Версия для печати Рецепты Закуски Паштеты

Людмила НКПоваренок 8 уровня

16 апреля 2021, 22:53
2173

Паштет из авокадо и брокколи

Паштет практически из двух ингредиентов, но каков! Вкусно, полезно, диетично! Хорошо подходит для пасты, к вареному рису, киноа, идеально сочетается с хрустящими хлебцами "Щедрые"!

Категория: Закуски Паштеты

Ингредиенты для «Паштет из авокадо и брокколи»:

Хлебцы (хлебцы "Щедрые")
Авокадо — 1 шт
Брокколи — 300 г
Масло растительное — 1 ст. л.
Сок лимонный — 2 ч. л.
Соль — по вкусу
Чеснок (сушеный) — по вкусу
Перец черный — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 620.6 ккал	белки 14.1 г	жиры 51.4 г	углеводы 36.4 г
100 г блюда
ккал 117.1 ккал	белки 2.7 г	жиры 9.7 г	углеводы 6.9 г

Рецепт «Паштет из авокадо и брокколи»:

Основные ингредиенты для паштета
Брокколи отварить 5 мин, воду слить и быстро облить холодной водой, дать стечь воде.
Авокадо разрезать пополам, удалить косточку, ложечкой достать мякоть, сбрызнуть лимонным соком. Если авокадо жестковатое, то его очистить и нарезать на кусочки
Авокадо и брокколи выложить в чашу блендера и измельчить
Паштет посолить, поперчить, приправить чесноком, добавить растительное масло.
Выровнить на свой вкус.
Отличная намазка на хлебцы "Щедрые"
Сверху на паштет можно добавить кедровые орешки
Посыпать кунжутом

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Щедрая весна" На завтрак На обед На полдник На ужин Неожиданные гости Специальное питание : Для диеты

Теги: диета завтрак обед ужин закуска паштет

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/171462/]Паштет из авокадо и брокколи[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/171462/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2021apr/16/48/2859255_61913-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Паштеты
Паштет практически из двух ингредиентов, но каков! Вкусно, полезно, диетично! Хорошо подходит для пасты, к вареному рису, киноа, идеально сочетается с хрустящими хлебцами "Щедрые"!

Ингредиенты: Хлебцы, Авокадо, Брокколи, Масло растительное, Сок лимонный, Соль, Чеснок, Перец черный.
Тэги: диета, завтрак, обед, ужин, закуска, паштет.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Паштет из авокадо и брокколи
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2021apr/16/48/2859255_61913-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Паштет из авокадо и брокколи" title="Рецепт: Паштет из авокадо и брокколи"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Паштет практически из двух ингредиентов, но каков! Вкусно, полезно, диетично! Хорошо подходит для пасты, к вареному рису, киноа, идеально сочетается с хрустящими хлебцами "Щедрые"!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/81/">
          Паштеты
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Паштет из авокадо и брокколи»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4129">Хлебцы</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/14">Авокадо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16098/">паштет</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/171462/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Паштет из авокадо и брокколи

Категория: Закуски › Паштеты

Ингредиенты для «Паштет из авокадо и брокколи»:

Хлебцы Авокадо Брокколи Масло растительное Сок лимонный Соль Чеснок Перец черный

Тэги: диета, завтрак, обед, ужин, закуска, паштет

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

613

Чечевичный крем-суп с колбасой

53
613
8692

693

Салат "Дудляш"

40
693
19321

927

Гратен с картофелем и кабачками

29
927
17158

Фотографии «Паштет из авокадо и брокколи» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

12 февраля 2023 года Olga_Alexandrovna_B #

[+5]

Благодарю за рецепт вкусного паштета

Блендером не пользовалась, так как авокадо было очень спелым, то вилкой размяла его с накрошенной брокколи. Соль и масло не добавляла - на мой вкус и остальных ингредиентов было достаточно. Кедровые орешки заменились на семена подсолнечника. Думаю, что здесь можно пробовать все виды семян/орехов и тоже будет очень вкусно

Из одного рецепта можно сделать целую серию вариантов

С цельнозерновым хлебушком - пошло на "Ура"

12 февраля 2023 года Людмила НК # (автор рецепта)

Большое большое спасибо! Очень приятно, от добрых слов и фотоотчёта!

12 февраля 2023 года Olga_Alexandrovna_B #

Спасибо

Очень рада, что фотоотчет понравился

29 ноября 2021 года inna_2107 #

Людмила , вкусный и полезный паштет!

29 ноября 2021 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо большое!

18 апреля 2021 года ИРепка #

Очень люблю брокколи. Уверена, что очень вкусный паштет. Людочка, с благодарностью беру рецепт в КК

18 апреля 2021 года Людмила НК # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо! Впереди лето, паштет в самое время готовить.

18 апреля 2021 года yugai ludmila65 #

Ох, всё мимо нас, не едят мои ни брокколи, ни авокадо, но хоть полюбоваться у тебя на красоту, очень нежные бутерброды и милейшая плошечка!

18 апреля 2021 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо, моя хорошая!

18 апреля 2021 года Mary Stone #

Какой цвет! Весенний!
Классный рецепт. Очень интересное решение.

18 апреля 2021 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо большое большое прибольшое!

18 апреля 2021 года krolya13 #

Весной всегда хочется зелененького

18 апреля 2021 года Людмила НК # (автор рецепта)

Это точно

Спасибо большое!

18 апреля 2021 года Ирушенька #

Людочка, как красиво, ярко и очень аппетитно!

Замечательная идея! Обожаю и авокадо, и брокколи, но соединять их вместе не догадывалась.

18 апреля 2021 года Людмила НК # (автор рецепта)

Иришка, спасибо огромное! У нас чисто брокколи как то игнорируют, а тут зашло.

17 апреля 2021 года Valushok #

Вкусненько

сытно и полезно, сколько витаминов

17 апреля 2021 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо, Валя, большое спасибо!

17 апреля 2021 года nadinhike #

Красивый паштет, Люда

увлекательный дуэт, интересно будет попробовать.

17 апреля 2021 года Людмила НК # (автор рецепта)

Наденька, большущее тебе спасибо!

17 апреля 2021 года ma-ma sveta #

классный!

17 апреля 2021 года Людмила НК # (автор рецепта)

Светлана, спасибочки большое!

17 апреля 2021 года nattela v #

Людмила, какой замечательный паштет!

К летнему сезону, то что надо!

Класс!

17 апреля 2021 года Людмила НК # (автор рецепта)

Ната, ПП всегда на пользу пойдет. Спасибо, дорогая!

17 апреля 2021 года nelliundco #

Людочка, что доминирует во вкусе, брокколи? Очень необычная намазка

17 апреля 2021 года Людмила НК # (автор рецепта)

Нелли, у меня муж брокколи ни в каком виде не воспринимает, я ему бутер сделала, не понял, что ему дали

Вкус нейтральный, сбалансированный, можно добавить ещё любимых специй. Хочу попробовать чили добавить, для остринки. Спасибо, солнце!

17 апреля 2021 года nelliundco #

Спасибочки

17 апреля 2021 года мисс #

вкусно и полезно

17 апреля 2021 года Людмила НК # (автор рецепта)

Светлана, спасибо! Скоро лето, пора худеть

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"

Каркасный дом с эркером V393 "Сейлем"

Каркасный дом с 4 спальнями V096 "Аламогордо"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Паштет из авокадо и брокколи

Ингредиенты для «Паштет из авокадо и брокколи»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Паштет из авокадо и брокколи»:

Похожие рецепты

Закуска "Рыбная"

Паштет с творогом, овощами и рыбой

Новогодний паштет

Домашний паштет

Печeночный паштет с вареньем из лука

Паштет из паприки и черемши

Паштет "4 ингредиента"

"Ленивый" форшмак

Куриный паштет с печенью и фисташками

Попробуйте приготовить вместе

Чечевичный крем-суп с колбасой

Салат "Дудляш"

Гратен с картофелем и кабачками

Фотографии «Паштет из авокадо и брокколи» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"

Каркасный дом с эркером V393 "Сейлем"

Каркасный дом с 4 спальнями V096 "Аламогордо"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!