• 11 марта 2019, 20:49
  • 4997

Рулетики из хека

Рецепт: Рулетики из хека

Предлагаю Вашему вниманию рецепт приготовления очень нежных рулетиков из хека!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рулетики из хека»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1901.6 ккал
белки
312.4 г
жиры
67 г
углеводы
14.6 г
100 г блюда
ккал
92.3 ккал
белки
15.2 г
жиры
3.3 г
углеводы
0.7 г


Рецепт «Рулетики из хека»:

Филе хека промываем, обсушиваем. Удаляем косточки.
Солим, перчим по вкусу.
Добавляем специи к рыбе по вкусу.
Поливаем лимонным соком.
Оставляем на один час промариноваться.

Морковь очищаем и половину нарезаем слайсами при помощи овощечистки.

Оставшуюся морковь нарезаем "полукружочками" примерно 1-2-мм шириной.
Луковицу нарезаем полукольцами.
Форму для выпекания смазываем растительным маслом и выкладываем лук, на лук выкладываем морковь.
Солим и перчим овощи по вкусу.

Сыр нарезаем тонкими слайсами.
Укроп мелко нарезаем.
Филе хека смазываем размягченным сливочным маслом (по 10гр на филе).
Посыпаем укропом.

Выкладываем слайсы моркови.
Теперь - слайсы сыра.

Сворачиваем рулетиком и закрепляем при помощи зубочистки.

Выкладываем рулетики в форму, накрываем фольгой и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 40-50 минут (смотрите по своей духовке).

Перед подачей на стол вынимаем зубочистки. Посыпаем укропом.
Рыбка получается неимоверно мягкая, нежная и просто тает во рту.
А Вам я желаю приятного аппетита, хорошего настроения и всего самого наилучшего!



BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Рулетики из хека
Рецепт: Рулетики из хека

Предлагаю Вашему вниманию рецепт приготовления очень нежных рулетиков из хека!

Ингредиенты для «Рулетики из хека»:

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Благодарю!)
Приветствую диетическое рецепты!!!
Благо дарю!
lenakihaya , красава! Простенько,доступно и вкусно! Респект!
Благо дарю!
Какой шикарный рецепт!!! Непременно приготовлю.
Благо дарю!
Классные рулетики! Яркие и красивые!!!
Благо дарю!
Замечательный рецепт!
Благо дарю!
Хек с морковкой и сыром это круто , но скумбрия с сыром и без морковки тоже ничего. Больше рыбы красивой и разной.
Это точно!
Как раз недавно вспоминала слово "наслайсить" Интересный рецепт, как раз хек в морозилке ждет своего часа. Маленькая капелька дегтя — опечатка — ’Оставшуюся морковь нарезаем "полукрОжочками"’.
))) Спасибо, исправила)
вкусно!
Благо дарю!
Очень красиво! Настоящие розы! Думаю, и потрясающе вкусно!
Благо дарю!
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Что для вас лучшее начало дня?


Уже 5209 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки