Вроде понятный и знакомый состав салата, но пряные и ароматные специи делают салат совершенно интересным и не избитым. Сладкая кукуруза как нельзя кстати дополняет свежую и хрустящую капустку. Такой салат не стыдно и на праздничный стол подать, да и повседневное и постное меню приятно разнообразит. Угощайтесь!
ДемурияПоваренок 9 уровня
- 15 июня 2017, 15:24
- 2817
Салат капустный "Восточные напевы"
![Рецепт: Салат капустный "Восточные напевы"](https://www.povarenok.ru/data/cache/2017jun/15/28/2042793_15500-710x550x.jpg "Рецепт: Салат капустный "Восточные напевы"")
Ингредиенты для «Салат капустный "Восточные напевы"»:
- Капуста белокочанная / Капустa — 150 г
- Кукуруза (Консервированная) — 3 ст. л.
- Укроп — 1 веточ.
- Огурец — 0,5 шт
- Зира — 1/3 ч. л.
- Перец красный жгучий (По вкусу)
- Специи (По вкусу: соль, сахар, винный уксус)
- Масло оливковое — 2 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
637.6 ккал |
белки
14.6 г |
жиры
35.5 г |
углеводы
67.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 219.9 ккал |
белки 5 г |
жиры 12.2 г |
углеводы 23.2 г |
Рецепт «Салат капустный "Восточные напевы"»:
-
Капусту нашинковать, огурцы нарезать тонкими кружочками ( воспользоваться овоще чисткой), укроп мелко нашинковать. Салат слегка помять руками.
-
Добавить специи, соль, сахар, уксус и масло. Количество специй подгоняйте под свой вкус. Кто то любит послаще, кто то поострее, кому то требуется больше кислоты. Единственное, что зиру надо истолочь в мельничке или ступке до состояния порошка.
-
Добавить кукурузу и тщательно перемешать салат.
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 июня 2017 года mariana82 #
15 июня 2017 года Демурия # (автор рецепта)
15 июня 2017 года yugai ludmila65 #
15 июня 2017 года Демурия # (автор рецепта)
15 июня 2017 года jannasimf #
15 июня 2017 года Демурия # (автор рецепта)
15 июня 2017 года тататима #
15 июня 2017 года Демурия # (автор рецепта)
15 июня 2017 года obukhov11 #
15 июня 2017 года Демурия # (автор рецепта)
15 июня 2017 года Mary Stone #
15 июня 2017 года Демурия # (автор рецепта)
15 июня 2017 года Ирушенька #
15 июня 2017 года Демурия # (автор рецепта)
15 июня 2017 года ivkis1999 #
15 июня 2017 года Демурия # (автор рецепта)
15 июня 2017 года lelikloves #
15 июня 2017 года Демурия # (автор рецепта)
15 июня 2017 года Анастасия АГ #
15 июня 2017 года Демурия # (автор рецепта)
15 июня 2017 года IrikF #
15 июня 2017 года Демурия # (автор рецепта)
15 июня 2017 года Алекс Табашник #
15 июня 2017 года Демурия # (автор рецепта)
16 июня 2017 года Алекс Табашник #
15 июня 2017 года СНежк_а #
15 июня 2017 года Демурия # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: