Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

mtataПоваренок 10 уровня

13 августа 2019, 8:12
9450

Салат с огурцами и кукурузой

Хочу предложить простой, но очень вкусный, легкий, свежий салатик. Заправка на основе натурального йогурта. За основу взяла рецепт Людмилы Luda Easy Cook, спасибо ей огромное.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с огурцами и кукурузой»:

Салат

Листья салата / Салат — 40 г
Огурец (свежий) — 130 г
Шнитт-лук — 10 г
Укроп — 10 г
Кукуруза (консервированная) — 50 г

Заправка

Йогурт (натуральный,10% жир.) — 90 г
Соль — по вкусу
Перец белый — по вкусу
Семена горчицы (сладкая) — 1 ч. л.

Время приготовления: 10 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 320.5 ккал	белки 12 г	жиры 6.8 г	углеводы 52.3 г
100 г блюда
ккал 94.3 ккал	белки 3.5 г	жиры 2 г	углеводы 15.4 г

Рецепт «Салат с огурцами и кукурузой»:

Листья салата промыть холодной водой, обсушить бумажным полотенцем, нарвать в миску.
С огурца снять кожицу, нарезать кубиками, добавить в миску.
Измельчить укроп и зеленый лук, добавить консервированную кукурузу.
Готовим заправку соус.
Смешать йогурт, семена горчицы, соль, белый перец, перемешать.
Вылить заправку в салат, перемешать.
Салат переложить на тарелку или в салатницу.
Использовать сразу.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: салат обед ужин соус закуска

Вкусы: свежий перечный огуречный пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/159325/]Салат с огурцами и кукурузой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/159325/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2019aug/12/15/2571001_63470-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Хочу предложить простой, но очень вкусный, легкий, свежий салатик. Заправка на основе натурального йогурта. За основу взяла рецепт Людмилы Luda Easy Cook, спасибо ей огромное.

Ингредиенты: Листья салата, Огурец, Шнитт-лук, Укроп, Кукуруза, Йогурт, Соль, Перец белый, Семена горчицы.
Тэги: салат, обед, ужин, соус, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с огурцами и кукурузой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2019aug/12/15/2571001_63470-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с огурцами и кукурузой" title="Рецепт: Салат с огурцами и кукурузой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Хочу предложить простой, но очень вкусный, легкий, свежий салатик. Заправка на основе натурального йогурта. За основу взяла рецепт Людмилы Luda Easy Cook, спасибо ей огромное.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с огурцами и кукурузой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5976">Шнитт-лук</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1382">Перец белый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2350">Семена горчицы</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/210/">соус</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/159325/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с огурцами и кукурузой

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат с огурцами и кукурузой»:

Листья салата Огурец Шнитт-лук Укроп Кукуруза Йогурт Соль Перец белый Семена горчицы

Тэги: салат, обед, ужин, соус, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1505

Салат "Коул Слоу" освежающий

90
1505
25389

736

Запеченные тефтели по-харьковски

105
736
18077

2359

Рулет из свинины

191
2359
71393

Фотографии «Салат с огурцами и кукурузой» от приготовивших (8)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

13 августа 2019 года ирпенчанка #

Яркий, свежий, летний салатик!!!

13 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)

Наташенька спасибо большое за внимание

13 августа 2019 года тататима #

Свежо, вкусно и полезно!

Спасибо!

13 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)

благодарю за внимание

13 августа 2019 года Tanushechka-2017 #

Танечка, замечательный летний салатик

Свежий, хрустящий, легкий

13 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)

Танюшечка спасибо огромное за внимание и поддержку,суперский был салатик

13 августа 2019 года tatabilga-2015 #

Танюша ,салат отличный ,яркий ,полезный

13 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)

Танюшечка мне приятно,что салатик тебе понравился

,спасибо большое за внимание

13 августа 2019 года Сурик #

Танюша, красивый и аппетитный салатик! Яркий какой!!!

13 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)

Людочка спасибо огромное за комментарий и поддержку

13 августа 2019 года красавица киса #

Танюша,отличный простенький салатик!

Вкусно

13 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)

Тадюша спасибо огромное за внимание и поддержку

13 августа 2019 года Алиева2012 #

Танюша, такой свежий салатик!! Нежная зелень!!! Супер!!!

13 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)

Марьям благодарю за внимание и поддержку

13 августа 2019 года Демурия #

[+5]

Вкусный, свежий, яркий салатик!
Спасибо

13 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)

Оля,сразила меня красотой фото и оперативностью

спасибо огромное за доверие и роскошное исполнение рецепта ,как же мне приятно

13 августа 2019 года nelliundco #

Просто, быстро и вкусно, то что надо,Танюша

13 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)

Нелли благодарю за внимание

13 августа 2019 года virgola71 #

Танечка! Прекрасный, лёгкий салатик!

Шикарные, очень аппетитные фото!

13 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)

Юленька спасибо огромное за внимание и поддержку,угощайся солнышко

13 августа 2019 года virgola71 #

Спасибо, родная моя, за угощение!

Очень вкусный салатик!

13 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)

спасибом не отделаешься,садись,продолжим

13 августа 2019 года virgola71 #

14 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)

вот совсем другое дело

14 августа 2019 года virgola71 #

13 августа 2019 года iren0511 #

Танечка, отличный завтрак или перекус!

13 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)

Иришечка спасибо огромное за поддержку,можно и на завтрак освежиться

13 августа 2019 года Демурия #

13 августа 2019 года mtata # (автор рецепта)

Оля спасибо большое за внимание

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Каркасный дом с 3 спальнями V401 "Сан-Антонио"

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с огурцами и кукурузой

Ингредиенты для «Салат с огурцами и кукурузой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с огурцами и кукурузой»:

Похожие рецепты

Салат "Бандьера" с анчоусами

Брокколи запечённые

Салат "Витаминный"

Овощной салат в азиатском стиле

Салат "Радость"

Салат "Оранжевое настроение"

Баклажановый салатик

Салат "Коул Слоу" оригинальный

Салат из капусты с сыром чечил

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Коул Слоу" освежающий

Запеченные тефтели по-харьковски

Рулет из свинины

Фотографии «Салат с огурцами и кукурузой» от приготовивших (8)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Каркасный дом с 3 спальнями V401 "Сан-Антонио"

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!