Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из круп

xseniaПоваренок 9 уровня

18 марта 2009, 18:54
127634

Постный плов с чечевицей

Вчера был плов с нутом... Сегодня совсем другой.. с чечевицей.. Вкусно... и что не маловажно полезно)))На конкурс "Постимся с "Moulinex"".

Категория: Горячие блюда Блюда из круп

Ингредиенты для «Постный плов с чечевицей»:

Рис — 0.5 стак.
Чечевица (зелёная) — 0.5 стак.
Морковь — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Томаты в собственном соку (или томантый сок) — 0.5 стак.
Специи
Чеснок — 1 зуб.
Куркума (Не обязательно) — 0.5 ч. л.
Масло растительное (не обязательно) — 2 ст. л.
Вода — 1.5 стак.

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1108.2 ккал	белки 42.6 г	жиры 35.6 г	углеводы 155.4 г
Порции
ккал 554.1 ккал	белки 21.3 г	жиры 17.8 г	углеводы 77.7 г
100 г блюда
ккал 115.4 ккал	белки 4.4 г	жиры 3.7 г	углеводы 16.2 г

Рецепт «Постный плов с чечевицей»:

Лук и морковь мелко режем.. и тушим в небольшом колличестве воды (Или можно предварительно обжарить на растительном масле)
Добавляем рис.. чечевицу... томаты (предварительно порубленные)Или томатный сок..1.5 стакана воды.. (Если вы не добавляете томатный сок или томаты... Воды берем 2 стакана).. Солим... перчим.. Чеснок режем на дольки.. Добавляем в плов... Затем куркума..
Доводим до кипения... притушим огонь... и на слабом огне тушим.. под закрытой крышкой..20 минут.. Не мешайте!!!
Через 20 минут.. Рис и чечевица всю воду забрали... Снимите с огня.. посыпьте зеленью.. и чесноком.. Закройте крышкой.. и оставьте подышать плов.. еще 5-8 минут... Затем перемешайте..
Приятного аппетита!!!
...

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Постное питание

Теги: горячее

Вкусы: рисовый чечевичный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/21917/]Постный плов с чечевицей[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/21917/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014may/11/20/743173_98176-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из круп
Вчера был плов с нутом... Сегодня совсем другой.. с чечевицей.. Вкусно... и что не маловажно полезно)))На конкурс "Постимся с "Moulinex"".

Ингредиенты: Рис, Чечевица, Морковь, Лук репчатый, Томаты в собственном соку, Специи, Чеснок, Куркума, Масло растительное, Вода.
Тэги: горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Постный плов с чечевицей
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014may/11/20/743173_98176-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Постный плов с чечевицей" title="Рецепт: Постный плов с чечевицей"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вчера был плов с нутом... Сегодня совсем другой.. с чечевицей.. Вкусно... и что не маловажно полезно)))На конкурс "Постимся с "Moulinex"".</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/224/">
          Блюда из круп
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Постный плов с чечевицей»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2038">Чечевица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4180">Томаты в собственном соку</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/929">Куркума</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/21917/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Постный плов с чечевицей

Категория: Горячие блюда › Блюда из круп

Ингредиенты для «Постный плов с чечевицей»:

Рис Чечевица Морковь Лук репчатый Томаты в собственном соку Специи Чеснок Куркума Масло растительное Вода

Тэги: горячее

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

1678

Постный плов с чечевицей

159
1678
97936

Попробуйте приготовить вместе

2233

Салат из курицы с морковью по-корейски

121
2233
63577

2136

Ветчина без ветчинницы

139
2136
69254

233

Пирожные "Шоко-рай"

125
233
14811

Фотографии «Постный плов с чечевицей» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

4 января 2010 года natali_18 #

Спасибо за рецептик, обязательно попробую! Чечевицу буду готовить первый раз думаю не разочаруюсь!!!! Спасибо!!!!

4 января 2010 года xsenia # (автор рецепта)

Попробуйте)))чечевица вообще на любителя))))

24 марта 2009 года Vittie #

Натуся! У меня сегодня ужин назывался "ОТ XSENIA ИЛИ НАТАЛИ УГОЩАЕТ"

Я приготовила твой чечевмчный плов и томатные булочки. Получилось всё просто супер!!!

Съели почти всё

"почти всё" - потому что я делала почти двоную порцию плова, и от него осталось совсем чуть чуть

..фоты прикрепила

24 марта 2009 года xsenia # (автор рецепта)

Витточка класс)))какая красота)))))Спасибо тебе большое за доверие))))))Я рада что вам понравилось))))))))))

22 марта 2009 года Tetula #

22 марта 2009 года xsenia # (автор рецепта)

Спасибо Светик))))

20 марта 2009 года чиполинка #

Наточка!!! Как аппетитненько и ярко!!!

20 марта 2009 года xsenia # (автор рецепта)

Спасибо Леночка))))