Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Olga KaПоваренок 5 уровня

23 января 2017, 5:56
2419

Салат с соусом из авокадо

Вкусный легкий гармоничного вкуса салат!!!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с соусом из авокадо»:

Салат

Листья салата / Салат ("Латук") — 1 пуч.
Помидоры черри — 300 г
Огурец — 1 шт
Руккола — 1 пуч.
Перец болгарский (разных цветов) — 2 шт
Авокадо (зрелое) — 1/2 шт
Сухарики (пшеничные, croutons) — 1/2 стак.
Пармезан (тонкие срезы) — по вкусу

Соус

Масло оливковое — 5 ст. л.
Базилик — 5 веточ.
Горчица — 1/2 ч. л.
Авокадо (зрелое) — 1/2 шт
Бальзамик — 2 ст. л.
Соль — по вкусу

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2418.8 ккал	белки 36.3 г	жиры 209.2 г	углеводы 121.7 г
Порции
ккал 604.7 ккал	белки 9.1 г	жиры 52.3 г	углеводы 30.4 г
100 г блюда
ккал 135.9 ккал	белки 2 г	жиры 11.8 г	углеводы 6.8 г

Рецепт «Салат с соусом из авокадо»:

Салат "Латук" и рукуолу порезать или порвать.
Нарезаем соломкой перец болгарский.
Нарезаем огурец (кубики или кружочки) и помидорки пополам.
Добвляем крупно нарезанный авокадо.
Для соуса: размять авокадо вилкой, добавляем мелко нарезанный базилик и все остальные ингредиенты.
Выливаем, а лучше сказать выкладываем соус сверху салата ( густой как майонез), посыпаем сухариками и пармезаном

Приятного аппетита!!! Вкусных вам салатиков!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед На ужин Специальное питание : Для диеты

Теги: салат

Вкусы: богатый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/137032/]Салат с соусом из авокадо[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/137032/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jan/23/55/1886340_40962-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Вкусный легкий гармоничного вкуса салат!!!

Ингредиенты: Листья салата, Помидоры черри, Огурец, Рукола, Перец болгарский, Авокадо, Сухарики, Пармезан, Масло оливковое, Базилик, Горчица, Бальзамик, Соль.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с соусом из авокадо
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jan/23/55/1886340_40962-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с соусом из авокадо" title="Рецепт: Салат с соусом из авокадо"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусный легкий гармоничного вкуса салат!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с соусом из авокадо»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4049">Руккола</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/14">Авокадо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2326">Сухарики</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2335">Пармезан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/122">Базилик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/13609">Бальзамик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/137032/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с соусом из авокадо

Вкусный легкий гармоничного вкуса салат!!!

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с соусом из авокадо»:

Листья салата Помидоры черри Огурец Руккола Перец болгарский Авокадо Сухарики Пармезан Масло оливковое Базилик Горчица Бальзамик Соль

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1300

Бутерброд "В шахматном порядке"

91
175
15399

Комментарии и отзывы

7 января 2018 года lila piskaridze #

Бодрячок!

14 января 2018 года Olga Ka # (автор рецепта)

Благодарю!

1 июня 2017 года inulia68 #

Супер-салатик,Олечка,спасибо!!!

8 июня 2017 года Olga Ka # (автор рецепта)

На здоровье!!!

29 января 2017 года veronika1910 #

Очень вкусно

30 января 2017 года Olga Ka # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!

24 января 2017 года annabat28 #

Интересноесли сочетание авокадо и базелик. Обычно авокадо хорошо сочетается с кинзой. Обожаю базелик и авокадо по отдельности, попробую вместе. Должно быть интересное сочетание. Авокадо - Мексика и базелик - Италия.

25 января 2017 года Olga Ka # (автор рецепта)

А вот с кинзой не пробовала.Я эту травку вообще как- то избегаю...не понимаю ее вкуса

8 июня 2017 года Вербочок #

попробуйте простой салат к красному мясу: помидор 2-3 штуки (больших), 2-3 зубчика чеснока (мелко порезать), можно половинку красного сладкого перца - кубиками, пучок кинзы - мелко порезать (для начала попробуйте половинку пучка кинзы и половину пучка петрушки), заправка - немного свежего лимонного сока (зависит от кислоты помодоров, если помодоры кислые, то можно и без сока) и оливковое масло или душистое подсолнечное масло, соль, перец по вкусу. Смешайте салат, дайте ему настояться минут 10-15, потом попробуйте и отрегулируйте количество соли/перца, кислоты. Отличный салат к любому шашлыку, особенно из баранины. Я тоже не очень-то жаловала кинзу, пока не попробовала в таком варианте будучи в горах на Кавказе (ох давно это было). Удачи

8 июня 2017 года Olga Ka # (автор рецепта)

Спасибо! Обязательно попробую!

23 января 2017 года subsidii66 #

Отличный витаминный салат!

25 января 2017 года Olga Ka # (автор рецепта)

Спасибо огромное!!!

23 января 2017 года subsidii66 #

Отличный витаминный салат!

23 января 2017 года Nat W #

25 января 2017 года Olga Ka # (автор рецепта)

Спасибо, Натуль!

23 января 2017 года Суслик Маринка #

Отличное сочетание! Должно быть очень вкусно!

25 января 2017 года Olga Ka # (автор рецепта)

Очень вкусно! Пробуйте!

23 января 2017 года zerro #

У кого-то авокадо по цене самолета, а у нас наоборот, когда есть авокадо - нет веточек базилика и наоборот. Попробую сделать либо без, либо с сухим. Интересный соус.

25 января 2017 года Olga Ka # (автор рецепта)

И со свежим, и с сухим получается хорошо! Мы ведь орегано и свежее, и сухое одинаково используем.

23 января 2017 года dannchana #

Обожаю авокадо, супер!

25 января 2017 года Olga Ka # (автор рецепта)

И я обожаю зрелое авокадо!!!

23 января 2017 года maraki84 #

Изумительный салат! Очень вкусный!

25 января 2017 года Olga Ka # (автор рецепта)

Спасибо огромное, Мария

23 января 2017 года molichka84 #

Интересно

И авокадо лежит в холодильнике без дела

Надо попробовать!

25 января 2017 года Olga Ka # (автор рецепта)

Пробуйте, на здоровье!!!

23 января 2017 года Демурия #

25 января 2017 года Olga Ka # (автор рецепта)

23 января 2017 года Olga_Kov #

Эх, жаль у нас авокадо по цене самолета, а то обязательно бы приготовила!

Чувствую, что мой салатик!

25 января 2017 года Olga Ka # (автор рецепта)

Очень вкусный салатик, пробуйте!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с сауной V421 "Бомонт "

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с соусом из авокадо

Ингредиенты для «Салат с соусом из авокадо»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с соусом из авокадо»:

Похожие рецепты

Салат с огурцами и кукурузой

Салат "Баклажаны с майонезом"

Капустный салат с изюмом и апельсином

Теплый кабачковый салат

Салат "Александра"

Самый осенний салат

Деревенский картофельный салат

Салат из свежей капусты с черникой и орехами

Салат "Семейный"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Незнайка"

Котлеты а-ля "Люля"

Бутерброд "В шахматном порядке"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с сауной V421 "Бомонт "

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!