"Ланч школьника". Многие родители сталкиваются с проблемой с ланчами в школу. Но как говорится, уроки уроками, а ланч и перекус по расписанию!
Garik Bon AppetitПоваренок 1 уровня
- 29 октября 2016, 11:35
- 1737
Рыбные палочки и яблочный сэндвич
Ингредиенты для «Рыбные палочки и яблочный сэндвич»:
- Треска (Филе) — 250 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Сухари панировочные / Панировка — 75 ст. л.
- Соль (По вкусу) — по вкусу
- Перец черный (Молотый) — по вкусу
- Яблоко (Яблочный сэндвич) — 1 шт
- Шоколад темный (Шоколадная паста Яблочный сэндвич) — 2 ч. л.
- Мюсли (Яблочный сэндвич) — 120 г
- Лимон (Яблочный сэндвич) — 1/2 шт
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
7500.8 ккал |
белки
258.1 г |
жиры
71.5 г |
углеводы
1573.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 279.9 ккал |
белки 9.6 г |
жиры 2.7 г |
углеводы 58.7 г |
Рецепт «Рыбные палочки и яблочный сэндвич»:
Нарежьте филе трески на полоски и приправьте солью и перцем.
Взбейте яйца.
Погрузите кусочек трески в яичную смесь потом обваляйте в сухарях.
Обжарьте полоски на раскаленной сковороде.
Готовые палочки подавайте с овощной смесью.
Яблочный сэндвич
Яблоко нарежьте на кружочки и удалите сердцевину.
Смажьте один кружочек яблока шоколадной пастой и посыпьте мюсли, накройте вторым кусочком яблока.
Готовый сэндвич сбрызните соком лимона!!!
Я думаю, ваш ребенок будет рад такому ланчу в школе =)))
Приятного аппетита =)))
Взбейте яйца.
Погрузите кусочек трески в яичную смесь потом обваляйте в сухарях.
Обжарьте полоски на раскаленной сковороде.
Готовые палочки подавайте с овощной смесью.
Яблочный сэндвич
Яблоко нарежьте на кружочки и удалите сердцевину.
Смажьте один кружочек яблока шоколадной пастой и посыпьте мюсли, накройте вторым кусочком яблока.
Готовый сэндвич сбрызните соком лимона!!!
Я думаю, ваш ребенок будет рад такому ланчу в школе =)))
Приятного аппетита =)))
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: