Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

mtataПоваренок 10 уровня

28 апреля 2017, 13:03
6694

Айсберг-салат с рукколой и огурцом

Предлагаю очередной сочный, нежный салат с рукколой. Готовится за пару минут и порадует вас своим вкусом. Подойдет в качестве гарнира к мясу.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Айсберг-салат с рукколой и огурцом»:

Огурец — 60 г
Перец болгарский — 40 г
Листья салата / Салат (Айсберг) — 50 г
Руккола — 1 горст.
Лук зеленый — 1 шт
Перец красный жгучий — 1/4 ч. л.
Перец душистый — 1/4 ч. л.
Масло оливковое (или ваше любимое) — 2 ст. л.
Соль — по вкусу

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 312.2 ккал	белки 3.1 г	жиры 30.4 г	углеводы 7.4 г
100 г блюда
ккал 115.6 ккал	белки 1.1 г	жиры 11.3 г	углеводы 2.7 г

Рецепт «Айсберг-салат с рукколой и огурцом»:

Салат нарвать, выложить на блюдо.
Добавить рукколу, огурец нарезать произвольно. Добавить нарезанный красный перец.
Овощи приперчить красным и душистым перцем. Заправить растительным маслом.
Аккуратно перемешать,
Соль по вкусу.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На природу На ужин : На закуску

Теги: салат гарнир ужин обед

Вкусы: нежный оливковый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/140584/]Айсберг-салат с рукколой и огурцом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/140584/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017apr/28/38/1999147_96981-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Предлагаю очередной сочный, нежный салат с рукколой.
Готовится за пару минут и порадует вас своим вкусом. Подойдет в качестве гарнира к мясу.

Ингредиенты: Огурец, Перец болгарский, Листья салата, Рукола, Лук зеленый, Перец красный жгучий, Перец душистый, Масло оливковое, Соль.
Тэги: салат, гарнир, ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Айсберг-салат с рукколой и огурцом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017apr/28/38/1999147_96981-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Айсберг-салат с рукколой и огурцом" title="Рецепт: Айсберг-салат с рукколой и огурцом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю очередной сочный, нежный салат с рукколой.
Готовится за пару минут и порадует вас своим вкусом. Подойдет в качестве гарнира к мясу.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Айсберг-салат с рукколой и огурцом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4049">Рукола</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5217">Перец красный жгучий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/154/">гарнир</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/140584/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Айсберг-салат с рукколой и огурцом

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Айсберг-салат с рукколой и огурцом»:

Огурец Перец болгарский Листья салата Рукола Лук зеленый Перец красный жгучий Перец душистый Масло оливковое Соль

Тэги: салат, гарнир, ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

276

Фотографии «Айсберг-салат с рукколой и огурцом» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

4 февраля 2023 года Сурик #

+14

[+5]

Танюша, очень вкусный, сочный, свежий салат! Я ещё добавила моцареллу. Спасибо большое за рецепт!

10 апреля 2020 года lila piskaridze #

4 марта 2019 года mazziadri #

+25

[+5]

Танюша, я к тебе с отчётом замечательного салата! Вкусный, сочный, очень ароматный! Свежий, с приятной пикантной ноткой! Одним словом-мой салат! Всё в нём мне нравится и устраивает! Танечка, я заменила айсберг обычным салатом, думаю ты меня простишь за это...Спасибо большое, солнышко, за вкусный рецепт!

4 марта 2019 года stark2 #

Ларочка, ну до чего же аппетитно!

Очень яркий и красивый салатик приготовила!

4 марта 2019 года mazziadri #

Аленька, спасибо большое, дорогая

! Великолепный, очень вкусный и ароматный салат

, впрочем. как и все Танюшины салаты

4 марта 2019 года stark2 #

Согласна!

Салаты Татьяны все прекрасны!

Готовлю их с превеликим удовольствием!

4 марта 2019 года MineyKa #

↑Ответ для mazziadri

Лариса, прекрасный салат получился!

Зелёный, яркий, сочный!

Фото супер!

4 марта 2019 года mazziadri #

Катенька, спасибо большущее за чудесную похвалу и высокую оценку

! Как же приятно

! Очень сочный и свежий, весенний салат

4 марта 2019 года jannasimf #

↑Ответ для mazziadri

Ларочка, яркий. вкусный и сочный салатик!!!

5 марта 2019 года mazziadri #

Очень ароматный и, конечно же, вкусный салат, Жанночка

! Спасибо, милая, за постоянную поддержку

4 марта 2019 года lioliy1967 #

↑Ответ для mazziadri

Ларочка, вот сижу разглядываю твоё произведение, до чего же красиво

5 марта 2019 года mazziadri #

Лиленька, дорогая, спасибо большущее

! Очень аппетитный и сочный салатик

4 марта 2019 года laka-2014 #

↑Ответ для mazziadri

Ларик, как всегда, восторгу нет предела!!!

5 марта 2019 года mazziadri #

Леночка, огромное спасибо за добрые слова поддержки

6 марта 2019 года laka-2014 #

5 марта 2019 года PYMA-2016 #

↑Ответ для mazziadri

Буйство красок!

Пикассо отдыхает...

5 марта 2019 года mazziadri #

Настенька, захвалила ты меня

....Но как же приятно

! Спасибо большое, дорогая

5 марта 2019 года mtata # (автор рецепта)

↑Ответ для mazziadri

Ларисочка спасибо огромное за роскошное фото,шикарного яркого салатика

огромная благодарность за доверие к рецепту

мне очень приятно,что салатик оказался твоим

5 марта 2019 года mazziadri #

Танечка, это тебе огромное спасибо за чудесные рецепты

! Очень вкусный и ароматный салатик

6 марта 2019 года mtata # (автор рецепта)

5 марта 2019 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для mazziadri

Ларочка, у тебя как всегда, праздник цвета, вкуса и весны!

исполнение высший класс!

Глаз радует!

5 марта 2019 года mazziadri #

Оленька, милый дружочек, спасибо большое за такие добрые слова и похвалу

! Какой же свежий и ароматный салатик был у нас

28 февраля 2019 года virgola71 #

+23

[+5]

Танечка! Принимай мой фотоотчёт! Великолепный салатик! Витаминный, вкусный, сочный, ароматный! Я вот только забыла про лук, потом добавила.
Спасибо большое, Танечка, за восхитительный салат!

28 февраля 2019 года Просто Мэри #

Прекрасно, Юлечка!

ЧУдное фото!

28 февраля 2019 года virgola71 #

Мариночка! Спасибо большое, милая, за похвалу и поддержку!

Очень вкусный салатик!б

28 февраля 2019 года mtata # (автор рецепта)

↑Ответ для virgola71

Юленька ты где солнышко поймала

,роскошное яркое фото

,у нас уже темновато

спасибо милая за доверие и восхитительное фото к рецепту

приложусь к твоему салатику с огромным удовольствием

28 февраля 2019 года virgola71 #

Танечка! Это я вчера для мужа делала салат!

Как я погляжу, вечерние фото у меня лучше получаются чем дневные

Спасибо огромное за похвалу!

Бери всё, я ещё приготовлю!

1 марта 2019 года mtata # (автор рецепта)

ура

очень вкусно,сочно ароматно

1 марта 2019 года virgola71 #

28 февраля 2019 года PYMA-2016 #

↑Ответ для virgola71

Юленька, красота у тебя на тарелочке!!!!

28 февраля 2019 года virgola71 #

Настенька! Благодарю от всей души за похвалу и комментарий!

28 февраля 2019 года jannasimf #

↑Ответ для virgola71

Юлечка, вкусный и сочный салатик!!!

28 февраля 2019 года virgola71 #

Жанночка! Огромное спасибо за комментарий и поддержку!

Нам очень понравился салатик!

1 марта 2019 года mazziadri #

↑Ответ для virgola71

Сочно и вкусно у тебя на тарелочке, Юленька

! Прекрасное исполнение рецепта

1 марта 2019 года virgola71 #

Ларочка! Спасибо тебе огромное, моя хорошая, за дружескую поддержку и похвалу!

Нежный, сочный, ароматный салат получился!

1 марта 2019 года mega lana1981 #

↑Ответ для virgola71

Юлечка, очень вкусный и витаминный салатик!!!

1 марта 2019 года virgola71 #

Светочка! Сердечное спасибо за поддержку и комментарий!

15 июня 2017 года Violl #

Танечка, чудесный полезный салатик

15 июня 2017 года mtata # (автор рецепта)

Виолеточка спасибо огромное за визит и поддержку

1 мая 2017 года Dinni #

Прелесть - прекрасный витаминный салатик!!

И выглядит актуально - по весеннему!!!

30 апреля 2017 года murievaa7 #

Здраствуйте!Пдскожите что такое руколла?

30 апреля 2017 года mtata # (автор рецепта)

смотрите в инете

30 апреля 2017 года veronika1910 #

Отличный салат, Таня

30 апреля 2017 года mtata # (автор рецепта)

Вероника благодарю за поддержку

29 апреля 2017 года Dama-Lorik #

Танечка,замечательный салатик!

Вкусный и очень аппетитный!

29 апреля 2017 года mtata # (автор рецепта)

Ларисочка благодарю за поддержку

28 апреля 2017 года Три сестры #

Чудесный летний салатик!

29 апреля 2017 года mtata # (автор рецепта)

Нора благодарю за внимание