

13 октября 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

Спасибо Мариночка

12 октября 2016 года lelikloves #

Аппетитная кашка

13 октября 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

Оленька, спасибо огромное

12 октября 2016 года xmxm #

кашка знатная

12 октября 2016 года Елена-13 # (автор рецепта)

Юрочка спасибо, угощайся

12 октября 2016 года xmxm #

как раз на вечер почти такая каша

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V348 "Мемфис"

Каркасный дом V485 "Джуна"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V058 "Эдмонд"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Гречневая каша с тыквой и овощами

Ингредиенты для «Гречневая каша с тыквой и овощами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Гречневая каша с тыквой и овощами»:

Похожие рецепты

Порционный плов с уткой и курагой в тесте фило

Пшенка с овощами «Интересная»

Шпанакоризо

Рис с чечевицей "Маджадра"

Булгур с овощами и курицей

Полента "Таранья"

Рисовые котлетки с красным песто

Запеченная кукурузная каша с грибами

Гречка быстрая с мясом и лечо

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Днестр"

Печёночный паштет с коньяком и горчицей

Кофейный чизкейк

Фотографии «Гречневая каша с тыквой и овощами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V348 "Мемфис"

Каркасный дом V485 "Джуна"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V058 "Эдмонд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!