Предлагаю очередной свекольный салат с авокадо. Готовится очень быстро, свеклу нужно заранее отварить или запечь в духовке. Салат можно сделать острым, если добавить несколько зубчиков чеснока. У меня получился нежный, с небольшой ноткой чеснока. Идея взята в инете.
mtataПоваренок 10 уровня
- 1 ноября 2016, 13:27
- 8185
Салат из свеклы с авокадо
Ингредиенты для «Салат из свеклы с авокадо»:
- Свекла (запеченая или отварная) — 1/2 шт
- Авокадо — 1 шт
- Пармезан — 1 ст. л.
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — 1/2 ч. л.
- Порошок чесночный — 1/2 ч. л.
- Сок лимонный — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
853.7 ккал |
белки
14.3 г |
жиры
75.6 г |
углеводы
34.3 г |
| Порции | |||
| ккал 426.9 ккал |
белки 7.2 г |
жиры 37.8 г |
углеводы 17.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 224.7 ккал |
белки 3.8 г |
жиры 19.9 г |
углеводы 9 г |
Рецепт «Салат из свеклы с авокадо»:
-
Приготовим соус. Смешать оливковое масло, чесночный порошок, черный перец, несколько капель лимонного сока, щепотку соли.
-
Свеклу почистить и нарезать пластинами.
-
Авокадо очистить и нарезать пластинами, сбрызгуть соком лимона.
-
На сервировочную тарелку выложить вперемешку пластинки свеклы и авокадо. У меня получилась горка, можно выложить в один ряд.
-
Полить салат соусом.
-
Натереть пармезан и засыпать салат.
Приятного аппетита!!! 
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 ноября 2016 года Mary Stone #
2 ноября 2016 года mtata # (автор рецепта)
1 ноября 2016 года mariana82 #
2 ноября 2016 года mtata # (автор рецепта)
1 ноября 2016 года subsidii66 #
2 ноября 2016 года mtata # (автор рецепта)
1 ноября 2016 года Суслик Маринка #
1 ноября 2016 года mtata # (автор рецепта)
1 ноября 2016 года iren0511 #
1 ноября 2016 года mtata # (автор рецепта)
1 ноября 2016 года artemida prim #
Какой интересный салатик
Я бы свёклу во всех видах ела с утра до ночи
1 ноября 2016 года mtata # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: