Мы все без исключения любим вкусно поесть, и порой наш организм так и требует: «Отбивную, мне отбивную!» Может ли мы ему отказать?! Нет! Вот и давайте порадуем его в этот раз не привычной куриной отбивной на косточке под сочной сырно-грибной корочкой. Просто, быстро, аппетитно и невероятно вкусно!
ЛорхенПоваренок 5 уровня
- 1 ноября 2021, 13:27
- 15959
Куриная отбивная на косточке
Ингредиенты для «Куриная отбивная на косточке»:
Для отбивной
- Голень куриная — 8 шт
Для маринада
- Кетчуп — 2 ст. л.
- Аджика (острая) — 1 ч. л.
- Майонез — 3 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный (молотый) — по вкусу
Для начинки
- Шампиньоны — 8 шт
- Лук репчатый (среднего размера) — 1 шт
Для посыпки
- Моцарелла — 50 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3525.8 ккал |
белки
363.6 г |
жиры
224.6 г |
углеводы
20.5 г |
| Порции | |||
| ккал 881.5 ккал |
белки 90.9 г |
жиры 56.2 г |
углеводы 5.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 169.5 ккал |
белки 17.5 г |
жиры 10.8 г |
углеводы 1 г |
Рецепт «Куриная отбивная на косточке»:
-
Куриные голени помыть и обсушить
Совет! Лучше использовать голени большого размера
-
С куриных голеней снять кожу, лишний холестерин нам ни к чему.
-
Голень разрезать острым ножом с одной стороны, но не до конца, оставить около 3 сантиметров мяса на косточке.
-
Освободить куриное филе от кости, удалив жилки, хрящики с мяса и кости. Вывернув мясо, получится куриное филе на косточке.
-
Куриное филе на косточке хорошо отбить молоточком для мяса.
Совет! Удобно отбивать мясо, предварительно поместив его в пакет. Это позволяет избежать брызг.
-
Приготовить маринад: для этого в небольшую емкость добавить майонез, томатный кетчуп, острую аджику, соль и молотый черный перец, перемешать до однородности. Смазать полученным маринадом каждую куриную отбивную и оставить мариноваться на минимум полчаса.
-
Репчатый лук очистить, помыть и мелко нарезать. Шампиньоны помыть, обсушить и порезать небольшими кусочками. На сковороде разогреть растительное масло, на котором обжарить до мягкости репчатый лук, а затем добавить нарезанные небольшими кусочками грибы и продолжать обжаривать до испарения жидкости.
-
Замаринованные куриные отбивные на косточке уложить на противень, застеленный пергаментом для выпечки. Запекать в духовке при 180 градусах около 15 минут.
-
Когда отбивные запекутся, вынуть из духовки, выложить наверх начинку из грибов и посыпать мелко порезанной моцареллой. Снова поставить в духовку на 5 минут до расплавления сыра.
-
Обвязать косточку яркой ленточкой или обернуть красиво разрезанной бумажной папильоткой. Подать к столу. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
1 ноября 2021 года ИРепка #
2 ноября 2021 года Лорхен # (автор рецепта)
1 ноября 2021 года Ирушенька #
2 ноября 2021 года Лорхен # (автор рецепта)
1 ноября 2021 года jannasimf #
2 ноября 2021 года Лорхен # (автор рецепта)
1 ноября 2021 года Евгения 1976 # (модератор)
ЗдОрово
2 ноября 2021 года Лорхен # (автор рецепта)
1 ноября 2021 года Анастасия АГ #
2 ноября 2021 года Лорхен # (автор рецепта)
1 ноября 2021 года yugai ludmila65 #
2 ноября 2021 года Лорхен # (автор рецепта)
Немного заморочно, но на праздник можно заморочиться, чтоб удивить
2 ноября 2021 года yugai ludmila65 #
1 ноября 2021 года wise1288 #
2 ноября 2021 года Лорхен # (автор рецепта)
1 ноября 2021 года специалист # (модератор)
1 ноября 2021 года Лорхен # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: