Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Выпечка Пицца
  • 5 июня 2017, 0:10
  • 33458

Пицца диетическая без теста

Рецепт: Пицца диетическая без теста

Диетическая... фууу... скажете Вы. Совершенно напрасно! Пицца вкусная, ароматная! Без муки! Поверьте, вам покажется мало! Заходите, угощаю!

Категория: Выпечка Пицца

Ингредиенты для «Пицца диетическая без теста»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
761.6 ккал 		белки
41.7 г 		жиры
32 г 		углеводы
86.8 г
100 г блюда
ккал
49.8 ккал		 белки
2.7 г		 жиры
2.1 г		 углеводы
5.7 г

Рецепт «Пицца диетическая без теста»:

  • Цуккини натереть на терке. Слегка посолить.
    Я оставляю на пол часа в дуршлаге, чтобы стекла лишняя жидкость

  • К цуккини добавить овсяные хлопья, яйцо, перец.
    Перемешать.

  • Добавить половину сыра Балканского типа.
    Предварительно сыр размять вилкой.
    Размиксовать до однородности.

  • Подготовленную форму 25х30 застелить бумагой.
    Смазать бумагу подсолнечным маслом.

  • Выкладываем массу на бумагу. Разровнять лопаточкой.
    Выпекаем в разогретой духовке при 180гр 10 минут.

  • Пиццу достать из духовки.
    Выкладываем по всей поверхности половинки помидор-черри и
    оставшийся сыр (творог).

  • Вернуть форму в духовку и допекать еще 30 минут при 180гр.
    Ориентируйтесь на свою духовку.

Диетическая пицца готова!



Угощайтесь!





Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе На полдник На ужин : На горячее Неожиданные гости : На закуску

Теги: второе обед завтрак ужин диета

Вкусы: нежный творожный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Пицца диетическая без теста
Рецепт: Пицца диетическая без теста

Диетическая... фууу... скажете Вы. Совершенно напрасно! Пицца вкусная, ароматная! Без муки! Поверьте, вам покажется мало! Заходите, угощаю!

Категория: Выпечка › Пицца

Ингредиенты для «Пицца диетическая без теста»:

Другие варианты рецепта

Показать все варианты рецепта (8)

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3
Вчера готовили пиццу по этому рецепту. Что мне не понравилось, так это консистенция... Она у меня за полчаса в духовке не затвердела, может из-за того , что сыр взяла другой или слишком пюрировала. Что понравилось, так это вкус, он оказался изумительным! В следующий раз я положу муку вместо овсянки. Буду экспериментировать. Большое спасибо за интересную идею!
Готовьте в удовольствие!
Какая замечательная идея пиццы,заберу в кабачковый сезон
Пеките на здоровье
Здравствуйте!

Спасибо большое за рецепт! А подскажите, пожалуйста, сколько примерно должны весить цукини?
Вкусная запеканка, добавила еще курочки вареной сверху. Но хотелось бы, чтобы она лучше держалась, потому что когда я накладывала порционно на тарелки, запеканка развалилась в кашу. Буду добавлять больше яиц. Спасибо за новый взгляд на знакомые ингридиенты!)
спасибо
Рецепт взяла на заметку.
Уж больно бюджетная пицца! Да и, пицца ли это?
Скажите пожалуйста, что значит сыр балканского типа, и хлопья быстрого приготовления нужно класть?
Пекла сегодня запеканку с такими продуктами, только добавила еще зелень, соль и немного перца молотого. Спасибо за рецепт. Попробую испечь пиццу.
Спасибо за рецепт. Делала с Альметтой сливочной и овсяными отрубями, сказочно вкусно.
Запеканка- да! Но никак не пицца.
Бедная Италия, плачет, не изобретайте велосипед, его уже изобрели без вас. Наслаждайтесь простым вкусом.
Теперь сбылась моя мечта-что бы такого съесть, чтобы похудеть. Обязательно сделаю в выходной, только еще куриную грудку добавлю
Спасибо за вкусненький рецепт,как раз для моего правильного питания,забираю его в к.к. причём навсегда.
вкусняшка получилась, вчера приготовила и половинку сразу слопала остаток взяла с собой на обед
Мужчины кончено не заценили, сказали вкусно-но просто не привычно
СПАСИБО автору за простой и вкусняшный рецептик!!!! Правда вместо черри -положила резанные кружочком розовые помидоры, в тесто творог а сверху немного сливочного сыра Виола (просто был дома)
Однозначно в капилочку!!!!!!
За себя не скажу, но вот жена с дочкой сметут за раз, уверен. В выходные сделаю.
жду впечатлений
Вот спасибо девчонки !!! Я на диете как всегда.а тут такое...Сделаю.
готовьте на здоровье
А я место овсяных хлопьев добавляла овсяные отруби и получилось тоже очень вкусно и еще деетичней
отличная идея
Ира, замечательный рецепт
большое спасибо
Страницы: 1 2 3
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V516 "Сарния"

Каркасный дом V516 "Сарния"
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"
Каркасный а-фрейм дом V478 "Хай Ривер"

Каркасный а-фрейм дом V478 "Хай Ривер"
Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 536 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки