Вкусные и сытные котлеты с лососем и овощами. Их можно есть с гарниром или без него.
NikaПоваренок 8 уровня
- 19 февраля 2019, 2:38
- 2298
Котлеты с лососем и овощами
Ингредиенты для «Котлеты с лососем и овощами»:
- Лосось (филе) — 600 г
- Картофель (сырой, очищенный) — 600 г
- Морковь — 110 г
- Брокколи — 100 г
- Лук репчатый (средний) — 1 шт
- Перец черный — по вкусу
- Укроп (сушенный) — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Крупа манная — 50 г
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1648.5 ккал |
белки
142 г |
жиры
39.3 г |
углеводы
176 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 107 ккал |
белки 9.2 г |
жиры 2.6 г |
углеводы 11.4 г |
Рецепт «Котлеты с лососем и овощами»:
-
С лосося сняла кожу, нарезала его маленькими
кубиками и переложила в миску. Картофель
и лук измельчила в измельчителе.
-
Морковь и брокколи измельчила. Насыпала
перец, соль, сухой укроп и манную крупу.
Фарш хорошо перемешала. -
Сформовала котлеты. В муке их не обваливала.
Разложила их на разделочную доску и поставила
в морозилку. На следующий день положила
замороженные котлеты в полиэтиленовый
пакет. В любое время их можно пожарить
или приготовить на пару. -
Эти котлеты с лососем, картофелем и смесью
замороженных овощей. Обваляла их в муке
и пожарила. Охлаждённые убрала в морозилку.
-
Котлеты хороши и без гарнира. Но эти ели
с рисом и разогретыми на сковороде с маслом
замороженными овощами. -
В разломе видны овощи и лосось.
-
Использовала соус "Сладкий чили".
Котлеты вкусные. Очень удобно их приготовить,
разогрев в микроволновке.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 января 2021 года 0-galinka #
15 февраля 2021 года Nika # (автор рецепта)
20 февраля 2019 года tomi_tn #
21 февраля 2019 года Nika # (автор рецепта)
А во-втором мелкая смесь замороженных овощей: горох, кукуруза, фасоль два вида, морковь, брокколи... Их я в измельчителе немного измельчала в замороженном виде. А в гарнире крупно-замороженные овощи.
20 февраля 2019 года тататима #
21 февраля 2019 года Nika # (автор рецепта)
20 февраля 2019 года Jenna #
20 февраля 2019 года Nika # (автор рецепта)
заморозила и приготовила когда особо времени нет на их приготовление. Замораживаю и жаренные. С ними ещё проще. Разогрела...
21 февраля 2019 года Jenna #
20 февраля 2019 года PYMA-2016 #
20 февраля 2019 года Nika # (автор рецепта)
20 февраля 2019 года Демурия #
20 февраля 2019 года Nika # (автор рецепта)
19 февраля 2019 года Анастасия АГ #
20 февраля 2019 года Nika # (автор рецепта)
19 февраля 2019 года Ирушенька #
20 февраля 2019 года Nika # (автор рецепта)
19 февраля 2019 года elenakrosh lenina #
20 февраля 2019 года Nika # (автор рецепта)
19 февраля 2019 года Кир Рояль #
19 февраля 2019 года Nika # (автор рецепта)
19 февраля 2019 года Kuss #
19 февраля 2019 года Nika # (автор рецепта)
19 февраля 2019 года мисс #
19 февраля 2019 года Nika # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: