• 25 января 2015, 23:16
  • 2334

Фруктовый салат

Рецепт: Фруктовый салат

Нежный, сочный, полезный. Предлагаю 2 варианта - чисто фруктовый и второй, немного пикантный. Подойдет для коктейля между взрослыми, в качестве десерта или на полдник для детей.

Категория: Десерты Фруктовые десерты

Ингредиенты для «Фруктовый салат»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
273.94 ккал
белки
5.725 г
жиры
1.632 г
углеводы
61.141 г
Порции
ккал
136.97 ккал
белки
2.86 г
жиры
0.82 г
углеводы
30.57 г
100 г блюда
ккал
91.01 ккал
белки
1.9 г
жиры
0.54 г
углеводы
20.31 г


Рецепт «Фруктовый салат»:

Наши фрукты. Все фрукты тщательно моем. Сыра, конечно, понадобится только один ломтик. У меня папайя, но ее можно заменить сладкой дыней.

Если вы берете папайю, то очистив, ее следует полить соком лимона. Все фрукты нарезаем мелкими кубиками. Если у ананаса сердцевина твердая - удаляем, у арбуза берем слой, который "посолиднее", ближе к корке.

Выкладываем нарезанные фрукты в стакан, в котором будем подавать салат. Сначала слой арбуза, затем - банан, дыня (или папайя, как у меня). Далее можно добавить слой из сыра, такой вариант больше нравится взрослым, в том числе и мне, получается немного необычно, но вкусно!)

И последний слой из кусочков ананаса. При желании можно посыпать поджаренными орешками.

Йогурт у меня был без сахара, обезжиренный. Поэтому я в него добавила 2 ст. л. ягодного сиропа. Можно взять любой йогурт по вашему вкусу - ванильный, клубничный и т. д.

Готовый фруктовый салат поливаем йогуртом (примерно до половины стакана) и подаем. Я с размахом русской души наполнила стаканы доверху, чего вам не советую, кушать не очень удобно. Наполняйте стакан на 2/3, или подавайте в порционных вазочках. Салат очень вкусный и сочный!





BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Фруктовый салат
Описание: Нежный, сочный, полезный. Предлагаю 2 варианта - чисто фруктовый и второй, немного пикантный. Подойдет для коктейля между взрослыми, в качестве десерта или на полдник для детей.


Другие варианты рецепта

Комментарии и отзывы

Замечательный салатик!
Большое спасибо!
какая красота........
Очень вкусно !!Просто летний бриз в этот зимний деть!
Как я рада, что и тебе кусочек лета подарила!
Ангелиночка, чудесный салатик. Только очень жаль, что долго ждать придется: не сезон! Но скинула себе в КК!
Спасибо! Да, с фруктами мне везет зато творога нет, гречки нет, да много чего мной любимого нет - представляешь какой кошмар
Ну на счет гречки конечно плохо, а творог ведь наверно самой можно сделать?
Оля, я как раз вчера сделала творог, вкусно конечно, но маловато вышло, отчитаюсь в дневниках
Ну хоть с этим вопрос как-то решилось. А вот без гречки!!! Знаешь, когда она в каждом магазине продается, как-то и не замечаешь, в любой момент покупай. А у вас там конечно в этом смысле плохо. Но зато что-то другое есть, например, фрукты! У нас вот если и продаются фрукты, то не всегда полезные (накаченные всякой дрянью), а так хочется витаминчиками побаловаться!
дразнишься??? у нас сейчас снегопад... арбузы и дыни -это что то из области фантастики. я уж не говорю про папайю, которую я даже никогда не пробовала.
эх!!!!
Я не дразнюсь, в гости приезжай, накормлю разными диковинками!
гости,это хорошо. да мы, военные , невыездные.. печалька... да и далековато...НО ИНТЕРЕСНО!!! вот приедешь во Владимир, может, и встретимся!
Ловлю на слове!
супер..я бы сейчас опракинула стаканчик ПРЕЛЕСТЬ...
Спасибо!
!Прелесть!
Спасибо!
Вкусный десерт! И ничего лишнего.
Таня, спасибо!
Спасибки!
Айгуль, спасибо!
Спасибо!
Свеженький вкусный салатик!
Марина, спасибо!
Ангелиночка, замечательный салатик
Света, спасибо за поддержку!
Ангелина. вкусно как!
Оля, угощайся! Спасибо, дорогая!
Ангелина, потрясающие фрукты, такое буйство красок!!! Рецепт отличный!
Да, Настя, фруктов у нас хватает Рада, что понравилось!
Спасибо!
А вот и душа моя прочащая объявилась со вкусным десертом
Я не пропащая, а затаившаяся Оля, спасибо!
Ангелиночка, какой летний салат, в зимнюю пору!
Света, хотелось вас порадовать чем то "жарким"
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

ВКонтакте
Facebook
Опрос
Верите ли вы в народные приметы?


Уже 3522 ответа Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки