Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

eshaПоваренок 4 уровня

17 февраля 2009, 20:42
9288

Салат "Весна и кальмары"

Легкий и очень полезный салат . На конкурс "Scarlett к 8 Марта"

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат "Весна и кальмары"»:

Кальмар (большой) — 300 г
Капуста пекинская — 300-400 г
Огурец — 1-2 шт
Орехи кедровые — 30 г
Майонез — 2 ст. л.
Масло оливковое — 4 ст. л.
Лимон (отжать сок) — 1 шт
Соль — 1 ч. л.
Сахар — 1 ч. л.
Перец черный — 1 ч. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1434 ккал	белки 64.2 г	жиры 118 г	углеводы 38.1 г
Порции
ккал 358.5 ккал	белки 16.1 г	жиры 29.5 г	углеводы 9.5 г
100 г блюда
ккал 140.6 ккал	белки 6.3 г	жиры 11.6 г	углеводы 3.7 г

Рецепт «Салат "Весна и кальмары"»:

Пекинскую капусту мелко порезать
Приготовить соус: соединить оливковое масло, сок лимона, соль, сахар
Капусту заправить соусом
Кальмары разморозить, порезать полосками, обжарить с майонезом (минуты 3! :))
Соединить кальмары и капусту, добавить перец
Выложить на блюдо, украсить огурчиками, посыпать орешками. Готово!

На конкурс "Scarlett к 8 Марта"

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На полдник На праздничный стол : 8 Марта На ужин : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: витамины низкокалорийно

Вкусы: острый легкий немного

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/19887/]Салат "Весна и кальмары"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/19887/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/11/1102/110263.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Салаты из морепродуктов
Легкий и очень полезный салат . На конкурс "Scarlett к 8 Марта"


Ингредиенты: Кальмар, Капуста пекинская, Огурец, Орехи кедровые, Майонез, Масло оливковое, Лимон, Соль, Сахар, Перец черный.
Тэги: витамины, низкокалорийно.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Весна и кальмары"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/11/1102/110263.jpg" alt="Рецепт: Салат "Весна и кальмары"" title="Рецепт: Салат "Весна и кальмары""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкий и очень полезный салат . На конкурс "Scarlett к 8 Марта"
</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/109/">
          Салаты из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Весна и кальмары"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/725">Кальмар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4247">Орехи кедровые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1559/">витамины</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3227/">низкокалорийно</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/19887/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Весна и кальмары"

Легкий и очень полезный салат . На конкурс "Scarlett к 8 Марта"

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат "Весна и кальмары"»:

Кальмар Капуста пекинская Огурец Орехи кедровые Майонез Масло оливковое Лимон Соль Сахар Перец черный

Тэги: витамины, низкокалорийно

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

727

Салат с курицей и шампиньонами "Сытный"

56
727
23810

2399

Рис по-испански

108
2399
51453

2699

Тыква "Не для Золушки"

185
2699
256303

Комментарии и отзывы

12 ноября 2012 года aprilia #

Никогда не жарила кальмары в майонезе.Очень интересно!Буду пробовать.Спасибо!

13 ноября 2010 года Малышка #

Отличный рецепт, спасибо, забираю в КК!

17 сентября 2009 года NATALIAna #

Вкусненько!!!!++++

17 сентября 2009 года esha # (автор рецепта)

спасибо

26 февраля 2009 года Келли #

Вкусный салатик и красиво оформленный. Желаю победы в конкурсе.

26 февраля 2009 года esha # (автор рецепта)

спасибо большое

21 февраля 2009 года Тусечка2 #

Необычный способ приготовления кальмаров. Спасибо за идею.++++++++++++

25 февраля 2009 года esha # (автор рецепта)

спасибо. забирайте идею, рассказывайте всем

19 февраля 2009 года esha # (автор рецепта)

Очень хорошо у нас на сайте. Все оч. доброжелательны. Я рассказывала своим подругам об этом, и узнала, что люди, которые хорошо готовят и им это нравится, добрые

любят все человечество

. Не знаю, что из чего следует (что от чего зависит): Если любить людей, то хочешь их красиво и вкусно накормить, или наоборот - кормишь вкусно и красиво, а потом любишь

Нравится мне с вами вместе готовить. А кальмаров жареных в майонезе еще покажу, сфотографирую сегодня и выложу.

19 февраля 2009 года esha # (автор рецепта)

любят все человечество

18 февраля 2009 года ШЕЛЛ #

Вкусненький салат!!!!+++++

25 февраля 2009 года esha # (автор рецепта)

спасибо

18 февраля 2009 года Konniia #

+++++

25 февраля 2009 года esha # (автор рецепта)

спасибо

18 февраля 2009 года eriniya #

С дебютом и удачи!!

25 февраля 2009 года esha # (автор рецепта)

большое спасибо

18 февраля 2009 года KoshurAnya #

С дебютом Вас!!!

25 февраля 2009 года esha # (автор рецепта)

спасибо

18 февраля 2009 года Тсаис #

++++++++++++

25 февраля 2009 года esha # (автор рецепта)

спасибо

18 февраля 2009 года Gretta007 #

Ух ты! Не пробовала такой способ приготовления кальмаров.
Теперь попробую в салатике!

25 февраля 2009 года esha # (автор рецепта)

спасибо

18 февраля 2009 года Lacoste #

25 февраля 2009 года esha # (автор рецепта)

спасибо

18 февраля 2009 года boksy #

Интересно!

25 февраля 2009 года esha # (автор рецепта)

пробуйте, не разочарует

18 февраля 2009 года мисс #

Очень интересно

25 февраля 2009 года esha # (автор рецепта)

спасибо

18 февраля 2009 года Lzaika45 #

Славный салатик!!! Удачи в конкурсе!!!!!

25 февраля 2009 года esha # (автор рецепта)

спасибо

18 февраля 2009 года larisa9 #

Шикарное начало! Желаю победы на конкурсе!

25 февраля 2009 года esha # (автор рецепта)

спасибо

17 февраля 2009 года hyazinthetmprename # (модератор)

С отличным дебютом! Вкусный легкий салат!

25 февраля 2009 года esha # (автор рецепта)

спасибо

17 февраля 2009 года Aprelia #

Вкусненько!!! +++

25 февраля 2009 года esha # (автор рецепта)

спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V554 "Реджайна"

Каркасный дом с эркером V407 "Коста Меса"

Каркасный дом V518 "Питерборо"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Весна и кальмары"

Ингредиенты для «Салат "Весна и кальмары"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Весна и кальмары"»:

Похожие рецепты

Салат "Морская звезда"

Салат "Прощайте, лишние килограммы!"

Салат "Снегурочка"

Салат королевский

Блины с салатом из морепродуктов

Салат из морской капусты "Дачная выдумка"

Салат с кальмарами

Салат из крабовых палочек с яблоком

Слоеный салат "Для любимого"

Попробуйте приготовить вместе

Салат с курицей и шампиньонами "Сытный"

Рис по-испански

Тыква "Не для Золушки"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V554 "Реджайна"

Каркасный дом с эркером V407 "Коста Меса"

Каркасный дом V518 "Питерборо"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!