Это единственное блюдо, которое мой муж просит на каждый день, причем продукты для него покупает сам, без напоминаний о том, чего не хватает. Попробуйте, возможно вам тоже понравится.
ВеронтольПоваренок 1 уровня
- 16 февраля 2009, 16:36
- 70262
Фруктовый салат
Ингредиенты для «Фруктовый салат»:
- Сметана — 2-3 ст. л.
- Апельсин (средний) — 1 шт
- Банан — 1 шт
- Яблоко (большое) — 1 шт
- Орехи грецкие — 1/2 стак.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1252.8 ккал |
белки
24.7 г |
жиры
91.8 г |
углеводы
87 г |
| Порции | |||
| ккал 626.4 ккал |
белки 12.4 г |
жиры 45.9 г |
углеводы 43.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 174 ккал |
белки 3.4 г |
жиры 12.8 г |
углеводы 12.1 г |
Рецепт «Фруктовый салат»:
-
Яблоко нарезать кубиками.
-
Банан разрезаем на четыре части и нарезаем.
-
Апельсин чистим и режем произвольно.
-
Орех мелко измельчить.
Все смешиваем и заправляем сметаной.
Вместо апельсина лучше использовать 2 мандарина (так вкуснее), а вместо орехов - изюм. Иногда я добавляю киви, летом попробую добавить клубнику. И вообще, экспериментируйте по полной на свой вкус.
Вместо апельсина лучше использовать 2 мандарина (так вкуснее), а вместо орехов - изюм. Иногда я добавляю киви, летом попробую добавить клубнику. И вообще, экспериментируйте по полной на свой вкус.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 февраля 2009 года Барби #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: