Нежная курочка с пряной корочкой.
Galo4kaПоваренок 3 уровня
- 18 ноября 2008, 12:10
- 3263
Цыпленок в маринаде из кинзы
Ингредиенты для «Цыпленок в маринаде из кинзы»:
- Цыпленок — 1 шт
- Кинза — 2 пуч.
- Перец черный — 2 ч. л.
- Соль (морская) — 2 ч. л.
- Чеснок — 3 зуб.
- Сок лимонный — 2 ст. л.
- Масло растительное — 4 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2882.8 ккал |
белки
261.6 г |
жиры
136.7 г |
углеводы
152 г |
| Порции | |||
| ккал 720.7 ккал |
белки 65.4 г |
жиры 34.2 г |
углеводы 38 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 162 ккал |
белки 14.7 г |
жиры 7.7 г |
углеводы 8.5 г |
Рецепт «Цыпленок в маринаде из кинзы»:
-
Цыпленка вымыть, разрезать и сделать несколько неглубоких надрезов, чтобы маринад лучше впитался
-
Кинзу вымыть, чеснок очистить, смешать с солью и черным перцем. Измельчить все в блендере. Переложить в миску и добавить лимонный сок и масло. Тщательно перемешать.
-
Обмазать куски цыпленка маринадом, слегка втирая его в мясо. Накрыть пищевой пленкой и поставить в холодильник на 2 часа. Затем вынуть из холодильника и оставить еще на 30 минут при комнатной температуре. Промокнуть бумажным полотенцем лишнюю жидкость.
-
Выпекать в духовке 30-40 минут.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
17 сентября 2009 года tat70 #
25 ноября 2008 года Robbin #
25 ноября 2008 года Galo4ka # (автор рецепта)
25 ноября 2008 года Oksy #
25 ноября 2008 года Galo4ka # (автор рецепта)
21 ноября 2008 года maj4ik #
25 ноября 2008 года Galo4ka # (автор рецепта)
19 ноября 2008 года Элли #
19 ноября 2008 года Galo4ka # (автор рецепта)
19 ноября 2008 года мисс #
19 ноября 2008 года Galo4ka # (автор рецепта)
18 ноября 2008 года Pachita #
18 ноября 2008 года juikx #
18 ноября 2008 года Quartz #
18 ноября 2008 года Lacoste #
19 ноября 2008 года Galo4ka # (автор рецепта)
18 ноября 2008 года Meotida #
19 ноября 2008 года Galo4ka # (автор рецепта)
18 ноября 2008 года Татуша #
19 ноября 2008 года Galo4ka # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: