Салатик пробовала в гостях у подруги: набор продуктов понравился, а заправка не очень - решила переделать его. Получилось вкусно! Попробуйте!
Фрау МартаПоваренок 6 уровня
- 13 февраля 2009, 13:38
- 4556
Салат "В ярких красках"
Ингредиенты для «Салат "В ярких красках"»:
- Грудка куриная — 1 шт
- Листья салата / Салат (листья ) — 1 пуч.
- Лук зеленый — 1 пуч.
- Огурец (свежий) — 1 шт
- Помидор — 1 шт
- Кукуруза (консервированная) — 1 бан.
- Сыр твердый — 70 г
- Майонез — 5 ст. л.
- Горчица — 2 ч. л.
- Соевый соус — 2 ч. л.
- Сливки — 3 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2094.6 ккал |
белки
122 г |
жиры
95.3 г |
углеводы
188.2 г |
| Порции | |||
| ккал 418.9 ккал |
белки 24.4 г |
жиры 19.1 г |
углеводы 37.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 156.3 ккал |
белки 9.1 г |
жиры 7.1 г |
углеводы 14 г |
Рецепт «Салат "В ярких красках"»:
-
Куриную грудку обжарить на растительном масле с двух сторон, посолить, поперчить.
Остудить. -
Остывшую грудку нарезать, не мелко.
Я разрезала пополам и вдоль, как бы кружками. -
Салат нарвать руками.
-
Зеленый лук мелко нарезать.
-
Огурец кубиками режем.
-
Помидор так же, кубиками.
-
Все ингредиенты складываем в салатник, добавляем кукурузу.
-
Сыр трем на крупной терке и тоже - в салатник.
-
[b]Соус:[/b] смешиваем майонез, сливки, горчицу (готовую, не порошок) и соевый соус до однородности. И заправляем соусом салат.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 февраля 2009 года inci #
13 февраля 2009 года Фрау Марта # (автор рецепта)
13 февраля 2009 года timoxa #
13 февраля 2009 года Фрау Марта # (автор рецепта)
13 февраля 2009 года Дорис #
- остальные картинки тут
Леночка, вкуснотень!!!13 февраля 2009 года Фрау Марта # (автор рецепта)
13 февраля 2009 года мисс #
13 февраля 2009 года Фрау Марта # (автор рецепта)
13 февраля 2009 года Pachita #
13 февраля 2009 года Фрау Марта # (автор рецепта)
13 февраля 2009 года Водолейка #
13 февраля 2009 года Фрау Марта # (автор рецепта)
13 февраля 2009 года Лисенок #
Классно!++++
13 февраля 2009 года Фрау Марта # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: