Низкокалорийный и вкусный паштет ждёт вашего внимания. Он нежный и полезный. Попробуйте!
aginaalina23Поваренок 3 уровня
- 8 июня 2019, 8:44
- 3053
Творожная намазка
Ингредиенты для «Творожная намазка»:
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1044.6 ккал |
белки
48.7 г |
жиры
83.9 г |
углеводы
21.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 158.3 ккал |
белки 7.4 г |
жиры 12.7 г |
углеводы 3.3 г |
Рецепт «Творожная намазка»:
-
Выложить творог в ёмкость с объемом не менее 800 миллилитров.
-
Добавить сметану/густой йогурт.
-
Взбить ингредиенты миксером до полного смешивания.
-
Нарезать укроп.
-
Всё перемешать. Я разделила на 4 вот таких порций.
-
На выходе получая нежная творожная намазка общим весом 660 грамм. На сто грамм продукта всего лишь 62.5 калорий, 10.4 белки, 0.8 жиры, 3.5 углеводы и много наслаждения. 😀
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 июня helena1961 #
[+4]11 апреля Сурик #
[+5]8 июня 2019 года Юта-2015 #
8 июня 2019 года gorschkovaov #
8 июня 2019 года Okoolina #
8 июня 2019 года Юта-2015 #
9 июня 2019 года ivkis1999 #
9 июня 2019 года Okoolina #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: