Канапе на ржаных хлебцах с авокадо, соевым соусом KIKKOMAN, форелью и огурцом. Новогодние праздники длинные, канапе выручат вас, сделать их просто и быстро. Получаются они очень вкусные и полезные. Пробуем!
OkoolinaПоваренок 8 уровня
- 10 декабря 2016, 20:43
- 3207
Канапе с авокадо и форелью
Ингредиенты для «Канапе с авокадо и форелью»:
- Авокадо (спелое) — 1 шт
- Соевый соус (KIKKOMAN, натуральный) — 1 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ч. л.
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Форель (красная рыба малосоленая) — 100 г
- Огурец — 1 шт
- Хлебцы — 4 шт
- Перец черный (свеже-молотый) — 1/8 ч. л.
- Гранат (зёрна) — 1 ст. л.
- Укроп — 1 веточ.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
795.4 ккал |
белки
27.5 г |
жиры
62.8 г |
углеводы
35.3 г |
| Порции | |||
| ккал 132.6 ккал |
белки 4.6 г |
жиры 10.5 г |
углеводы 5.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 156 ккал |
белки 5.4 г |
жиры 12.3 г |
углеводы 6.9 г |
Рецепт «Канапе с авокадо и форелью»:
-
Авокадо должен быть спелым, чтобы хорошо размазывался на хлебце или хлебе. Разрезаем его пополам, вынимаем косточку и ложкой выгребаем мякоть в чашку. наливаем масло и соевый соус, перчим свеже-молотым перцем по вкусу. Вилкой разминаем авокадо и соединяем с маслом и соевым соусом.
-
Хлебцы выкладываем на тарелку. Для одного авокадо нам понадобится 4 шт ржаных хлебцев. Намазываем хлебцы авокадо. Даём им немного намокнуть.
-
Режем их на прямоугольники. На 6 кусочков. Поверх выкладываем рыбу.
-
На рыбу-дольку огурца.
-
На огурец-хлебец с авокадо перевёрнутый. Готово. Украшаем веточками укропа и гранатовыми зёрнами.
Очень быстро и очень вкусно! Ваши гости и друзья оценят это! 
даже если вас застанут врасплох. Конечно с условием, если это всё у вас будет в холодильнике! Новогодние праздники! и значит мы запасаемся продуктами и всякими вкусностями! 
С Наступающим!!!
даже если вас застанут врасплох. Конечно с условием, если это всё у вас будет в холодильнике! Новогодние праздники! и значит мы запасаемся продуктами и всякими вкусностями! С Наступающим!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 мая 2018 года lila piskaridze #
3 мая 2018 года Okoolina # (автор рецепта)
13 декабря 2016 года veronika1910 #
13 декабря 2016 года Okoolina # (автор рецепта)
12 декабря 2016 года Суслик Маринка #
12 декабря 2016 года Okoolina # (автор рецепта)
11 декабря 2016 года Kuss #
11 декабря 2016 года Okoolina # (автор рецепта)
11 декабря 2016 года Ирушенька #
11 декабря 2016 года Okoolina # (автор рецепта)
10 декабря 2016 года alexar07 #
10 декабря 2016 года Okoolina # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: