Жареная рыба в изысканном маринаде.
LacosteПоваренок 7 уровня
- 27 марта 2009, 9:12
- 191990
Форель по-азиатски
Ингредиенты для «Форель по-азиатски»:
Рыба
- Форель (потрошенная тушка) — 500 г
Маринад
- Соевый соус — 2 ч. л.
- Горчица (французская) — 1 ч. л.
- Масло растительное — 2 ч. л.
- Мед — 1 ч. л.
- Чеснок (маленький) — 1 зуб.
- Кунжут (семена) — 2 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
714 ккал |
белки
100.2 г |
жиры
26.1 г |
углеводы
18.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 123.1 ккал |
белки 17.3 г |
жиры 4.5 г |
углеводы 3.2 г |
Рецепт «Форель по-азиатски»:
-
Нарезать рыбу на порционные куски.
-
Сделать маринад: для этого соединить все необходимые компоненты и перемешать их.
-
Залить маринадом рыбу и оставить на 1-2 часа.
-
Жарить форель на разогретой сухой сковороде или на сковороде-гриль, по 5-7 минут с каждой стороны.
-
Подавать, посыпав зеленью. Рыба вкусна как в горячем, так и в холодном виде.
Приятного аппетита!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5068
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 ноября 2012 года DEKADAHC #
10 сентября 2012 года Allochka11 #
вопрос по рецептуСкажите пожалуйста, данное кол-во маринада рассчитано, как я поняла, на 3-4 стейка?)
10 сентября 2012 года Lacoste # (автор рецепта)
21 ноября 2011 года Ирина Писаренко #
никогда не жарила форель. да и купила сегодня вообще ее впервые. неужели ее можно жарить на сухой сковороде. тут нет опечатки? ответьте пожалуйста. очень заманчивый рецепт. нехочется испортить рыбку. все-таки дорогая.
21 ноября 2011 года Lacoste # (автор рецепта)
23 сентября 2011 года Лена Витина #
23 сентября 2011 года Lacoste # (автор рецепта)
28 июля 2011 года Джульета #
28 июля 2011 года Lacoste # (автор рецепта)
20 апреля 2010 года ирина66 #
20 апреля 2010 года Lacoste # (автор рецепта)
9 апреля 2010 года Taisia555 #
9 апреля 2010 года Lacoste # (автор рецепта)
29 августа 2009 года orha #
1 сентября 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
27 апреля 2009 года левушка deleted #
анимации бесплатно
Все гениальное - просто!!!
27 апреля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
15 апреля 2009 года larisa9 #
15 апреля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
14 апреля 2009 года White Cat #
14 апреля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
11 апреля 2009 года Zvyozdochka #
11 апреля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
7 апреля 2009 года maj4ik #
7 апреля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
6 апреля 2009 года tatka555 deleted #
7 апреля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
6 апреля 2009 года tatka555 deleted #
6 апреля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
5 апреля 2009 года Tatyana_ryazan #
6 апреля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
5 апреля 2009 года Oksy #
6 апреля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
5 апреля 2009 года Фотина #
5 апреля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
5 апреля 2009 года натусечка #
5 апреля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
5 апреля 2009 года Рижаночка1 #
5 апреля 2009 года Lacoste # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: