Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

ДемурияПоваренок 9 уровня

5 марта 2019, 16:19
6684

Нежное филе рыбы с овощами

Нежная, сочная, ароматная рыбка с овощами. Невероятно вкусная! Угощайтесь!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Нежное филе рыбы с овощами»:

Филе рыбное (Любая ваша любимая рыбка) — 500 г
Морковь — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Помидор — 2 шт
Сельдерей черешковый (Два стебля) — 2 шт
Кетчуп — 2 ст. л.
Сахар
Вода — 300 мл
Специи (По вкусу: соль, перец молотый)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 814.8 ккал	белки 93.1 г	жиры 21.7 г	углеводы 76.4 г
100 г блюда
ккал 36.5 ккал	белки 4.2 г	жиры 1 г	углеводы 3.4 г

Рецепт «Нежное филе рыбы с овощами»:

Лук нарезать полу кольцами, морковь натереть на крупной терке, стебли сельдерея нашинковать средним кубиком. Обжарить на растительном масле овощи до мягкости. Добавить специи, кетчуп и сахар. Помидор натереть на крупной терке. Все перемешать и влить воду. Перемешать и тушить все вместе еще минут 5 на среднем огне.
Филе рыбы нарезать достаточно крупно, немного присолить. Выложить к овощам. Аккуратно перемешать, чтобы рыбка оказалась вся под овощным маринадом. Накрыть сковороду крышкой и на средне-слабом огне тушить рыбку минут 20. Рыбу больше в течение тушения не перемешивать. Готовую рыбку подавать с любимым гарниром.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед На ужин

Теги: второе обед ужин

Вкусы: овощной рыбный нежный насыщенный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/156652/]Нежное филе рыбы с овощами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/156652/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2019mar/05/18/2499986_41499-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Нежная, сочная, ароматная рыбка с овощами. Невероятно вкусная! Угощайтесь!

Ингредиенты: Филе рыбное, Морковь, Лук репчатый, Помидор, Сельдерей черешковый, Кетчуп, Сахар, Вода, Специи.
Тэги: второе, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Нежное филе рыбы с овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2019mar/05/18/2499986_41499-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Нежное филе рыбы с овощами" title="Рецепт: Нежное филе рыбы с овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Нежная, сочная, ароматная рыбка с овощами. Невероятно вкусная! Угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Нежное филе рыбы с овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1618">Сельдерей черешковый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/786">Кетчуп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/156652/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Нежное филе рыбы с овощами

Нежная, сочная, ароматная рыбка с овощами. Невероятно вкусная! Угощайтесь!

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Нежное филе рыбы с овощами»:

Филе рыбное Морковь Лук репчатый Помидор Сельдерей черешковый Кетчуп Сахар Вода Специи

Тэги: второе, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

654

Фотографии «Нежное филе рыбы с овощами» от приготовивших (6)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

11 мая 2022 года Т-пушка #

+19

[+5]

Ау,Олечка,ты где? Олечка,пришла к тебе с благодарностью , приготовив рыбное блюдо(лосось) по твоему рецепту.Получилось не просто вкусно,а божественно-вкусно!

Мои слова благодарности тебе,Олечка, за вкусное блюдо!

12 июня 2022 года Демурия # (автор рецепта)

СПАСИБО ЗА ДОВЕРИЕ И ВКУСНУЮ ФОТО УЛИКУ

НЕВЕРОЯТНО ПРИЯТНО УВИДЕТЬ КРАСОТУ НА СТРАНИЧКЕ ЕЩЕ И ТАКУЮ АППЕТИТНУЮ

НА ЗДОРОВЬЕ И ГОТОВЬ С УДОВОЛЬСТВИЕМ

12 июня 2022 года Т-пушка #

13 января 2021 года svkuz777 #

+12

[+5]

Класс!!!!!!!! И очень легко готовится.

18 января 2021 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо солнышко за столь теплые слова , и доверие к рецепту

невероятно приятно, что блюдо пришлось по душе и ты воплотила его в жизнь

очень аппетитно получилось

готовь с удовольствием

13 января 2021 года svkuz777 #

Это очень вкусно! Волшебно!

2 марта 2020 года Наталья Щучкина #

+27

[+5]

Вкусно, сочно, нежно, ароматно и аппетитно . Готовлю не в первый раз! Нравится рецепт.
Спасибо, Оля!

14 марта 2020 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо солнышко за столь теплые слова , и доверие к рецепту

невероятно приятно, что блюдо пришлось по душе и ты воплотила его в жизнь

очень аппетитно получилось

готовь с удовольствием

13 апреля 2019 года Михеева76 #

+16

[+5]

Готовила из филе минтая,очень сочно и вкусно получилось.Оленька,спасибо.

13 апреля 2019 года Лилек3011 #

Ой, какая нежная рыбка!!!

13 апреля 2019 года Михеева76 #

Рекомендую

17 апреля 2019 года Демурия # (автор рецепта)

↑Ответ для Михеева76

Спасибо на добром слове

я такая гордая и довольная, аж раздуваюсь от счастья как мыльный пузырь

, что рецепт пришелся по душе . На здоровье моя хорошая

18 апреля 2019 года Михеева76 #

от нашей семьи-вашей

10 марта 2019 года fialkaXY #

+15

[+5]

Очень вкусная рыбка! У меня филе кеты. Спасибо за рецепт!

12 марта 2019 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо на добром слове

я такая гордая и довольная, аж раздуваюсь от счастья как мыльный пузырь

, что рецепт пришелся по душе . На здоровье моя хорошая

8 марта 2019 года mia_mtn #

+19

[+5]

Такая рыбка не может быть не вкусной! Я в последнее время делала филе рыбы с морковкой и луком в пароварке, тоже очень не плохо.. Но вот очередной четверг-рыбный день)), филе трески в холодильнике и тут Ваш рецепт... В общем все сложилось!

Практически ничего не жарится, рыбка тушится, к тому же в таком аппппетитном маринаде! Вкуснота получилась необыкновенная! Только зимой я не покупаю помидоры для заправок, поскольку они у нас сами знаете какие "пластмассовые")), воспользовалась готовыми магазинными протертыми помидорами в пачке. Мне кажется теперь я забуду о пароварке для приготовления рыбы..

Спасибо за рецепт!

9 марта 2019 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо за столь теплый комментарий и вкусную рекламу рецепта

чрезвычайно приятно и лестно , что воспользовалась рецептом и он пришелся по душе

на здоровье

7 марта 2019 года Сурик #

Олечка! И ещё одна твоя великолепная рыбка! Очень аппетитно!!!

7 марта 2019 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю