Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

eshaПоваренок 4 уровня

17 февраля 2009, 20:42
9288

Салат "Весна и кальмары"

Легкий и очень полезный салат . На конкурс "Scarlett к 8 Марта"

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат "Весна и кальмары"»:

Кальмар (большой) — 300 г
Капуста пекинская — 300-400 г
Огурец — 1-2 шт
Орехи кедровые — 30 г
Майонез — 2 ст. л.
Масло оливковое — 4 ст. л.
Лимон (отжать сок) — 1 шт
Соль — 1 ч. л.
Сахар — 1 ч. л.
Перец черный — 1 ч. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1434 ккал	белки 64.2 г	жиры 118 г	углеводы 38.1 г
Порции
ккал 358.5 ккал	белки 16.1 г	жиры 29.5 г	углеводы 9.5 г
100 г блюда
ккал 140.6 ккал	белки 6.3 г	жиры 11.6 г	углеводы 3.7 г

Рецепт «Салат "Весна и кальмары"»:

Пекинскую капусту мелко порезать
Приготовить соус: соединить оливковое масло, сок лимона, соль, сахар
Капусту заправить соусом
Кальмары разморозить, порезать полосками, обжарить с майонезом (минуты 3! :))
Соединить кальмары и капусту, добавить перец
Выложить на блюдо, украсить огурчиками, посыпать орешками. Готово!

На конкурс "Scarlett к 8 Марта"

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На полдник На праздничный стол : 8 Марта На ужин : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: витамины низкокалорийно

Вкусы: острый легкий немного

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/19887/]Салат "Весна и кальмары"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/19887/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/11/1102/110263.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Салаты из морепродуктов
Легкий и очень полезный салат . На конкурс "Scarlett к 8 Марта"


Ингредиенты: Кальмар, Капуста пекинская, Огурец, Орехи кедровые, Майонез, Масло оливковое, Лимон, Соль, Сахар, Перец черный.
Тэги: витамины, низкокалорийно.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Весна и кальмары"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/11/1102/110263.jpg" alt="Рецепт: Салат "Весна и кальмары"" title="Рецепт: Салат "Весна и кальмары""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкий и очень полезный салат . На конкурс "Scarlett к 8 Марта"
</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/109/">
          Салаты из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Весна и кальмары"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/725">Кальмар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4247">Орехи кедровые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1559/">витамины</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3227/">низкокалорийно</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/19887/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Весна и кальмары"

Легкий и очень полезный салат . На конкурс "Scarlett к 8 Марта"

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Салат "Весна и кальмары"»:

Кальмар Капуста пекинская Огурец Орехи кедровые Майонез Масло оливковое Лимон Соль Сахар Перец черный

Тэги: витамины, низкокалорийно

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

3212

Сырный салат "Квартет"

137
3212
40078

321

Куриное филе с брынзой

48
321
17037

1148

Маринованная капуста от подруги

54
1148
14183

Комментарии и отзывы

17 февраля 2009 года Anushka #

класс! Удачи в конкурсе!

25 февраля 2009 года esha # (автор рецепта)

спасибо

17 февраля 2009 года Pachita #

Замечательный салатик!!!Удачи!

25 февраля 2009 года esha # (автор рецепта)

спасибо

17 февраля 2009 года xsenia #

Хороший салатик...отлично оформлен)))Удачи в конкурсе))+++++

25 февраля 2009 года esha # (автор рецепта)

спасибо

17 февраля 2009 года tat70 #

Очень вкусно!!!!! Я забрала!!!! Отличный дебют!!!!++++++++

25 февраля 2009 года esha # (автор рецепта)

спасибо

17 февраля 2009 года esha # (автор рецепта)

Всем-всем спасибо за внимание к салатику

17 февраля 2009 года Etulino #

Мне салатик понравился!!!

25 февраля 2009 года esha # (автор рецепта)

спасибо

17 февраля 2009 года чиполинка #

Хороший салатец!

25 февраля 2009 года esha # (автор рецепта)

спасибо

17 февраля 2009 года Lill #

Кальмар жареный в майонезе...хммм...очень интересно...интригующе. Только мне кажется, что готовить его надо чуть подольше, креветки и мидии готовятся быстро, а кальмар сам по себе маленько жестковат.

17 февраля 2009 года esha # (автор рецепта)

говорят, что или 3 минуты или 40

, я 40 никогда не пробовала. жестким становится от переваривания. тока нужно, чтобы разморозился кальмарчик.

17 февраля 2009 года timoxa #

вкусно!

17 февраля 2009 года esha # (автор рецепта)

спасибочки

17 февраля 2009 года Ирочка Ок #

прикольно

17 февраля 2009 года esha # (автор рецепта)

Спасибо за ответ. Это мой первый рецепт здесь. посмотри теперь, я только что добавила все картинки

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Каркасный дом с террасой V560 "Кеймбридж"

Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"

Ещё 578 проектов

Главный рецепт
в вашей жизни

Хотите дом с кухней мечты? В нашем телеграм-канале мы делимся пошаговыми инструкциями и честными советами по строительству домов.

Перейти на канал

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование постные рецепты домашние напитки зимние рецепты весенние рецепты летние рецепты осенние рецепты

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Весна и кальмары"

Ингредиенты для «Салат "Весна и кальмары"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Весна и кальмары"»:

Похожие рецепты

Салат из гребешков с азиатской заправкой

Салат "Марина"

Креветочный коктейль

Салат из креветок "От Татьяны"

Кальмар с морковью по-корейски

Салат "Черепашка"

Салат с мидиями "МЕдийный"

Салат "Солнечный бряг"

Крабовый тертый мини-торт

Попробуйте приготовить вместе

Сырный салат "Квартет"

Куриное филе с брынзой

Маринованная капуста от подруги

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Каркасный дом с террасой V560 "Кеймбридж"

Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!