Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы
  • 13 июня 2024, 13:52
  • 2438

Рыбно-творожная запеканка с пшёнными хлопьями

Рецепт: Рыбно-творожная запеканка с пшёнными хлопьями

Запеканка с простым набором ингредиентов и таким же простым приготовлением. Выпекать можно как в мультиварке, так и в духовке. Удобна тем, что для приготовления нужна лишь посуда для замешивания и устройство для выпекания.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыбно-творожная запеканка с пшёнными хлопьями»:

Время приготовления:

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1400.8 ккал 		белки
161.9 г 		жиры
62.1 г 		углеводы
48.2 г
Порции
ккал
233.5 ккал		 белки
27 г		 жиры
10.4 г		 углеводы
8 г
100 г блюда
ккал
212.2 ккал		 белки
24.5 г		 жиры
9.4 г		 углеводы
7.3 г

Рецепт «Рыбно-творожная запеканка с пшёнными хлопьями»:

  • Ингредиенты. Фарш можно использовать готовый или сделанный самостоятельно. Так же можно готовить по сути из любой рыбы.

  • Фарш разморозить, размять вилкой/ложкой или руками, если фарш излишне влажный, можно слегка отжать. Смешать с яйцами, хлопьями и приправой. В ингредиентах не указала соль, так как в используемой приправе есть соль.

  • Добавить творог. Еще раз тщательно перемешать.

  • Я готовила запеканку в мультиварке. Для выпечки использую силиконовую форму, подходящую по размеру для чаши мультиварки. Это позволяет обойтись без использования масла. Да и мыть форму проще, чем чашу. Рыбно-творожную массу выложить в форму и аккуратно утрамбовать вилкой/ложкой или руками.

  • Форму поместить в чашу. Готовить лучше на режиме для выпечки. Минут 30-40. Я готовила 40 минут. После окончания программы, чашу вынуть из мультиварки и оставить остывать минут на 10-15 (чтобы не обжечься при доставании формы с запеканкой). В духовке запеканка готовится примерно такое же время при температуре 180°С. Разумеется, при приготовлении ориентируемся на особенности своих устройств.

  • Запеканка готова. Нарезаем на порции и угощаемся.






Энергоплотность блюда программа сайта посчитала неверно. Более приближен к составу используемых ингредиентов такой расчет: К: 748 ккал, Б: 101г, Ж: 16г, У: 43г.
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На завтрак На обед : На второе На полдник На праздничный стол На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: второе завтрак обед ужин

Вкусы: рыбный пшенный нежный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Рыбно-творожная запеканка с пшёнными хлопьями
Рецепт: Рыбно-творожная запеканка с пшёнными хлопьями

Запеканка с простым набором ингредиентов и таким же простым приготовлением. Выпекать можно как в мультиварке, так и в духовке. Удобна тем, что для приготовления нужна лишь посуда для замешивания и устройство для выпекания.

Ингредиенты для «Рыбно-творожная запеканка с пшёнными хлопьями»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Интересная запеканка, хотя для себя взяла бы овсяные хлопья. Я диабетик и их предпочитаю.
Света, спасибо. Мне овсяные хлопья больше в сладких запеканках нравятся. В рыбные супы часто пшено кладут, поэтому выбрала пшенные хлопья. Как-то так
Спасибо большое за рецепт, Таша! Мы все любим блюда из рыбы, кроме моей мамы, у которой очень сильная аллергия на рыбу. Я очень много блюд из рыбы пробовала, а это-нет, но я попробую. Забираю Вашу запеканку в КК.
Надеюсь и этот рецепт пополнит вашу копилочку любимых рыбных блюд. Готовьте на здоровье
Интересный рецепт!
Спасибо!
Доброе утро! А чем можно заменить пшенные хлопья? Спасибо
Доброе утро. Как вариант примерно 100г пшенной каши или отварного пшена. Но вообще, можно использовать любые хлопья, просто оттенок во вкусе будет иной. И я бы не стала готовить с овсяными.
Необычная запеканка для меня, беру на заметку.+
Жанна, спасибо Мне будет приятно, если решишь приготовить
Для себя я уже решила, подожду что домашние скажут.
Можно и для себя одной приготовить: процесс элементарен, а энергоплотность такова, что за два раза можно съесть этот объем или за три
Я, наверное, так и сделаю, приготовлю только для себя.
Я по нескольку месяцев в последнее время готовлю только для себя: супруг в рейсе, дочь учится в другом городе.
А в моей семье у всех абсолютно разные вкусы. Приходится постоянно обсуждать, ставить на голосование что готовить. Так надоело.
Так что скорее всего для себя одной сделаю.
Несколько месяцев одна... Я бы одичала
По одичанию вопрос интроверности/экстраверности. Мне нормально. Наоборот даже полезно: появляется потребность вообще из дома выходить
Интроверт с замашками неформального лидера.
Наташенька, очень интересная запеканка!
Привет, Ириш Попробуй.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V377 "Таллахасси"

Каркасный дом с террасой V377 "Таллахасси"
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"
Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"

Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"
Ещё 578 проектов
Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 716 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки